EP2009【吳淡如Ｘ愛莉莎莎】不怕的力量：愛莉莎莎的無畏之道
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欢迎收听人生实用商学院今天我们访问的是艾丽莎莎嗨大家好我是艾丽莎莎丹如姐你好我们要来谈她为什么不怕不怕不怕这两个字是我看到她的时候大概认识她将近三年了对不对我想到的那个名词你给我的第一个感觉就是不怕

其实不怕的精神我也是有的我也觉得你有我不太管我这时代的人到底在干什么反正自己过得好就好我是在做我自己这里很清楚但你只要有这个底气你就会不怕那我们来谈谈你到底是怎么养成你这种精神还是

你自己其实也并没有察觉到你比别人不怕有没有办法把那个问题再减少一点减少就是不怕我看你充满勇气啊你曾经是一个没有勇气的人吗可是上次访问你谈那个尼泊尔瑜伽的时候你说你只要有开课或做什么其实你是紧张的哦你的本质还是怕的对所以我很想理解为什么我们看到的那状况是爱丽莎莎看起来什么都不怕但是

但是你却说你怕那外表为什么呈现出永远这个勇气十足的样子而且大家看你好像做什么都是成功的这样够 nello down 了吗还有我讲的我从来没有想过我为什么不怕没关系你再想想看是以前有人我这样很像心理咨询师来来来你就咨询我吧你的父母亲有人教你某一些格言还是有人没有耶

你在什么环境长大了你怎么会有这样子的个性出来其实我也想问我自己我不断地在跟自己对话所以我想知道好 你说你也可以问我因为我觉得我的父母其实是怕的

我的父母他们两个人是非常保守的天主教徒然后他们都是走传统路线的所以我爸妈其实从小就是希望我当老师他们是公教人员对不对对我爸是某个知名大学的文学院的院长然后我这样会不会太 nearly down 不会然后我妈她以前是那个我因为天主教大学就那些对

好你说对然后我妈对然后我爸超怕红的就是后来我变红之后很多人去肉搜到他那你给我们把他说成佛教的好了选此这一段然后妈妈是学心理学的对我妈是学心理学的这是很棒的家庭所以他以前也是老师应该

从小很了解小孩而且念心理学的人其实就是要瓦解心中的恐惧不是吗但你却用一种就是说你说其实他们是怕的对他们其实是蛮怕的像他们其实一直都希望我长大之后可能跟他们一样去当教授或者当心理智商师就是做比较固定的工作

结果没有想到呢就是从头到尾我从来没有在任何一家公司底下工作过就是从小就自己创业你从小是乖的吗不是耶有多不乖你说就是那种会被学校以前我读光人国中嘛也是差点被学校赶出去的那种那种就是宗教学校你很容易被赶出去啊是怎样裙子短了一点好

没有就是在班上都在睡觉的那种或是比如说学校有些那个早上不是都有晨会什么的吗我永远都翘掉啊对我是那种我真的喜欢的东西我就一定会去做那我不喜欢的东西我是真的不管你规定怎么样我就是不会去做的那种人所以你是一个体制反抗者吗其实你是逃走而不是正面冲突型对不对

也会冲突哦只是冲突赢不了的时候就逃走啊所以我觉得我人生其实一直都蛮只做自己喜欢的事情绝对不做自己不喜欢的事情其实这也是一种特质但是也表示家庭其实没有

一直在把你放在一个模子里面要印出来但是爸妈发现这小孩有点惹麻烦也还是会伤脑筋一下他们很伤脑筋就像我妈以前每天哭可是我觉得有可能是因为我以前是独生女所以我爸妈他们以前也会骂因为你是唯一的希望而你又变成怪怪的样子对然后他们以前也会很懊恼那

我觉得有可能是因为我知道我爸爸妈妈非常的爱我然后也知道他们永远不可能遗弃我所以呢就算我让他们生气我永远不会被丢掉所以可能是因为这样子我可以一直去做我自己喜欢的事情或是一直去冲撞某一些体制谢谢你告诉我我家小孩应该也是这个心态他永远不会被丢掉他是独生女我看你们两个老人家怎么办

好这有一点有恃无恐但是这也是一个做自己的条件嘛对不对但是你后来呢就自己拍片然后就是当了百万网红我知道其实过程之中我们谁没有被黑过我记得上次我又被黑特别多次

那也是自己搞出来的我在想我多还你多应该我多吧这个我赢了对啦这是大的事件你蛮多那因为我是活比较久对不对用次数算我应该不会输因为我可能要从你出生的时候开始算计我是这八年间就这么多是但我看你不怕呀

