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cover of episode EP. 298 台灣人一生都要上去一次的玉山,初心者該如何鍛鍊?ft. 山岳作家 雪羊

EP. 298 台灣人一生都要上去一次的玉山,初心者該如何鍛鍊?ft. 山岳作家 雪羊

2025/5/7
logo of podcast 烏烏陪你聊

烏烏陪你聊

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Shownotes Transcript

嗨 烏可以聊一下嗎好 陪你聊哈囉 歡迎回到烏陪你聊嘿 我是宜蘭我是烏嘿嘿嘿再繼續跟雪陽聊天沒錯但是我要先問雪陽考問他一個問題好他看起來根本不像登山人因為是假登山皮膚那麼白

你看現在你這黑白郎君對最近都在記錄別人登山的事情大哥的事情自己是不是都沒有上去還是你用哪一排防曬快教一下因為他其實蠻白的耶很白啊我一看他跟你差不多耶現在有嗎我比較黑吧就你比較黑很少看到比我黑的人說實在的

我覺得你的膚色很健康啊我老婆超喜歡這種膚色的山上要防曬嗎山上要防曬因為高山紫外線是特別的強所以說基本上就是物理防曬為主啦要嘛是薄長袖然後再加大盤帽然後或者有時候面罩遮臉這樣子那我自己的話是就戴大盤帽而已平常的防曬是幾乎膚質缺乳沒有擦防曬乳啊你沒有擦防曬啊

欸那個大家廠商趕快去業配雪楊防曬乳欸那就沒有意義欸因為我會擺回來沒關係啊反正就是你知道你只是要賣你的膚色而已像就沒有人我都會認真擦而且還會補欸對啊對啊我也是其實我防曬已經用習慣了因為我去爬高海拔一定要擦台灣沒用但是我去爬七千七那個六七千的我一定會擦然後擦很多然後我已經習慣了啊就是用那個最貴的一罐九百塊是小的喔為什麼要最貴的啊

阿奈賽是不是對阿奈賽啊厲害可是那會長粉刺那個不會啊啊我不會哎呦他皮膚是真的好他皮膚是真的好沒有沒有沒有因為我現在看他皮膚好像也沒什麼毛細孔

好 這不是重點你隔太遠了 來 近看沒有 他在山上吸了很多精分多精跟一些那個樹的靈氣搞不好喔笑死了好 但是我們要正經的聊就是剛剛第一集 烏就自曝其端就是完全對山毫無概念對可是其實台灣山的密度超高沒錯尤其是當我這個概念之後就是我出國玩旅遊就會發現欸 真的欸 很多地方

是超平的一片一望无际你根本看不到山或是像我们常常台湾人最熟的富士山附近也没有山对但是台湾的密度很高然后我后来有自己开始爬山觉得台湾的山真的超美就是我觉得台湾山是台湾最美的风景才不是人对不是但为什么台湾人对山这么陌生这跟我们的政治历史有关吗

你知道我们节目是一个类政治 范政治节目怎么厉害啊 很帅那我也是一个范政治的 哦不是没有 要生活级政治啊没错啊 那每个人都可以关心自己的立场嘛那怎么讲 台湾人跟山的缘分其实要从日本时代 也就是一百年前开始刚好一百

因为一般人基本上在 1926 年以前对今年 99 了不好意思明年才 1001926 年以前是没有办法入山的你必须要跟着一些你有特殊的原因要有军警队陪同因为其实台湾的山比较特别相对于欧洲美国这些现代登山文化跟户外休闲运动发展的国家我们的山是有人的山哦这真的耶

对在原住民他们在大概 17 世纪左右慢慢的因为外来移民荷兰人啦然后就是中国福建沿海的居民移民来台湾的关系所以就是在不想跟外族强碰但是自己又具备在野地生活的这些就是技能跟智慧他们就会往山里去 talk

去迁徙寻找新的家园那你会发现所有台湾原住民族的那个 Token 事件大概都在 16、17 世纪左右嗯长之

对在这山我不知道你不知道没有你只是忘记我知道小学就开始教了我知道我知道他们在高山可是我没有连结说原来其他国家的山有可能是没有人的嗯有可能而已啦有可能啦有可能对那呃就是也不是高山哦其实是低海拔是不然高山种不出东西啊也要洗

所以在这大概两三百年之间台湾山慢慢的就是变成原住民族的家园一直到日本人来之前大概到鼎盛了就是各族的疆域终于接壤了变成台湾你再也找不到一块是不属于任何民族的比较富饶的地方高山区不属于任何人

