Deep Dive
Why did the speaker choose 'release' as their keyword for the year?
The speaker chose 'release' as their keyword because they felt a constant sense of tension and tightness throughout the year. They wanted to deliberately focus on releasing this tension to alleviate their stress and emotional burden.
What is the significance of the book '身后无遗物' by 伊藤比吕美 in the context of the podcast?
The book '身后无遗物' by 伊藤比吕美 is significant because it discusses the author's experiences and reflections on aging and caregiving. The speaker relates to the concept of 'moments of indulgence' described in the book, which are limited and often mundane, such as taking a walk with a dog. This resonates with the speaker's own experiences of finding small, fleeting moments of freedom amidst their responsibilities.
How does the speaker describe their 'moment of indulgence'?
The speaker describes their 'moment of indulgence' as ordering a small cream cake and eating it in one sitting while watching an online concert. This moment was significant because it allowed them to feel a sense of personal freedom and emotional release, even though it was a small and limited act.
What does the speaker think about the concept of 'luck' in relation to personal effort?
The speaker believes that personal effort is the baseline for success, but luck determines the upper limit of what one can achieve. They emphasize that while effort is essential, it doesn't guarantee success, and luck plays a significant role in determining outcomes. However, not making an effort can lead to a much lower baseline, making it even harder to achieve anything.
Why does the speaker feel the need to 'release' and 'restrain' in their life?
The speaker feels the need to 'release' and 'restrain' because they are constantly balancing their responsibilities and emotional burdens. They describe a life where they are always 'on duty,' providing emotional support to their family and others, which leaves little room for personal relaxation. The act of releasing helps them cope with this tension, while restraining ensures they maintain their responsibilities and commitments.
What is the speaker's perspective on the balance between work and personal life?
The speaker acknowledges that their work and personal life are deeply intertwined, especially since they work in a freelance capacity. This lack of clear boundaries means they are always accessible to their family and others, which adds to their sense of constant tension. They recognize the need to find a balance between being available for others and taking time for themselves to release and relax.
How does the speaker view the role of AI in their work as a translator?
The speaker sees AI as both a threat and an opportunity in their work as a translator. They acknowledge that AI has advanced significantly in language processing, which could potentially replace some of their work. However, they also recognize the need to adapt by learning how to work with AI and improving their efficiency to stay relevant in their field.
What does the speaker think about the idea of 'success' as portrayed in the TV show '下克上棒球少年'?
The speaker reflects on the TV show '下克上棒球少年,' which portrays a group of high school students who work hard to achieve their dreams in baseball. Initially, the speaker expected that the characters would pursue professional careers in baseball, but the show ends with most of them choosing different paths in life. This challenges the speaker's conventional view of success, making them realize that success doesn't always mean climbing to the top but can also involve finding happiness in diverse life choices.
Why does the speaker feel that 'escaping' is no longer effective for them?
The speaker feels that 'escaping' is no longer effective because they have realized that avoiding problems doesn't solve them. Instead, they need to confront and address their issues directly before they can truly relax. This shift in perspective has made them more proactive in dealing with their stress and responsibilities.
What is the speaker's approach to finding balance in their life?
The speaker's approach to finding balance involves a combination of 'release' and 'restraint.' They allow themselves small moments of indulgence, such as eating a cake or watching a concert, to release tension. At the same time, they maintain a disciplined approach to their responsibilities, ensuring they don't neglect their commitments. This balance helps them manage their emotional and professional life more effectively.