你会做课程有压力但是你被黑的时候你会有压力吗而且我觉得你其实挺勇敢你如果要比如说交男朋友你就直接就在旁边然后呢分手你就不在旁边我觉得其实这个勇气很难很多人是爱滴滴很羡慕说哇怎么这么提的情况等一下反正你就是都大大大的而且我今天你卖内衣其实我都有看耶

我那时候我觉得说听说你内衣卖了两千多万四千万就是我其实是感觉问题不是没有人可以像爱丽莎莎那样卖内衣她就自己穿啊然后在表演的时候我跟你鞠躬我心里想说她太酷了你知道吗

所以其实你不怕耶应该说真的没有很 care 旁人的眼光是怎么样的因为我自己知道我自己努力的在活成我自己最好的样子可能虽然说我就是跟很多

市面上的网红比起来我一定不是最漂亮的可是我会一直让自己去变得更漂亮无论是保养自己也好无论是运动也好就是无论是漂亮这条路我也会往最漂亮的方向前进那你其实蛮有自信的你知道吗因为大家都不敢讲那个最字哈哈

我一定会让自己变得我的能力范围里面最好的样子或是无论是事业上面也好或是课程方面也好就是我要做我一定要做到我认为这个课程最完美的样子以我的能力其实我觉得最不最漂亮这件事不是重点因为漂亮的人层出不穷也总有人比你年轻对那可是你是漂亮的中是你是最聪明的对

这点我也可以帮你盖章因为我看你做很多事情你完全针对了那个要点你可以用一点点的东西然后泛花出几百倍的力量我觉得我蛮会抓重点的对然后我很看得出来就是一整个资讯里面重点在哪里其他的都是不用讲的是

所以我一直看到了你的这一个能力我觉得这种能力是非常可怕的可是到底是天生的还是后天的养成还是自我的养成呢还是你要说对不起我 DNA 就是很好我相信你也敢说我应该觉得抓重点这个能力呢它是天生的怎么说你从小有观察出自己会抓重点吗

就譬如說我們講的以前那些反抗好了譬如說他去參加晨會或是學校的一些規定那其他人可能比較不會抓重點他可能就是人家說什麼他就做什麼但是我的個性我就知道說好學校要我做這十件事情裡面哪一個的哪一個是真的我做了可以對我自己更好的那其他的九個是不是其實他是不用做的所以這其實也是一個抓重點的過程其實

其实就是孔子曾经说过一句话就是大劫不遇险小劫出入可也就大的东西我抓住了小的我看放掉我就可以把它盖掉对我觉得我的个性有一点这样也就是比较不拘小劫一点还有你呢你说你压力大但是外面也常常看不出来那很多东西你说很多人要攻击你就是希望你受伤惨重得忧郁症我看你也没有啊

真的没有怎样是尼泊尔一家的呼吸法在帮忙你吗其实我跟你说被人家黑还是会心情不好我相信我的个性是不会让自己掉到那个一直不好一直不好的漩涡里面的因为有些人他心情不好之后他就会去听悲歌然后把自己关起来然后一直去反复想那些负面的东西可是我的个性是可能我现在对自己的

能量也是很敏感的尤其是做了瑜伽之后所以我一旦意识到自己啊我现在是负能量的状态我会立刻来做调频这件事情你真是一个抓重点抓最厉害的人因为事实上我已经要回到你的尼泊尔正宗瑜伽课的推广了你感觉到了你看就是

就是你有一种东西可以帮助你把自己平和下来现在我虽然已经打算要去上你的瑜伽课但是我之前用的是跑步其实不管别人怎么黑我或我如何心情不好我常常跑完步之后我整个状况就改变我会在想说我是不是因为氧气一吸进去我的脑袋就开始起了化学变化这也是嗯

但我自己的做法比较是瑜伽第一是因为我很讨厌晒太阳嗯我的皮肤一晒就黑嗯那瑜伽它又是可以在室内做的而且它是随时随地都能做你只要有一片瑜伽垫嗯然后我现在就是每天早上我真的觉得很奇怪我早上起来会有起床气然后能量几乎都是不好的嗯但是我一做完大概一个小时的瑜伽嗯我可以感受到那些负能量是真的完全没了

你这让我想起我最近看到一本书虽然我一边看一边不以为然他就说就是把握上班前一小时对就说如果你愿意早起因为我是一个实在是逼不得已才会起床你是晚起的人对其实我晚起大概八点多啦因为我有一个节目就是传统的广播节目就是要出门嘛我是用它来当闹钟不是我是一个夜猫子但

虽然我就是没有办法着急但我觉得你看他这个讲法跟你一样是很有道理的就是一日之计在于成那你在上班前如果是感觉自己很松弛很舒服很精气饱满的话你今天大概不会发生什么太倒霉的事儿