因為沒有人要上去啊高海拔地區原住民實在他要他要什麼他不會爬山啊他是在山上生活所以他要耕種他要狩獵啊高山啥都沒有你上去幹嘛對所以說基本上啦嗯台灣的山就是台灣一般人過去

汉人因为我们现在就是汉文化为主体汉人根本没有办法入山对因为在乾隆时代就有藩界然后就是用历史名词没有任何的其他意味就是藩界就是把汉人跟原住民隔开或土牛界然后到日本时代承袭了这个藩界然后再来是说元日冲突又很严重一般人根本也不敢上山所以基本上台湾固有的汉文化里头就是跟山隔得远远的跟国外就不一样嘛

國外的話基本上沒有生命受到直接威脅的這一層他們有一個喔~自然不舒服然後好像不方便然後我找不到我要去的理由除非要去探望外婆嘛就是除非對除非他要就是交通不然他根本不會經過這些地方也不需要

但是没有什么我懂了没有那个文化建构出来的危险对所以没有这个战争风险其实你可以把它理解为还有生命威胁对所以说台湾固有的文化竞争里头就是对山远远的是日本人把欧洲的登山文化然后带来台湾

然后再来台湾落地生根发芽但是发芽之后不久这个芽就被捏死捏死很多都被他们捏死啦不是就是反正呢那个国民政府迁台以后开始戒严嘛那戒严的时候就颁布了那个一些山林规则啦对他们要防止肥蝶窝藏山区嘛对对对

對對對也有這個連結對就是他們怕這個東西所以就是禁止所有的人入山你入山一定要符合很多的規範啦要有向導啦要有什麼東西的一直到 2001 年陳水扁把這個規定廢掉台灣的山才真正開始屬於每一個人嗯

而不是你一定要跟着向导或申请入山证你才可以上山不过你看就是说到了要很普及性的其实是 2001 年可是当然在这之前啦就是说如果跟海比起来的话其实台湾的三菱规则其实还是渐渐因为有观光化的

这个需求渐渐开放但是虽然说比海还早一点但是我觉得相对来说其实你看 2000 年 Y2K 时代其实距离我们现在其实真的没有多久很近所以现在山南多是正常的你去看 1860 年左右欧洲那边山南还不是乱七八糟对啊

對啊 就然後我們政府急功耗力就是其實你看就知道這政府的習性受威權的那個怎麼講思維有多大當今的長官都最高長官就是政務官不是事務官喔事務官是被壓的我曾經被某個首長非常用力的握手不然你來我這位置坐坐看

我印象很深刻就是那个场景真的很深刻因为我很明显感受到那双手的背后是源于上层的压力上层是谁上层是就行政院长指派的大官那这个不就是政党该背的锅吗你的大官有这种思维你下面怎么可能好

你都当到那么大的官了为什么你思维不能进步一点不能开放一点对啊所以说所谓的进步开放因为听到这边很多听友就觉得那所谓进步开放是什么意思对因为很多人没爬山他就是被新闻媒体洗的嘛就觉得说那干嘛去爬山

因为我每一次只要看到三难新闻然后对不起我讲一个像是当年张博威博威博威的新闻博威三难的新闻他读潘嘛对然后最后他就是三难然后那个时候其实花了应该是说那时候有很多资源动用了很多资源要去营救他没错对然后寻找他但是最后是就是遗憾嘛对那之后博威的妈妈当然也有出来做一些三灵教育但是那个时候其实在第一个事情发生的当下其实

網路上酸民非常可怕的那時候我真是每看一次我真的氣一次其實這也是我們約雪陽也其中一個原因因為就是今年的氣候比較異常所以真的山難有蠻多人就是往生嘛雲南所以就會有很多人下面有一些種說法那因為我們其實雖然我們知道這個講法是不對的但是我們又很難說

清楚的说正确的比较先进的就是我们该怎么去看待看待山南的这个观点其实看待怎么回应酸民啦我觉得酸民是不太需要回应的对啊因为他就不他根本不肯沟通啊你有看过任何一个日常生活中的人长这个样子吗没有啊

对他们心里必然有某处不满足然后对生活不满之好宣泄在他们能宣泄的地方然后跟这些人去辩论根本是浪费时间愿意来愿意交流的或者是他真的想要听听看真实的状况的人他不会那样讲话啊

那你当发泄你就去发泄但是看在山上我觉得就是承熙刚刚怎么讲啊高阶长官的那个思维我们看在山上应该要稍微平常心一点然后同时就是怎么讲

在能努力的有效能够降低三难或提升搜救效率的层面就是多加的投入而不是强硬要大家符合某些规范以为这样就能降低三难但实际上就是不行比方说强制保险他们从到现在都还笃信强制保险能够那个怎么讲降低三难根本不可能啊请问两位有没有保健保有啊你不会生病吧还是会啊对那为什么保了登山险就不会三难

