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🎤 PODCAST • Sacrifice Backfired ~ How can I regain my self-confidence after my romantic breakup?
2025/1/13
www.drkenner.com Answers Your Questions
A
Alice
D
Dr. Kenner
Alice: 我与丈夫结婚十年，期间婚姻关系存在问题，主要是因为我与他前妻所生的儿子相处不佳。尽管我努力维护婚姻，但最终还是离婚了。离婚后，我感到很难过，难以重新开始，我一直在责备自己，思考自己哪里做错了。我尽力做一个好妻子，总是把丈夫放在第一位，甚至超过我自己。现在，我感到迷茫，不知道该如何重新开始生活，如何找回自信。
我热爱动物救援，但丈夫反对我收养需要特别照顾的动物，这让我很伤心。我们还都在同一家公司工作，为了避免见面，我改变了自己的工作时间和路线。
我尝试过一些新的爱好，比如缝纫和钩针编织，但仍然感到很失落。
Dr. Kenner: Alice，你似乎在责备自己，这让你很难走出失恋的阴影。其实，你在这段婚姻中已经尽力了，唯一可能做错的是试图纠正丈夫的儿子。但总的来说，你做得很好。你一直把丈夫放在第一位，忽略了自己的感受，这可能是你难以自爱的原因。
在一段关系中，不应该迷失自我，成为对方的影子。将自己放在首位并不意味着不能拥有美好的关系，反而会更好，因为你会更加诚实，也更兼容。你应该找到自己的爱好，享受自己的生活，重新找回自我价值。
现在你独自生活，可以自由地追求自己的爱好，比如动物救援。在追求个人爱好的同时，也要考虑伴侣的感受，找到平衡点。在任何关系中，都不要迷失自我，要重视自己的价值观。为了重新开始生活，你需要找到自己的爱好和价值观，比如尝试新的活动，比如跳舞。沟通很重要，双方应该理解彼此的需求，才能拥有和谐的关系。
Deep Dive
Alice shares her 10-year marriage ending in divorce. She questions her role in the breakup, particularly her interactions with her husband's son. Dr. Kenner guides her to self-reflection, emphasizing the importance of prioritizing oneself in a relationship.
- Prioritizing oneself in a relationship is crucial.
- Self-blame hinders recovery from a breakup.
- Losing oneself in a relationship leads to incompatibility.
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