没错因为其实我们最近很流行讲的一件事情叫做显化或是吸引力法则它就是在讲说你是怎样的能量你是怎样的气场你今天吸引到的事情就是怎样的对所以这个对我来讲那么重要的原因就是在于我早上是负能量的时候我知道我今天一整天都会遇到赛事所以我早上一定要把我的能量调平成一个

正能量的状态那我用的方法就是瑜伽嗯

其实这也是一种以前所有的唱书只要是心灵的讲都是吸引力法则对不对你是怎样就怎样你这脑袋很清楚地想有时候就我看爱丽莎她都是笑脸常开不管是在任何状况其实我看到人也是我大概不太会就是一整天都傲着名可是有时候我看到有些人我要跟他谈某些事情看他表情暴力那样我就知道说我可能不要跟他合作我还衰然后

我内心的 OS 是这样讲的哦我跟你说真的会这样所以我不喜欢面腔不好的人因为能量它是会传染的而且负能量的人就是当我开始意识到自己的能量之后我也会去做人际的断舍离就是我会把身边比较负能量的人

推开因为他们也会对我的能量造成一些隐形你的残忍度可能跟我也差不多因为有时候我会觉得有人会约我喝下午茶或什么但是我只要跟他讲话也许他是一个学问很渊博的人或某方面专家可是他怎么都那么悲观那么负面或者是他讲话的音调很就是好像会吸掉你的阳气然后你跟他讲一个小时之后我会觉得说

越来越累对我怎么那么累啊回去我就想睡一觉那后来他在约我谈什么事我就心里想说我们还是不要见面好了就大家烂一下就可以了而且你知道我对能量关注到什么地步吗我不知道在你的频道可不可以讲就是我还去买了一台快要 50 万的能量仪然后我每天早上会先测自己的能量几分他真的可以测像那个

我听说啦什么台塑生技中心啊或是什么南淮景什么之类的就是比较走身心灵然后靠的都是用这一台很贵吗快要五十万啊哎呦那算了很贵啊然后我就先测我自己能量几分然后做完瑜伽大概一个小时之后我再去测能量变几分那结果呢差别是怎样差别大概会从三十分进步到五六十分然后我会再用一点精油加持你看我

包包里面随时都带有精油加持要点在哪里我刚看到你也在擦精油对啊我这是防蚊的我这个是让能量增加的是是开玩笑了墨草也可以避血嘛

因为如果出国我一定带精油跟你讲就到处给它涂一涂连这个我这是滚轮然后擦一擦就是你知道吗你自己至少心理上感觉鲁香阿曼绿乳香对这集没有要业配精油但是我现在对我而言我现在这样这种状况非常的恐怖

后来就变成大家要买能量仪刚刚告诉你 50 万你不要买了没有必要还有精油这是你自己出的吗不是不是这真的不是业配就是我用来调整我自己能量用的其实有差耶我睡觉前枕头上也一定会用那个精油我会觉得比较安心

所以我早上就是用瑜伽加精油这两件事情来把我的能量从大概 30 分拉到大概八九十分然后我再出门然后满分是 100 吗对所以起来的时候起床 70 只有 30 做完瑜伽大概六七十加了精油之后大概八九十

你突然会说服我买精油吗不是这个课程其实你已经说服我过五遍我已经想买过五次了而且你不是要来跟我上课吗对我要去上课啊来来来哪一个星期五你通知我这个星期五等一下我跟你交换 LINE 我们有 LINE 对不起那我人家会忘记这个星期五好你等一下我看一下早上十点可以在哪不要告诉我淡水在我家

我住板桥那很好我住木柵没有很远可是九妹比较远她住新庄不是吗我觉得那个线那你有在尼泊尔的这个唐克之后是不是你有要开一个比如说线上啊巨蛋大会大家都会做瑜伽之类的吗我不想要开实体因为我觉得实体费用很高然后它又是有成本的成本也会很高有可能会赔钱是

而且其实我不太做直播因为我这个人讲话太真实了我很容易讲错话不是你只是就真实没关系但你可能就是需要剪接

也对没关系我们随时是可以剪辑看你哪一段不满你就把它删掉事实上我自己是不剪那是因为我已经是一个老江湖你知道吗我大概在讲话的时候我只要有那个天线这样就知道说哇这句话会有问题其实我自己会有感觉其实这是不是一种那种某种那个怕遭黑的麦伦感哈哈哈哈