一堆人被洗風向洗腦說想要登山就要強制那些登山者保保險啊我覺得他們民眾的觀念觀念是覺得就是說如果你保了險那你用的資源就不會是他納稅的錢不會沒這回事啊對我覺得大部分人會希望聽到保險會很嗨是因為很多人覺得我的納稅錢竟然拿去救你這樣怎麼可以就是很多酸民他的那個點就會說

你看出动一台直升机要两百万然后呢就要救你那么一个人对然后就是因为你自己一个人在这个时候要去玩很多酸民会这样说所以那这句要怎么解读就是说当然我们知道这个就是说应该是

但是這樣講 山難是必然的一定會發生 只是我們要怎麼發生那保險絕對沒用嘛 就像我們健保那樣子可是那很多民眾會覺得好這些我都可以接受但是保險 有保險的話他就會想像說那這樣的直升機的錢就是保險公司付就不會動用到他的納稅錢沒這回事啊我們現在直升機不用錢是因為出動的單位他不是不肯收錢

他都不收錢了你保險幹嘛而且台灣的登山險有一個除外規則萬一哪天直升機要開始收費了就是我們收費規則講了那麼多年我還被拉去開過會終於願意開始收費之後不好意思台灣的登山險是全世界的登山險裡面唯一不擠附直升機的你強制保這種垃圾幹嘛垃圾到不行費率還更比國外高

最垃圾就是這個好怪喔那這樣子就可以合理懷疑他們是跟保險公司掛鉤啊登山就是政治啊這種細節不講根本什麼叫做直升機

付费付费之后他就不急付这好玩哦我才刚我才刚发文一百多万的点阅的挺大罢免但是这件事情我一定要就是骂绿绿绿色的不是因为你今天被消防署洗脑然后想要就是开始强制就是想要把强制保险这个规定然后推给国家公园的是内政部长内政部长是指派的呢是你绿色的人指派的呢你做这种怎么会有释放

你怎么会思维戒严成这个样子你还是你对得起民进党民主进步这四个字吗我觉得很夸张对啊就是丝毫不去管这个合不合理还有一个强制登山人要保险这根本连金管会都不给过的你有听过任何的强制保险是强制保第一人选的吗

沒有啊 就不能這樣啊欸真的欸地方自治條例是最骯髒的東西全部都是民進黨任內通過的就是他放任各縣市通過 為什麼因為登山自治條例就有強制保險的規定你如果不保險我就要罰你但是我不事前檢查我就用這個手段來規避強制保第一人險制喔沒有強制你的 但是你如果不保你出事我就要罰你欸真的沒有顯示規定你強制要保的

嗯~對不對我沒有想過這個問題第一人稱強制的都是第三人稱對 強制是機車你撞到別人嘛對啊嗯~沒有欸真的耶好怪喔這其實有點違反人權欸不是人權是你違反金融啊喔~金管會第一個就請你喝咖啡喝到飽了怎麼可以這樣子

而且我都没有想过对啊你三难有合理的收费机制出来你不保险我就强制执行到你倾家荡产为止嘛强制执行到你没有东西付了但是你还有一个欠债在那里嘛管你去死但是问题是那这时候需要强制保险干嘛嗯

真的是这样子对我讲到这个就生气逻辑混乱但长官就需要一个这个东西来当 KP 我帮雪阳因为他太轻我帮他解读一下就是说这个保险呢政府以为保了他其实就是便宜心事好像我已经做了事情了那你后来出事我们已经强制保险了但是其实这个保险呢也不要以为不会有三难因为我们有健保还是会生病所以

所以我们要做的其实是慰教嘛健康教育那登山也是要三零之事那虽然呢这个保险更扯的就是说如果直升机开始要民众自己负担的话他就不付直升机的钱讲得真好他现在本来就条文里面就规定不及付航空期哦

欸所以我一直觉得只要我们开始爬山更认识这片土地之后你就一定会关心政治是历史文化等等然后关心久了你就会发现你变得就是不会死中哪一个党因为我刚刚在骂谁骂绿的可是我才刚发文挺大八面对因为我们挺的是价值啊是我们是价值判断啊识辩嗯

所以我觉得如果有绿色任何比较高阶的听到这个赶快去盯这个戒严脑真的是那好扯哦好那当然我们呢就是说还是有些私人的问题要这样子就是那个公器私用一下就是说我刚刚先公器私用了不好意思依兰呢很想要问说她现在就是育儿阶段她到底要怎么维持体能对因为她

