【本集節目由 WORD UP 贊助播出】

食療教母 35 道私房菜 | 用廚房取代藥房的美味食癒力

用廚房代替藥房，讓吃進的每一口健康，都是給家人最好的投資！
喻碧芳老師親傳４低飲食法：低溫、低敏、低碳、低醣。
讓人人都有能力，用飲食扭轉健康的核心！

✦ 課程亮點 ✦
❶ 與營養師一起，建立健康飲食的觀念和知識
❷ 35 道健康、好吃、快速又無油煙的私房料理
❸ 台北知名餐廳，東雅小廚招牌菜色，無私公開
❹ 自製常備菜 X 自製火鍋料、調味料 X 果乾 X 飲料
❺ 喻姐實地走訪，累績 20 多年的信任廠商清單，減少食安的疑慮
❻ 一週二日，輕斷食排毒飲食搭配，進行日常體內環保

募資期間：即日起至 11/21
導購資訊：https://url.wordup.com.tw/MXDAH
專屬折扣碼（折抵 200 元）：WAKI200

【本集說書】

《六頂思考帽》的作者是被譽為「創意思考之父」的愛德華．狄波諾（Edward de Bono），他是全球最具影響力的商業思想家之一。六頂思考帽能讓我們從很多個角度去看待問題，提升討論的效率。這六頂帽子各自代表不同的思維方式：白色帽子代表客觀的事實，紅色帽子代表情緒與感覺，黑色帽子關注風險與缺點，黃色帽子強調樂觀與價值，綠色帽子則鼓勵創意與突破，藍色帽子負責統籌與控制整體思考的方向。

📝部落格文字版：
《六頂思考帽》讀後心得：最簡單又高效的解決問題思考框架

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EP.399 《六頂思考帽》讀後心得：最簡單又高效的解決問題思考框架