【本集節目由親子天下贊助播出】

一週一練習，一年學會冰山理論

薩提爾推手李崇建，首次以聲音課程講解冰山理論的學習，課程包含冰山的各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我，細緻拆解冰山每一層次的內涵，並轉化成日常可具體實踐的練習。

課程特色：
💛市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程
💛 實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程
💛 不只介紹冰山的各個層次與應用，還提供引導冥想，以及日常的實踐練習方法
💛 完整 52 周，陪你整整一年，從核心去體驗關係轉化的美好
💛 溫柔安定的聲音引導，讓你在忙碌日常，得到聽覺上的療癒能量

課程頁面：https://cplink.co/8kyejcTk
專屬折價碼：結帳輸入「WK300」即享課程 $300 折抵！

【本集說書】

我們總是希望能夠得到別人的認同，但這種討好每個人的心態，往往讓我們背負無形的壓力，失去做自己的快樂。最近讀到的一本書《你真的不必討好所有人》，讓我深刻地明白，人生並不需要迎合所有人，而是要學會如何厚臉皮，勇敢追求真正的自己。

📝部落格文字版：
《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學

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EP.403 《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學 24:02 Share

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EP.403 《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學