因為他家附近又沒有像雪陽有一個不錯的山啊不用不錯啊有山就好啦不要這樣子有山就好了仙姬岩也很不錯仙姬岩啊我看一下仙姬岩爬升多少仙姬岩爬升很弱不會不會喔你不要小看他喔來來來真的嗎我現在每週去一次

不行所以是次數的問題你有沒有聽過運動 333 來 念試原來還有除了登山 333 還有運動 333 不是過時了嗎過時了嗎那現在是什麼 四四四至少要運動 150 分鐘然後強度要更高對 現在好像是這樣那你也沒到啊低標你也沒到啊沒有沒有尖基岩的爬升是笑死我

5 4 3 2 1 喔 10 到喔他山頂是 110 啦 110 對欸那你爬 3 次就有 300 啦喔喔~或者你就 A 進 B 出嘛然後就是 3 進 3 出這樣也是 300 欸 300 不得了你知道 101 爬升 101 不是馬拉松要開始了嗎對那個爬升只有 340 喔喔~

真的假的所以他只是炫而已不是炫啦他有一個地標在那裡不要這樣哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈รรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรร

101 就视觉化所以如果说我三进三出仙机眼的话基本上我就踏了一座 101 听起来是比较炫真的比较炫真的好那下一个问题因为我呢本人五月要去丹宫玉山是的你要给我什么提醒除了防晒防晒我会防晒就是有什么提醒五月的天气五月天气基本上你有可能会遇到梅雨

那如果你在出發前大概兩三天你就稍微密集的注意一下氣象資訊因為如果遇到梅雨不好意思那個封面只要一來那個雨是不會停的你上去就找最瘦而已那倒不如就是下次再去或者單攻欸你是單攻嘛啊單攻就更好啦單攻遇到那個爛天氣直接取消我拼著幹嘛那如果真的讓我順利的爬了呢因為本人是晴天娃娃

哇好棒喔所以想問有沒有什麼聽而且我相信我們很多聽友也許之後也要想要去或是說他爬了好幾座白雲還是說他怎麼評估說現在可以了基本上去玉山你要評估是不是

呃 平估的話你可以去走陽明山大眾走哦 東西大眾走嗯東西大眾台中的話你就去爬八仙山嗯哼台南的話大眾山爬兩次哈哈哈哈沒辦法台南沒有山可憐那高雄的話就是可能柴山你要多爬幾次試試看反正就是

但凡你能凑出来总长 21.8 公里不对单公是 25 你能凑出长度 25 公里上下 1600 的路线你就能够当做你预算单公的一个体能测试看你要多少时间才能完成对对对不过这是体能测试的部分那高山呢高山的话不用先去适应高就是说如果这个因为我已经爬过几次

那如果這個人他沒有爬過百岳的經驗他東西大同可以走完那他還適合去單攻嗎?呃單攻的話可以是啊單攻最重要就是兩件事情啊第一個就是注意你的關門時間你今天打算你原本預計要走多久你在一半的時候因為一半比較好記啦什麼三分之二啦然後那個還要算數學反正直接一半暴力一半就看你還有沒有走在就是計劃的

呃這個怎麼講速度上面只要你有落後你就要想一下我後面追的回來嗎我是不是前面貪玩所以落後還是我什麼都沒做就落後了對那我後面剩餘的體力一定追不回來那這時候就要評估說我是不是該撤了或者我說好吧停損到了排雲那我就看一看風景然後就可以下山了或者喝喝茶

排云有点无聊还行啦就是因为你就知道你今天单攻没有办法完成那如果下午天气又再多了任何的变化你是没有余裕去因应的没错没错没错了解对那这个时候就比较容易发生危险或者是你后面走僵了你就扭到啊干嘛干嘛的真的真的

而且很多人没有把脚肿这件事情算进来我会肿对脚会很肿然后我那个时候单公寓我那时候是有住嘛我是住在原封上对我住原封还往上再继续爬对然后很多人其实是到后面脚已经肿到不能走了可是其实一般人是不会把这件事情想进去就即便你没有高三症状但是你可能脚已经肿到走不动了对听起来有点害怕还好

每個人不一樣啦你知道為什麼我朋友揪我就馬上去了嗎因為帶我去的都是單攻過好多次的人真的都很好但我是最弱的那我一聽就是要去你知道為什麼嗎因為我就是在 youtube 看到雪陽帶 Joeman 單攻他想說 Joeman 都可以了

