🎤 PODCAST • Envy ~ How can I get along with my envious sister?
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凯西，你在处理生活中一些棘手的人际关系方面遇到困难。一些姐妹。姐妹们，好的。还有一个邻居。姐妹和一个邻居。比你大？比你小？姐妹们。就在同一个年龄段的几个。都在同一个年龄段。有多少个？

我相处起来有困难的？三个。三个。还有其他姐妹吗？是的。还有一个是我非常喜欢的。好的。所以，哇，这是一个有五个女孩的家庭。是的。成长过程一定很有趣，对吧？哦，是的。尤其是对我们爸爸来说。是的。告诉我，情况是什么样的？无法忍受其中一个不断地批评我。

她非常消极。她对自己也很消极，但她就是一个彻头彻尾的消极的人。她不断地批评我，这让我非常沮丧。好的，这是她最近才有的习惯吗，还是她一贯如此？一贯如此。你认为是什么原因导致的，为什么是她针对你？

我不知道，也许是因为我有自己的想法。我不知道，但是我知道……你有你自己的什么？我自己的想法。所以你很独立？是的，非常独立。告诉我她会对你说些什么。你能给我一两个快速的例子吗？我没听到你说什么。哦，你能给我一两个例子吗，快速的例子，她对你说过什么？好的。好的，我确实有硕士学位，但是……

不久前，我正在谈论我ATM机遇到的一些麻烦，她说，哦，你有两个硕士学位，你连ATM卡都搞不定？好的，所以是试图贬低你的评论。是的。

是的。因为你非常仔细地看待幽默。幽默可以建立一个人，也可以摧毁一个人。对。如果一个人偶尔说一句讽刺的话，你可以给他们一些宽容。但如果那是常态，如果总是……你认为你很聪明，因为这是其背后的主题，不是吗？你知道，你以为你是谁？你甚至连一些事情都做不好。你踩到香蕉皮上摔倒了。就是那种感觉。那么通常驱动这种行为的是嫉妒。对。

哦，天哪。但再给我举个例子。她是怎么挑剔的。我当时在骂人，她说，哦，你在工作中也这样吗？骂人是什么意思？对不起？你当时在做什么？哦，骂人？诅咒。哦，骂人。好的。是的。她说她想知道你是否在工作中也这样。在孩子们面前。我的意思是，那是……

她问我的。哦，你和孩子们一起工作？是的。是的。所以她试图在我的防线上找到一些漏洞。听起来你是一个正派的人，你有一些自尊心和独立性。是的。她在寻找什么？

我不知道。她一直以来都有严重的自尊心问题。是的，我们正在谈论你们的关系，她与你的关系。你认为发生了什么？是什么？嗯，她对我的另外两个姐妹也这样做，但可能没有那么多。为什么是你？可能是因为她们一直都有丈夫陪伴，而我没有结婚，她知道那里没有男人……

我不知道。所以她可以做得更多？是的，她可以为所欲为。她……告诉我，我喜欢观察我最亲近的人是如何……你知道，每个人……很多人如果你的生活中发生了一些悲剧，他们会感到非常舒服地去支持你。你有人去世了，你遭遇了车祸，你必须进行医疗手术……

人们可以非常支持你，但在你的生活中做一些好事，比如获得硕士学位或在某种运动中表现出色，赢得网球锦标赛，然后看看你周围的人。

他们还能继续爱你和支持你吗，还是他们需要你痛苦？他们需要扮演……她就是这样。她需要我。这是真的。这是真的。是的，告诉我。嘿，我必须打断一下，因为我们必须付一些账单。30秒，就这些。一个非常快速的广告，然后艾伦就会回来。浪漫。哦，我希望男人们更了解我们想要从一段关系中得到什么。天哪，我希望我更了解我想要什么。我看到的那则广告在哪里？

在这里。自私的浪漫之路。一本严肃的浪漫指南。在SelfishRomance.com免费下载第一章，并在Amazon.com购买。嗯。自私的浪漫之路。这很有趣。他们还能继续爱你和支持你吗，还是他们需要你痛苦？他们需要扮演……她就是这样。她需要我。这是真的。这是真的。是的，告诉我。