- 两位主播的关键词分别是“放”和“收”，代表了不同的生活状态和性格。
- 主播“放放”选择“放”是因为长期处于紧绷状态，需要释放压力。
- 主播“收收”选择“收”是因为工作性质需要严格的时间管理和克制。
Shownotes Transcript
欢迎收听本期现实肤浅我是放放别笑放什么不知道哈哈
大家好,我是收收 Iris 那你为什么写我?我的心现在收收的不是那个收啊,不是那个收只有心是收收的哦,心是收这个词我们今天要聊的是年终总结性质年终总结,对为什么呢?是因为今年看到书影已经不够了所以
所以只能挖掘内心才不是不是因为就觉得正好到年终这个时间了很多的就是 APP 也开始推年终总结报告什么年度回顾你今年听了什么看了什么你的最爱艾丽丝最爱肯定是我之类的这种回放你什么时候也开始这么油了适度还是香香的麻油
反正就是这么一个背景然后我们一个节点今年关键字是什么如果是一个字一个汉字
年度字那我应该是放就像我刚刚的自我介绍一样这是动词对吧对放释放的那个放向外放我为了配合哎呀我真是个好人其实不是我的关键词是收我们俩这不巧了吗如果要是把这个收和放嘛用别笑的话就是总结的高级一点就叫做全情投入
随时抽身他负责全情投入我负责随时抽身我们就从这个话题来聊一下我们可能这一年的感受吧那我为什么会选择放这个字作为就是好像这一年的一个高度概括其实放的另外一面我解释为收
解释为紧紧绷所以我才会觉得我这一年是需要释放的一年所以我就选择了放这个字紧绷应该是伴随我很多很多年你这活了一千多年一直在紧绷上千年的狐狸
对我一直在紧绷着千年的狐狸万年的别校对就一直是处于一个紧绷的状态所以今年有意识到这个问题就想格外的刻意的去释放一下看能不能够缓解这个紧绷
我应该是和我自身的成长环境和生活状态是有关系的我平时应该是要在家里面或者就是不是我自己的家就是在我父母的家里面或者在整个两方的大家庭里面我是需要当一个情绪一直很稳定
每天都要嘻嘻哈哈很快乐的那种开心果的状态更好的去接收和吸收不同人传递过来的情绪那即便我有自己有不快乐的话我也要很快的调整就是要感觉我家里人
应该不知道我的一些不快乐的时候或者他们也不知道我会因为什么而不快乐或者这个孩子这段时间情绪怎么样状态怎么样他也他应该会只觉得
我一直都很好别笑是一个比较能够憋得住的人就像他的名字就是说别笑就有点类似于你自己的那种默认设置就像是那个抖音直播的网红主播一样你是负责给大家提供情绪价值
你要就是顾及到他们的节奏我能我懂我懂你就是他们其实并不在乎你下了波是什么样嗯但是你只要跟他们在一起你就是工作状态你这个总结很好就是我一直属于上播状态而且你比较憋得住就是我跟你说一个秘密你能藏得住你能
就是一直憋到不让别人发现你自己真实的你自己也是这样的就你明明就是说心里面都要气翻了但你的演技还不错所以大家会觉得其实他就是这样所以我要这样对他
就不挂脸对除非你真的想释放否则的话你能藏得住明明你知道所有的事情你还会装作不知道然后所有人都觉得他就是不知道那我就跟他说你心里面其实很不想听了那大家说他真的是不知道我来给他说说其实你心里啥都清楚你就会处于一种高度就是
压抑自己的有点压抑然后也属于一种要一直处于高度集中精力保持紧张的那个紧张不是害怕什么东西那个紧张就是一定要还是就是紧绷紧绷的那个状态我感觉我一直是有一种我需要照顾别人的那种心态
这个跟好好型人格还不太一样这个原因就太久远了你是一个群体中国人虽然你现在的工作相对自由有点像自由职业一样你是一个一个的任务我只要完成这个任务就可以了你不像我们比如说固定的要去单位或者去公司打卡什么有自己的活每一个有标准的