我没有不喜欢他只是我觉得那他也可以我应该可以吧因为我运动的年虽然我比较老虽然我比较老但是我资历比较长嘛运动量比较大没错没错那那体态比较好吧那你有没有看到我们天气很烂有很烂所以你要好天气去然后而且而且他的工作人员也没完成嘛

所以我觉得 Jomem 还蛮厉害的耶他都完成了 Jomem 有完成 Jomem 有完成啊我很佩服他的真的啊 Jomem 也有跑半马他有练吗他有啊 Jomem 也有练嘛对不对都有啊你们没有看到是我跟他爬交山的过程就是我们身边的山基本上我自己是觉得说离我们最近的山就最好的山你可以用最低的成本然后就是进行技能训练跟山径的训练

因为很多东西是我现在很喜欢一个比方就是在近年来才就是发现的新种你平常都在打羽毛球比赛时间到了拿起你的网球拍开始打网球怎么会有这种事那你怎么会觉得跑步自行车游泳可以练爬山

哦对不起我错了他都在健身房我都在骑风扇脚踏车觉得那个抬腿很像对你可以练到类似的技艺但你练永远练不到一个东西叫地形的技巧嗯走路的技巧是还有那么长时间的体能输出因为登山不是两个小时的事情

大概是四五个小时左右的事情还有负重对然后负重看你要背多重了单功不用背很重对那总之呢你在山境上你只有到实体的环境那个人类没有办法复制出或者复制出要花大钱的你知道办法去训练那些微地形比如说可能今天等一下是石头一下是沙子一下抖一下爬升一下下去然后一下又爬石头干嘛干嘛

还有很多树根对还有树根所以你才有办法去因应这些多元地形给你带来的就是复杂变化你走起来才会顺否则你的体能不管再强你上山可以硬干没有错下山一定慢对不起我错了我明天就去上山下山爬山变下山

所以所以雪陽覺得像向山這種都時階的也可以訓練嗎對時階這件事情向山一定也有找到不是時階的路徑喔對或者是說時階比較亂的路徑喔

對而且時間會滑欸是對它有一點滑所以你必須去找那個平衡點然後或者是去練習要怎麼踩才不會滑這件事情對於任何的大山也都是有幫助的欸真的耶而且對於很多那個腳步的一些小肌肉的肌群其實也是非常好的是的因為那些小肌群才是登山的時候你應對這些複雜地形的關鍵

对所以我来问雪阳就是说虽然你说离家最近的山就是最好的山可是我们还是要选择就是说你最喜欢哪座山我最喜欢哪座山这很难选所以要问啊

而且不能混小朋友才做選擇這種答案他聽完了之後你講完之後他一定最近他就要去攻屁咧他講的很難我也不會那麼自量力我們不鼓吹不自量力你講的很好這是我們節目需要分導的雖然我好像很愛跟人家起腳可是我也是跟 Jomain 比我沒跟雪陽比我跟 Jomain 比還可以吧可以可以可以可是他就要去啦

就是玉山啊喔你最喜歡是玉山喔你最喜歡玉山為什麼不是因為我基本上這個問題對我來說是沒有答案的因為每一座山它的特色都不一樣我沒有辦法比啊玉山又沒有南湖的圈谷你比較愛大妹還是小妹沒有辦法他們兩個真的是一樣可愛對啊不過就是就是硬要選的話其實玉山是一座我個人回憶最多我去最多次的確實是玉山

他承载了我最多的回忆然后我的最初然后还有就是台湾登山史的全部所以说他是一座不只啊还有金针菇啊你怎么还忘了对啊那总之就是他有着这么多因为他都承载了这么多的东西而且其实也是怎么讲一般不爬山的人会有兴趣的目标对台湾人必做三件事对就是他有一个非常强大号召力

对就是足以让包括我在内的人开启三月之门的敲门针所以你说能不爱他吗真的真的吼我也是从玉山开始爱登山是啊那我们要怎么胜选商业团胜选商业团因为我前面都是商业团对真的对啊我都是随便抱而且我都自己抱随便抱啊就是看到有团他就抱我也是朋友说这个有他跟过他觉得可以还不错其实我觉得你这个就是一个筛选了

因為你朝網路上台灣人太善良了不就不想起爭議所以但縱然他遇到很爛的商業團在網路上從常是某團啦什麼爆料都要爆不爆的然後只有業內知道他在講誰- 喔~懂了 - 會說

啊你要嘛就勇敢一點你又不是靠這項資本就講出來講出來哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈 啦 啦 啦 因為你網路上風平真的不好查我本來會跟人家講不然 網路上風平要多查後來後 了 網路上風 做