是的，嗯，当我摔断腿时，我的意思是，你知道，她只是不能，哦，让我过来照顾你，等等等等。然后，你知道。当你获得硕士学位时。是的，当你获得硕士学位时，发生了什么？嗯，在我获得硕士学位期间，她给予了支持。但是当我获得学位后，我的意思是，那句话就出来了。她根本没有上大学。是的。这可能与之有关。好的，所以人们可以……

将自己与朋友和家人进行比较，如果另一个家庭成员比他们做得更好，他们可能会感到非常不足，而家庭中总会有某个人比其他人做得更好，我的妹妹在摄影方面比我做得更好，呃……她能……她……她跳舞也比我好，即使我参加了交谊舞课程，而且呃……你知道，我还有另一个姐妹比我更外向，所以我们每个人都有自己的专长领域

如果我们只是认识到这一点，互相欣赏，如果我们也想要它，我们会尝试模仿它，但我们不会互相贬低，那就很好。但是，如果你看着一个兄弟姐妹，你想做塔妮娅·哈丁对南希·卡里根所做的事情，如果你还记得奥运会上的事情，花样滑冰，如果你想让他们跌落神坛，击中他们的膝盖，那么你必须……

保护自己免受她的伤害。嗯，事情是这样的，每当发生这种情况时，大多数时候是在电话里，但并非总是如此。它也发生在现实生活中，但当它发生在电话里时，我会说，我们需要谈谈这个，因为我想谈谈它并解决它。她会说什么？她会说，我不会和你争论，然后她会挂断我的电话。所以她根本不会谈论它，然后她会等上三个星期再打电话给我，表现得好像什么事都没发生一样。嗯……

有些事情不对劲，我不会假装什么事都没发生。你做得对。我写了一门关于心理自我防卫的课程。你做得对。你正在点名她的方法。但我不知道如何让她和我谈论这件事。你不能。你不能强迫别人谈论这件事，但你可以……

点名它，意思是如果他们不愿意思考某事或与我谈论某事，我无法强迫他们这样做。我可以对她说，你知道，帮我理解你为什么那样做。你知道，我觉得那是一种贬低。我不确定你是不是故意那样做的。帮我更好地理解你。或者我在想，你是否曾经问过自己为什么那样做。

你知道，这很伤人。我宁愿你这么说，哇，太棒了。我为你感到高兴。你为了获得硕士学位付出了很多努力。也许有一天我也会重返校园，你将成为我的榜样。你可以给她一个对比。我在这里使用了多种不同的技巧。一种是使用对比。这就是我希望你早点说的话。

你知道，哇，这不是很好吗？也许有一天我也会重返校园接受教育，你将成为我的榜样。我说过，我提到过，你知道，帮我理解你为什么那样做，或者我在想你是否曾经想过你为什么那样做。意思是，她不必回答我，对吗？

这是让她思考的事情。现在，你说三个姐妹都这样做。一个是我非常喜欢的。我会专注于那个我非常喜欢的姐妹。如果这三个姐妹都这样做，你可以获得我的课程。它在Ayn Rand bookstore.com网站上，心理自我防卫。

但即使没有那样做，我给你的技巧也应该能帮助你更好地与她相处。好的，那本书的名字是什么？哦，这是一个课程。它在Ayn Rand bookstore.com网站上。更多Kenner博士的播客，请访问drkenner.com，请收听此广告。

这是《自私的浪漫之路》的节选，Kenner博士和Locke博士撰写的严肃浪漫指南。不要因为把亲密快乐推迟到孩子们长大后才享受而牺牲你自己的亲密快乐能力。相反，要珍惜你与伴侣享受持续亲密关系的能力。

亲密是令人愉悦的、健康的、美好的，并且是浪漫关系中必不可少的一部分。获得性快乐涉及并表达了你和你的伴侣如何看待你们自己和你们整个的关系。它包含了身心最终的统一。

你们共同的亲密快乐反映了你们对彼此以及对自己的所有感受。就像爱情一样，它需要思考、感受和行动，包括持续清晰的沟通。你可以通过访问drkenner.com免费下载第一章，你也可以在amazon.com购买这本书。