时间节点你是不是就是有活了就接然后你要不想接其实你这个活不接我可以不接你下次再借别的活也可以偏自由一点但是这个自由带来的就是别人会期望你提供给他们的是更多的可以支配我的时间是这样的如果没人交电话费了你去交呗反正你有时间反正我有时间反正你什么时候都能干活那也不差这一会严格意义上我不叫上班因为我
不去就不像我以前那样去公司上班然后再去固定时间再去下班所以我们的时间被无限的模糊掉了就没有一个界限规定我这八个小时内肯定是找不着我的我现在时间边缘这些东西都被模糊掉了所以我家里人是可以 24 小时找到我的
让我去干嘛干嘛无论是去解决问题还是要跟我说一些事情还是要发泄一下都是能够随时找到我的而且你是一个更大的家庭结构你有伴侣你有自己的家庭和伴侣的家庭你还有朋友比如我家发生的事情我也会跟你说所以你其实是在一个庞大的
往中间群体当中我跟你比那我就其实就独很多因为我一个人我家离得很远不像你可能父母其实一个小时就能见到离得近我跟朋友除了很少的极个别的朋友是很亲密的大部分的朋友其实是松散的我没有那种像你那么强烈的责任感我会轻松一点我这个责任感吧我感觉也是
就是因为我家里面一直有那种长期的病人不是那种急来急去的那种病它是一直存在就是我感觉应该是我在我上小学的时候我就感觉我就是紧绷着的因为从整个学生时代我不知道哪一天我要是一觉醒来我就会得知我妈妈生病了
被临时赶紧救护车去抬去医院了或者我有一天放学回家家里人不在一问又是在医院每天是很忐忑的我能找到这个背后的成因慢性病人大家生活在一起没有一个人是会
会放松的因为会面临各种意外的状况发生所以一定要高度集中帮他去解决因为病人其实是最痛苦的他已经在很努力的让自己保持一个正常的状态周围陪伴的家属更应该得随时注意到他的状态
对的话就大家一起好好好好的在一块如果他状态不对的话就要及时要么去医院要么帮他调整所以就都属于一个紧绷的状态我能找到成因但是就是这几年随着自己年纪的增长你就感觉这个紧绷的状态更更更更更更严重了更明显了加上这几年我接收到的有人去世的消息会比我以往三十多年
独笔的集中和多我认识的人里面有我很意外的他意外去世了这些东西加给我以后我就发现我有点变得更恐慌了自己说我承受不了任何东西但其实口头上说的不能承受那心里面其实是一直给自己做建设就是我要承受我要承受很多意外状况或者是我能预料到的状况就导致我就永远是个紧绷的状态嗯
其实这么看来上班其实是最轻松的其实有没有一种可能是因为你的能力变得更强了所以大家对你的期待才更大你能提供够大的情绪价值他们才会索取你能够有更多的时间陪着去做一些事情他们才会期待的更多我很明显的这两年的转换过来我成了这个家里面的主心骨和父母就是我需要把他们像小孩子一样去对待所以已经很累嘛嗯
这好像就是人到中年的你大学刚毕业或者是你还在念书没有人会对你有太多的期待对对对能把自己别就是你能自己保持管好自己就可以了所以我就说尤其是今年就感觉就紧绷过头了有点疲惫觉得你情绪稳定所以你能够帮助大家提供一些对
反而这样就会挤压了更多你的空间那相反那比如说像我可能对我期待的收他可能觉得管不住我或者是从我这儿的确也期待不到什么东西
不能这么说这个不是啥不好的东西就是我相对比较独不管是从提供的情感支持或者是经济上的时间上的支持来说我不问家里要太多东西