兩天 怎樣叫大行程三天以上囉喔那就是我啊就是就是比較賭運氣對賭運氣真的是賭運氣然後我因為我第一次跟第二次的經驗都非常好就是那很好啊就是領隊都是很有經驗的人然後也都

原則上他們就是絕對不猜對就大家走在一起嘛然後他會很 carry 就是前後他會馬上判斷出那個隊伍裡誰是走最慢的然後大家會照著這個步伐走欸這個很優欸這個可以很好對然後而且他不會催促所以大家就是很愉快的結束這一 Round 但我要強調我不是我都是最快的我不是最慢的沒有關係在一個隊伍裡面你只要是隊伍的一員你已經沒有快慢的區別喔~

真的欸 我一直被打臉你趕快開公司啊 我們要跟你的團啦沒有沒有 我跟你講我現在帶的只有就是可能比較特殊的團 就自己來委託對 像今年的事我跟他們在展了嘛他們館裡面有玉山的素材是去年底我帶他們去拍的哇~ 對還要結合攝影這樣子啊不是結合攝影 就是特殊的團因為台灣的山老實說啦 台灣的登山商業

模式不是很健康嗯哼嗯哼對 因為這基本上你要用正當的手段搶商屋搶路線很難生存你的盈利的規模被限制在那個小到可以忽略的商屋名額裡面對 就是你知道富士山一天單工那個上面旅館應該上面商屋跟旅館一樣多嘛那個一個晚上都幾百人在上面住的

甚至搞不好千人都有可能像深山也是很多人对然后那个富士山当工一天限额现在有限额以前没有限额现在限额是多少四千哇遇上五十欸台湾的登山你说政府有要重视登山产业根本是小话嗯你一天 116 个人的名额你要养什么

可是还是说跟我们的山的那个形态的关系没错你讲到重点就是政府不重视以外其实形态你可以开单工但单工不愿意开为什么因为火寒相扣救难量能跟不上

预管处因为我就跟他们因为以前就骂他骂最凶后来骂到大了变熟了反正就是哇我能同理他们的痛苦只要上面有事情他们一定从水里要冲上去天哪天天冲不得了哇那个能力不足然后救难量也不足那你上面行政院你没有让内政部空勤总队或者是说消防署有更多人力然后就是另外切专责的搜救队去管登山你单工拉起来那个

一个比例的问题嗯嗯嗯你开的人数越多你山寨人就越多啊正常吧对对啊然后那这样子的话他怎么敢开放所以我后来也不好意思叫他们啊 50 人太少了多开没有不好意思哈哈哈

所以源頭的解決就是消防不是消防就是救難台灣的救難到現在為止都還不願意去面對台灣就是山多我們需要專責的那個山南手救隊國家沒有願意沒有意願花這個額外的錢在這一塊上面我們就只能讓消防堅著做然後消防就會抵抗抵抗的手段是什麼因為我是新聞所畢業的所以我很清楚我們的消息來源就是

各路的就是反正警消是我们最大的消息来源哪一个记者哪一个媒体但凡敢得罪消防跟警察就死定了你们新闻啦对别人都有就你没有没有线对啊没有线了啊我没有在媒体工作所以我可以很大声的讲这件事情所以今天消防他要是有意操控登山的舆论就是一直狂放三难消息一直做负面报道他是办得到的那目前也看得到就是只要有大三难他就是拼了命的用媒体在把登山这件事情洗成负面的事呀

或者带风向说登山人都这个样子但是你摊开台日的那个山岸数量你会发现台湾一年了不起三四百件好啦蛮多的啦或者四五百件你知道日本一年多少件吗多少件大家都在问日本登山先进国家怎么样确实台湾的登山文化是日本来的

他人家一年 3000 多件山難你怎麼比啊可是代表說他們上山的人非常多嘛他們上山的人非常多所以比例其實比台灣低不過再怎麼樣也有 3000 多你再怎麼先進的國家你再怎麼努力啊意外的機率就藏在那邊那台灣的行政單位很病態很變態就是一直想要把山難歸零只要有山難就一直在說登山人那個亂象啊怎麼樣的說真是夠了能不能長進一點啊

哇~好多問題喔水很深欸超深的但我們要聊回來就是說雪陽登山最喜歡吃什麼食物?但因為我要跟你分享就是說因為我平時是個飲控的人所以我在百岳就超愛吃巧克力他狂吃巧克力而且因為我第一口我在嘉敏湖就是吃到我可能這幾年來第一次的巧克力

然后一包然后我想说我心里想我一口都不要分给别人我终于可以吃巧克力了客观对就是说因为登山需要吃效率高的食物然后我看到他们在吃牛肉干的时候我心里就觉得蛋白质这么难消化我就很不以为然

