【本集節目由博客來贊助播出】

成就複利人生的理財方案｜線上書展66折起

當今社會，想要在人生各個階段過得更加寬裕，懂得投資理財就是關鍵。為了幫助你掌握投資理財的奧秘，博客來特別推出了一場線上書展「成就複利人生的理財方案」！只要你願意踏出第一步，投資理財線上書展將成為你通往財務自由的最佳良師益友。
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【本集說書】

《刻意放鬆》的作者是諮商心理師胡展誥，他近年來投入在正念與創傷知情的領域，希望透過簡單的文字，為人們帶來更美好的生活。他寫過很多本書，在這本最新的著作裡面，他談的是「刻意放鬆」這四個關鍵字。也就是說，藉由傾聽自己、覺察自己內在的需求，用一個適當的方式來照顧自己的過程。

📝部落格文字版：
《刻意放鬆》讀後心得：擺脫疲憊、重拾活力的祕訣（前往文末參加 2 本抽獎贈書）
https://readingoutpost.com/deliberate-relax/

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EP.258 《刻意放鬆》讀後心得：擺脫疲憊、重拾活力的祕訣 24:47 Share

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EP.258 《刻意放鬆》讀後心得：擺脫疲憊、重拾活力的祕訣