所以我也不想就是家里面可能从我这边想得到的东西也比较有限我可能有过一阵会有自我感动说不行我回老家吧因为可能我们就是我是安徽人那我们老家最好觉得你就回合肥或南京啊就是在家人附近他们会劝说你这么做当公务员当老师直到有一天他发现你不听他的而他又没有办法把我弄回去他们渐渐渐渐的就接受了你
你这样的生活节奏和生活方式所以他没有办法从我的身上索取这个东西我的工作性质呢又是除了自己本职的工作我还有其他的事情要做对我对家里面还是有些基本的责任我还是会就是在各个方面会帮助他们对但他们就不会想要从我身上获得从你身上获得的那些情感支持嗯
我不问家里要东西就不错了家里就别问我要东西了我觉得就是我们每个人都把自己过好这是最最最好的事情对我来说我其实是比你嗯
轻松不少我灾后自戒能力也比较好一点重新建构我又没有像你这么亲密的比如说爱人的家庭这就是 double 的工作量是吧就是我对亲戚家族观念这种东西其实也很荡薄的但我就感觉我好像是不知道施了什么魔法还是怎么样就是我就天然
就培养到现在就感觉我是能照顾到谁我就照顾照顾他就这种心态
特别累因为你也不是有多么深厚的感情你自然而然的愿意和他一起怎么怎么样不我感觉我就是纯责任那种状态对还有就是这么多年以来我们经历的所有的事情放在一起我们就像有某种默认设置一样你已经慢慢慢慢一点一点把你自己调到那个程度了有的人会说
松弛你就是要松弛人不松弛你就怎么怎么样其实不是的就在松弛的时候你一定是有人提醒你还是要收敛一些的但是你真的特别收敛的时候相反你说我要克制自己所有的欲望禁欲但这个时候其实是你要放一点的我们都是流动的哪有啥啥就是能做到那么极致又不是两极管都是普通人其实
听有可能还不太清楚就是为什么艾瑞斯会选择收其实我一直都觉得你也够对自己很紧了但是事实上事实上是因为因为我们的工作性质和工作内容完全不同他的工作是非常要严格的按照时间段来执行的必须是处于一个
时刻要提醒自己我哪天有一个截止我哪天有一个死线我必须要在这段时间里不能再有别的事情要做我一定要完成工作量而我和我爱人这种工作模式就是属于来个活我们干了干完就收工了那这个活干完就完事了所以不太会有严格的时间要求你要有时间限制所以
我就说我说你放松放松吧你放一放吧然后你还会跟我说不行不行不行不行我要收一下我要收一下对因为我因为我大概是三四年前吧疫情之前刚开始的时候我开始接那些有些私活的时候有些就是比如说
截止日期当时就是每天工作到很晚很晚就我除了上班之外我下班可能你还要工作到很晚每天我至少都工作三到四个小时我有一个朋友就说你这样是不行的你这样坚持不了半年你肯定就做不下去了
结果呢大概过了三四年了结果现在就到了 2024 年年末了我还在就是那个然后他过来说你有没有一些活可以分给我因为我经常接活然后他会说你怎么又就接活我说因为这活不能拒绝很多时候比如像我接一些翻译的私活它是这样你一旦这次不接
这个人就可以找到其他的人对那我的这个活都你永远有可替代性对我就会断掉而且我只要一段时间不接我在想接的那个心啊就会散掉了这个朋友就说那你不想接你就别接呗你那么累你一直这样我说可不接这个可能我就没有了他说没关系只是休息一天但其实不是这样的如果我真的是那样我今天不接明天不接别做得太累我分给别人我有跟我这种事我的口碑就会崩掉
就比如说别人做的事情我可能要做双倍的工作量去省他的东西甚至我还有可能就是重新再来一遍我可能花的时间更多精力更大必须这么收着我才能保持我一直你的生活节奏就是你的工作节奏对我会有种危机感做翻译也好或者是我自己的工作也好我不想卷但是我觉得如果我的工作没有做得很好那我觉得我随时可以被替代掉