就是我的觀念是對的嗎還是說也沒有對錯就是在知識層面上面還有就是好吃度上面幫我們分析一下其實登山反而需要補充蛋白質欸因為你消耗很多可是蛋白質它是晚上吃晚餐的時候要補充不是行動量啦行動量的話就是碳水啊對啊碳水最快啊那你最喜歡什麼碳水對啊想知道我最喜歡什麼碳水喔好問題欸我都看心情亂帶你每次必帶的有沒有必帶的必帶的喔對

哇 真的有點難欸蛤~因為就是看心情就去亂撿那~很常撿的一個東西叫做楊根蛤~不喜歡楊根好甜喔~不是啊~他就是傳統走路走到一半胃酸突然起來楊根你好老派喔~不會啊~

等一下是哪個前輩告訴你要吃羊羹啊我跟妳說以前我們跑馬拉松也有人在羊羹羊羹啊我小時候就很喜歡吃啊就是老派啊沒有這個叫念舊我就是巧克力啊對啊巧克力的話會濃掉啊

夏天夏天很煩對對對對我本來也喜歡但是戴了幾次之後就不喜歡了哇那不打開 哎呀對對對對有道理有道理冬天限定那有沒有鹹食啊鹹食啊他們會吃科學麵我就好乾以前我會喔後來我就不會了麻煩了喔~那鹹的你鹹的有鹹食嗎後來我就直接吃鹽糖啊懶

因為懶得嚼對不對對我在山上的飲食是非常的不是懶得嚼就是懶得想我在山上飲食是很簡單的不會特別想要去吃好吃的什麼的因為我覺得你要吃好吃的啊山下那麼多餐廳在等你喔因為你在山下都沒有飲控啊就是你幹嘛硬要在山上吃那些東西盯他的身體其實在山上吃那些東西很爽但是我如果有人幫我準備我一定吃爆可是呃我需要自己去準備的時候我會希望把更多的時間拿來感受自然跟攝影喔

饭准便吃因为我是从来没有打算要自己准备啊对那就可以了就是找一些好那个怎么讲舒服的我的准备就是在找会帮我准备的人对对对这就是一个方式这就是我的准备有人帮背没有啦背有东西我还好啦

准备吃的其实我觉得登山是一个反正吃零食的好时机啦而且其实我一直在倡导一个观念就是近年因为越野跑风气盛行然后大家可能那个登山应该说你纯爬山的人他不是那么懂所以他看到越野跑者吃那些能量棒他就误以为吃能量棒能提升体能其实没有其实不吃方便而已他只是一来方便二来能让你维持体能

他不會讓你變強的對對對對然後就是很多他根本不爬這種就是高體能叔叔就被割韭菜因為能量棒很貴對又不好吃喔~講這個得罪所有常常但是你跟巧克力比沒得比啦是啦就好吃度來說他味道就長這樣你再怎麼好吃就那樣所以你沒有到那麼高運動強度的人你是不需要去吃能量棒的就是愛吃什麼零食你就吃什麼哈哈哈哈

但你知道能量棒我至少他那個卡路里比較低比較低有時候啦真的啊我會去比較對不起沒關係啊 讓我覺得學長講到一個關鍵就是

很多人那個還沒有真的上很大的山就是買一大堆營養品啊 包裝 見識品其實真的好像真的不需要這些東西是你有需要的時候再去買那一般人能夠吃到的這些運動群有在補充的營養那個補給品是什麼東西呃 是電解質類的這個就真的是你每一個人都需要的東西像剛剛講的鹽糖嘛對 鹽糖啊或者是說一些那個電解質粉啦或者鹽錠啊

這些東西這些跑者在用這個是每一個人都可以用但是能量棒我個人是覺得你如果運動強度沒有拉那麼高是不需要選擇這個除非你特愛那個味道味道不好是我說的那是我覺得但可能有人覺得很好吃啊我自己是覺得蠻好吃的啦對啊對還是沒有巧克力好吃對那所以絕陽你覺得哪一個裝備最值得投資買一個裝備喔是鞋還是背包還是什麼背包因為對喔背包是不是因為鞋會很快嗎

对号我人生第一个背包到现在十来年了都还能背那背包背包

背包背包喜歡就買吧欸鞋子真的所以鞋子貴很貴很貴的跟稍微比較沒那麼貴的沒有差到那麼多因為很多長輩都一直跟我說你就穿雨鞋就好啦那你穿得住啊對然後但因為我就知道我穿不住雨鞋但他又堅持要買很貴的鞋子沒有沒有就是以前帶我上山他真的堅持要買很貴的鞋子沒有是以前上山帶我的前輩他就覺得說既然你是初學者那你就穿個不錯的鞋子吧沒有就是很貴的然後我就覺得好像不需要其實有幫助喔