有这跟麦伦应该没关系好那么这堂尼泊尔正宗的瑜伽课已经有快要到三万个学员目前是整个卖得最好的一个课程全台湾

是当然这也是一个朝黑的原因很多人都说艾丽莎莎凭什么教瑜伽我明明就才学半年左右这么短吗我其实是没有断断续续学了四年但是我真的去拿证照是去年的 11 月去尼泊尔拿的那很多人都误会了因为这堂课我不是老师我只是制作人你总不能叫那位尼泊尔老师自己在那讲然后帮他翻译吧对不行因为

很多老师他会教但他不会制作课程所以还是需要制作课程的大师这当然是这样其实我们开的线上课程大家也大概可以发现我很少主讲但是

但是我觉得如果这个朋友他的某一个观念知识很好但其实我有旧流量或旧的知名度我就帮他 promote 一下又怎么样呢对是不是那你的朋友就会越来越多吗这不是也是吸引力法则吗我想跟你讲一件事情其实一开始会开这个尼泊尔的线上有家科我觉得也有一部分是因为你的关系为什么因为

就是我之前开了自媒体线上课然后不是卖了两万七千人吗就是知识卫星销售最高纪录这样子然后后来就有几个课程平台他们就再有来找我谈说想不想要出第二档课程然后他们也有跟我提案说可以像淡如姐那样子像助理对不对就是

他们说你看半如姐她就配一个人这样开是我自己其实始终没有当主角开过课所有都是我在陪衬因为我是一个比较多元化的人就是多少懂一点或正照我也有一大堆所以我可以知道业内的厉害老师是什么或谁能够教到有的也未必最厉害我说老实话但是他可以教到别人听得懂吧听得懂是最重要的那

当时就是当线上课程平台来问我这件事情的时候我第一个想到如果要跟别人搭配的话那我想到的第一个人就是因为我在尼泊尔遇到了一个超级厉害的瑜伽老师然后他是 RSA 先生对 Raj 他在尼泊尔呢是政府指派去教义务教育的老师的老师所以他是师资培训者等于说是政府指派的

国家级的大师而且他老婆还是瑜伽学的博士生哇哦

所以其实就当一个助理主持就好了啊而且我没有主持就是整堂课都是他教只是你在因为大家可能没有看清楚其实你就是在帮他做推广不是不是不是我是制作从头到尾无论是课纲的安排或是课程的内容都是我来制作的你还包括行销啊对行销我觉得你也不可能叫他做嘛对啊对啊百分之百我

我跟知识卫星做其实重点是在于大家想上爱丽莎莎说的瑜伽课而且你会告诉我们她不是一种就是在很炫的就是要做出那个身形而是她在呼吸然后你抓住的一个重点就是她对于她可以很多次一直看看你一辈子然后每天跟着练早晚练她的使用频率很高所以对大家很划算

我其实真的觉得建议大家最划算的方法就是每天练你看你花四千多那你一年练一次跟你每天练价值就很不一样不过这考验我们的意志力我们也知道如果你要学英语的话每天练也会很厉害的

其实我有在想说就是可能开设之后啊课程上线之后的半年啦这只是我的打算搞不好做不到那我自己练的时候呢我就 po 在我的 IG 上面那这样子大家看到之后就可以一起来跟练所以等于说有一个 reminder 这样子 always 提醒他们说

来一起练是其实我到现在还记得虽然我很久没有练后来就整个跑去跑步可是我还记得那时候练的那种愉快感尤其是因为我都是在台湾的健身房练的也不是说就是跟那种团体课练然后在那黑暗的角落后来只要做到那个摊师室

很舒服就前面不管有多苦后面都是舒服有时候很想睡着然后就被叫醒了那种感觉是很愉快的对可是在我们的瑜伽课里面呢大概一个小时的瑜伽有 40 分钟的体试就是你平常印象中那种凹来凹去伸展肌肉训练之类的东西然后瘫尸是之后 Shivasana 大概两分钟之后就会是呼吸法训练嗯

大概会 15 分钟左右就算你是很懒得动你也好歹做做呼吸法的训练因为其实我也知道把呼吸调好那是获得那种脑飞呀多巴胺最好的方式我们做任何运动要的就是这个没错

然后我们会教十大古老呼吸法在台湾啊或是在现代国家算是有点失传的因为我们只传到了前面的瑜伽体式却忘记了其实瑜伽体式对尼泊尔人来讲它只是呼吸法之前的热身是其实你比我聪明我找的都是台湾的老师你都找到尼泊尔去了我下次要去印度我刚好去尼泊尔哈哈哈

我开玩笑的印度跟你博友斗认识很厉害下次你就开个印度因为我跟你讲虽然看一个课程可以练千百次也不厌倦因为你就一直重复就一直在那种平和的愉快中可是人类还是需要新奇的对下次就换个印度的好真的

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