对翻译的话其实现在的那个人工智能真的已经做了语言处理做得真的很好这也是个危机感如果我不去做一些定制化的或者是一些保持长期的合作关系我的很多的工作很可能很快就会被被他们替代我要在现在的这段时间里必须要尽可能的去学
怎么去跟 AI 打交道我要去学我怎么提高我的工作效率就说你不学也没关系我不说我这个怎么说可能也不会就是按照大家说也不会死是也不会怎么样但是就是我
你有你的生活品质的要求和对自己的人生的负责任那我也有所以就是因为有这样的才我们才要告诉自己收或者放你的那种放呢其实你理解我的收我也理解你的放而且我们俩也不是说这个东西就哇塞放就放就彻底的放就是你都不可思议你要不然你自己说吧你能放到啥程度别人说
别笑对他来说可能放肆或者是放纵对我来说就是我的一个日常就他的一个放肆的饭量就是我一个平时的饭后甜点的饭量自己说吧我
我可以把这个时刻就引用我看过的书里面的一句话它叫《他的肆意妄为时刻》这本书是我今年看过的日本作家叫伊藤比吕美他写的书叫《身后无遗物》《遗失的那个遗》
他好像之前有本《必经记》我好像给你了就是他好像这两本书比较知名一点这本书里面大概也讲了一下他记录自己的老去以后的生活记录以及心得体验记录了一段
他女儿打电话问他妈妈你在做什么他回答说我在肆意妄为然后女孩听到吓了一跳说啊肆意妄为你做什么事情你在肆意妄为但其实他后面接着补充是说他的肆意妄为程度相当有限只不过是带着狗去看看日落太阳熄成了很久天黑后了都还没有回家就漫无目的的在海边呀或者是在一片旷野上啊
徘徊溜达散步这段话的背景是说他在这个之前他一直是属于一个照顾
父亲应该是照顾父亲照顾病重父亲的一个状态里面所以他基本上是没有太多自己的时间的因为他一直要照顾病重的人病人所以那个照护工作照看工作是很辛苦压力还蛮大的他才觉得他能够有时间带着他的狗狗去海边散步就是属于他完全肆意妄为的一个时刻我看到那里的时候我就心想啊
这就叫肆意妄为了吗然后我就想好多人也发出了感慨就是说原来我的肆意妄为那我的肆意妄为时刻可能就是瞒着家人点了一份炸鸡然后我看到这里的时候我说啊这就是肆意妄为了吗我说我们的肆意妄为时刻真的好卑微程度好有限呀我就想想那我的肆意妄为时刻是什么呀
突然间想到了也是惊到艾瑞斯要翻白眼的程度的我都不惜得说真的
之前有一段时间是我爸妈一直在我家里面我刚才说了我要属于一个照顾所有人情绪他们可以喜怒都行于色但我的喜怒不能行于色而且要充当照顾他们的一个身份家里面其实对我来说我是很压抑的就感觉是低气压的可能我父母并不知道他们可能还觉得你挺开心的但我自己是很压抑的
那一天他们在北京待了一段时间要回家了回家之后我把他们送上车走了以后我上楼我坐在就是你现在坐在这个位置上我就立刻手机上下单点了一个一个四寸的奶油蛋糕因为那天正好晚上我还想看一场线上的演唱会我已经买票了我知道那天晚上我要看这个但是那天下午我就坐在那个地方我就先把买票
买回来的那个四寸蛋糕我就一口气吃光然后就躺在沙发上我一句话也没有说等到晚上拿起电脑然后我要看线上演出我都看哭了那个四寸蛋糕还没我脸呢那个演唱会总共还不如我刷一次抖音的时间就那一刻我就一直躺在沙发上然后那么看我就看哭了之前我看演出的时候我挺感慨的就是我去看过演唱会然后看着看着我看到我旁边的一个女生她
哭得泪流满面那个眼泪就是真的就是源源不断地从眼角这么流下来吴美那个灯光正好打到观众席上的时候我是看她一清二楚的我有点惊讶我心里想哇你的感情这么深厚吗就是因为我们我也爱看