喔真的嗎舒適性跟就是我覺得舒適性會大幅度提高嗯嗯嗯那不會讓你走比較快對阿對但是會舒服很多喔只是舒服而已那舒適性是真的有差所以不會變怪我真的也有迷思欸不會變怪這是我跑步帶來的迷思因為跑步跑鞋真的有差它那個碳板或什麼真的會快登山因為時間拉太長而且強度沒那麼高所以沒那麼明顯喔

那背包好是差在哪?舒适性咯就是说背架的部分吗?基本上就看你轻量化背包就不会有那些骨架什么的设计但它都可以用很久那如果是说你是传统单身背包你要负重的话那些背负系统包括腰带啦肩带啦然后一直到背板的设计这些东西都能够有效的将重量分散在整个从肩开始背部腰部

所以當你重量平均分散你就會覺得很舒服而不會在全部都壓在肩膀上就很像你自己的一部分這樣子是的但是雪陽答案都答錯了怎麼樣登山最值得投資的是雪陽的課程哎唷哎唷我的天哪你害死我

我扶你前面你給好多機會雪陽的課程三進的起點給想親近山林的每個人啊我自己有買就是包括比如星辰怎麼規劃你要怎麼自己幫自己規劃要怎麼評估自己的體能啊離線地圖怎麼看很重要那要怎麼去看風險的評估但我知道大家都知道風險評估可是

比如說像我看課我就 啊對我漏掉虎頭蜂這個風險啊 是那我們學長不要講大家去買課程然後高山症的那個 checklist 我會帶什麼藥啊什麼等等的然後我覺得重點是雖然現在登山 YouTube 頻道這麼多可是大家可能還是在看風景跟比如說像我就在跟人家比較題

那你可能比较没有办法全面的照顾到说我这些知识有没有所以我觉得课程是很值得投资对因为其实在在我十几年前我那时候有前辈带我们去登山但那个时候你也不好意思说前辈这个要怎么看而且有一些老的长辈他们是真的是看那个地图等高线地图的

那個太厲害了對他們真的是看等高線地圖然後你也不好意思說欸你去哪裡下載你去哪裡列印然後你去哪裡看但是你個性有問題像我就直接問就我就不好意思做這件事他那時候就會覺得說如果有個線上課程然後他就是都可以告訴我那你就不用求人對我就不求人這樣子而且因為我會覺得而且有時候也會過於依賴長輩就是過於

過於依賴一些前輩但你知道很好笑 溫慈問我說那些帶你去的前輩現在還在繼續爬嗎沒有啦 他們都已經 70 歲了 70 幾歲 唉唷 亂講話對不起 我就這樣他們都已經 70 幾歲所以我的意思就比較少去爬了對 所以就變成是你好像真的如果現在我已經生完孩子想要再來就真的很難欸所以就覺得我想要一次可以知道全方位登山的事對 比較不會片段因為你看 YouTube 你會變成沒錯 就是看風景或是看他們的嬉笑互動

其實就像剛剛烏烏講的

我的登山课程其实跟别人不一样的地方是我本来就是一个登山教练嘛所以说其实这是一个四年的实体课浓缩而成的线上课程对所以他是有 background 还有学员的那个回馈他修正了四年才变成线上课那就其实乌乌讲的也完全正确就是这个课程买了不等于你就会登山了而是他是一个很好的入门专业基础对

对让你能够在自己练的时候找到属于你自己的登山 style 对因为你再怎么线上的然后室内的只要没有到室外的课程能讲的都有限那这个课程就是我收集起来我觉得我能够用线上以及室内的方式告诉你的事情剩下的你跟自然怎么互动你的登山技巧全部得由你从离你家最近在做山开始一步一步练起哇

两天前我把那课程点开来看天气会不会很好两天前先把雪阳那个课点开这有祭品吗有没有这个效果如果没有效果我要投书哦可能没有来吧没有这个效果是不是对对对好但是你有买就可以客诉好不好

所以大家买也可以客诉啊没买不能客诉哦好好不好很开心请到雪阳来聊登山那希望大家听了这集之后我觉得以后看到酸民可以不要回应但是我们可以再进一步思考我们跟山的关系还有我们的制度出了什么问题至少你不要觉得台湾没有森林了好不好真的吴佩良我们再再见谢谢雪阳谢谢吴谢谢大家拜拜

i know you