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Science of Success: Table-Tennis Star Ni Xia Lian’s Olympic Longevity
2024/10/25
WSJ’s The Future of Everything
妮
妮霞莲
旁
旁白
知名游戏《文明VII》的开场动画预告片旁白。
汤
汤米·丹尼尔森
妮霞莲：我7岁开始打乒乓球，12岁获得上海冠军，19岁成为中国国家队队员。我的职业生涯跨越了几代运动员，我曾两次退役，又两次复出。我与汤米结婚25年，他既是我的教练也是我的丈夫，他教会我保持心理平衡，享受生活。在2017年，我参加了一场持续90多分钟的比赛，这需要极高的专注力。现在我依然可以进步，虽然年龄增长导致恢复能力变慢，更容易受伤，但我调整了训练强度和方式，保持健康的生活习惯，例如饮食节制。年龄可以带来经验优势，但训练要适度。
汤米·丹尼尔森：妮霞莲在卢森堡家喻户晓，人们会在街上认出她并索要签名。看到她在奥运会上比赛，我感到非常自豪和激动。我最初是她的教练，后来成为她的丈夫。我给了她很多好的建议，让她放松并享受生活。她就像一台电脑，需要不断升级程序，她一直在这样做，并且做得越来越好。年龄是客观存在的，但她不断改进技术，保持良好的竞技状态。
旁白：大多数运动员的竞技巅峰期在20到30岁之间，而61岁的妮霞莲却仍在参加奥运会，这非常罕见。她的职业生涯跨越数十年，她的对手甚至比她孩子的年龄还小。她曾两次退役，然后复出，卢森堡队的支持和对她的尊重让她决定复出。她的毅力和决心是她长寿的关键因素之一。她保持健康的生活习惯，例如饮食节制，并调整了训练强度和方式，以适应年龄的增长。年龄可以带来经验优势，但同时也需要调整训练强度，保持心理平衡。
Deep Dive
Ni Xia Lian, a 61-year-old table tennis player, defied the odds by competing in the Paris Olympics. This episode explores her remarkable longevity in the sport, challenging the conventional age of peak athletic performance.
- Ni Xia Lian competed in the Paris Olympics at age 61.
- Most athletes peak between 20 and 30 years old.
- Ni Xia Lian is the oldest Olympian in Paris who wasn't riding a horse.
Shownotes Transcript