那一场演出但我感觉就是很兴奋很开心的一个时候我没有想到我会痛哭我看到那个女孩痛哭的时候我说哇你的感情重量好深啊好深厚啊分量好重啊好充沛好保稳的心情因为我真的没有一口气吃光过这种蛋糕嗯
我之前顾虑还蛮多的因为你对自己有要求比如说糖分的摄取糖分摄取然后你皮肤的问题你身体的那个对承受能力因为我不是 20 岁我 20 岁的话我就点个 6 寸那差不多跟我脸上差不多差不多我就点个 6 寸等我 40 岁了我就感觉我吃一根 4 寸的麦油麦油怎么
40 岁了 30 来岁 39 就感觉有点这个太奢侈了我会这么想但是那一刻我真的就是一口气我就感觉那一刻就才属于我自己我想怎么样就怎么样我看演唱会看着看着我也哭了然后说我理解那个女孩当时的那个状态了我可能不是爱的深沉只是这一刻对我来说实在是太重要了
所以我就想这是我的死一望为时刻其实它程度相当有限那演唱会结束这个时刻就结束了你还要回归到你的主线任务上你每天该干嘛还是要干嘛所以真的非常需要松因为这个对我们来说我们就是我和大部分人来说吃一个四层蛋糕四层蛋糕真的就是跟手长差不多的轻轻松我也对自己很有要求但是我
我知道我意识到了我比你胖而且我觉得我应该瘦一点因为我不仅是说看上去包括体质啊就是那个叫肝我有内脏的那个我应该比你更控制我也不会吃那么多次但我吃的时候我是不会有你那种情绪的我吃这个我毫无负担我有时候一次性去全家就如果打折的话一次性买三个面毛再奶油一个熬一个你有气质吗对啊我还能吃一份干饭哈哈哈
就我就开玩笑所以我真的需要收怪不得你要你的关键词是收呢因为你习惯了你给你自己有要求你一直有意识嘛有的时候就有的人说我一定要学会生气学会发火学会发疯学会发疯我觉得这种人一般都学不会就是一般爆发一次也没有啥大用就那些人就会觉得他理所应当我就是发火的人
那些人才是保持自己生气和有吵架的那个权利和自由的对相比而言好像我们会有底气一点不是来自于体重但你少了一点底气
嗯可能你习惯了给别人兜底我不知道你有没有体会过我不是说现在我觉得现在我肯定是无条件支持你你也会无条件支持我的只要我不是去干非法乱七的事以外没关系我到时候也会去看你的就是在之前我是没有体会过就是有人无条件站在你这一边无论你要干什么呃我也没有太体会过就是有人向着你说话就是我一直处于一个嗯
无论我有错或者是没有错我都得先表态或者是问题都在我身上或者是我可以无条件的被考虑是最后一位无条件是考虑各种人因为还好啊不用考虑他就是不用考虑我不用考虑他只要照顾其他人就可以了所以我没有体会过这种感觉之前我们我好像觉得咱们俩聊过好多次就是我们要放松一点我们要松弛一下
但我今年可以很明确地说我其实一点也不送吃我在年中的时候分别看过一部剧叫《下课上棒球少年》快年底的时候就是刚看完《住宅区的两人》两部日剧都蛮喜欢的这两部剧给我触动的点其实跟我今天说的话题有点点相似
那个下课上棒球少年讲的大概就是一群中学生通过自己就非常励志非常热血终于有一天通过自己的努力和团队的合作团结克服了很多自身的这种缺陷和局限怎么怎么样那就是一个非常励志的一个弱队的形式然后闯进了一个全是强队的甲子园的一个大比赛里面
当时我看到那个时候我还没有看到结尾我是按照我现实里的思维我觉得你们都这么努力了在你们的高中生活里面也分别有过牺牲和取舍而你们最后都选择了去棒球是你们唯一热爱的事情我以为这些人或多或少在毕业以后会往职业选手的方向上去走因为我觉得好像在我看来那是唯一一条对就是唯一一条通往幸福的路对通往幸福的路
但是到看到最后一集的时候我有点惊讶我当时还留了短评我说好乌托邦啊我说这一群孩子里面毕业后只有一个人选择当了职业选手其他人都在高中毕业后甚至
