▍為什麼聊這主題
你會在與他人分享完自己的價值觀，或對某個議題的看法後，慣性的多問一句「我的想法會不會很怪」嗎？會的話，我想你需要多留意，是否經常覺得自己「不夠好」。同時，我們也將在本集與各位分享，4個轉變心態的方法。

▍本集重點
• 人為什麼需要他人肯定？
• 4個轉變心態的方法：
1.用正向提問，取代自我批判
2.「加倍」活在你的生活
3.請「懷疑」自己的念頭
4.同意自己會犯錯，且無需他人的諒解

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。
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▍QA解答

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EP238｜別讓他人定義你的價值：4 個心態轉換，擺脫「我不夠好」的負面循環 31:37 Share

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EP238｜別讓他人定義你的價值：4 個心態轉換，擺脫「我不夠好」的負面循環