有的可能都没有考大学因为也没有去过大城市他们是一个周边的一个就是东京算是像县或者对于我们来说就是一个县城里的中学这样的他们就一直生活在自己的老家有的可能考上了大学有的没有有的可能就是直接工作了工作的职业也是五花八门从汽车厂到
可能还有超市或者是司机或者是当老师当教练也或者是自己开公司怎么怎么样我当时那会儿冒出来的念头是好可惜我说好可惜我说你们练了三年会不会白练了但是到最后一集呈现出来的每个人从事着五花八门的职业但是每个人都很快乐这个真的好无所帮我又在反省自己为什么会有那种
我们是一直被教育的成功就是世俗成功的定义你要不然有足够多的钱足够多的社会地位足够多的比如说看上去光鲜亮丽的体面所谓的我们要过好的生活就是这个好的生活一定是往上爬的那种生活我觉得
打甲子园的时候一定要全情投入虽然我是我们小区队的但我必须在就是准备这件事情的过程之中我要想象我自己就是能登上那个最高领奖台我就能去打奥运会打进那个决赛的
对我要全情投入我体育生嘛体育系早上一定要去跑步一定要去拉体能因为你没有基本的东西是你不行你必须得全情投入但至于结果这真的是虽然是的这东西不是你能控制的所以我当时确实对我那种想法感到意外后来我是看到住宅区的两人我好像一直给你提过我今天好喜欢这部日剧因为就是我喜欢那种类型它里面讲了两个五十多岁的
中老年女性一起养老中年女性对不起 50 岁现在算中年 50 多岁的中年女性然后一起在一起生活的一个日常其中有一个小泉金日子演的角色叫野芝她是一个大学讲师但是在剧里面大部分时间她是从事兼职讲师我
我不知道日本这个分级是什么样的在我们国内它也许可能不是一个正儿八经的有编制的工作可能是个兼职它是一位博士但是博士毕业
我又那个观念就又来了我说博士干这个不会可惜吗而且他们演的这两个角色呢都住在他们老家的老楼上对于我们来说就是我们住在老家的从出生开始就住在那个老楼上面
我说他们一个博士就我一瞬间会黄国我说博士要混成这样吗他们不应该有自己的房子然后有一份体面的工作然后我又后来就想那什么是好的房子什么是体面的工作呢
果不其然在剧里面演着演着呢他这份兼职的讲师和这个大学签的这个合同到期之后大学没有选择跟他续约他失业了 55 岁失业之后一时半会还找不到合适的工作他去超市打零工我看到这个时候我说哇我说你可是一位博士哎这么拿得起放得下吗就这么干吗当然最后他还是找到了一份大学讲师的工作
我还是被我这个念头震惊了我就一直在想你可是位博士你这手法是正常的但是后来我看到剧里面就是野芝的妈妈已经八十多岁了她自己在调侃说我女儿是博士吗我都忘了我说哇这才叫松弛因为她妈妈其实她妈妈真的很自信所以她不在乎这个像我们这种不自信的就要找一些外在的学历什么各种家庭身份这个
这两部剧有各有各的好但是就这两点我觉得是统统的就是我总觉得这一帮人应该是往往高处走才算是走得好后来我也明白过来很多选择是不应该被限制住的但是
但是呢我自己产生的这种惋惜的心情也是正常的现实里面就是这样的我可能这有点说的有点就是脱离了这个我们其实属于 80 90 后这个
这个时间我们可能经历了比如说从 08 年到疫情之前很长的一段时间是我们一直相信明天会更好是的就是有心气是往上走对我只要认真学习了我就有收获和回报对我就一定能找到更好的工作我趁着大学毕业的时候觉得我只要在职场践行我从书上学到的东西我就一定能做到总经理对对对一定会出人头地的我们单纯的相信
你足够的努力你就一定会越来越好直到可能就是比如说我们自己成长到了 30 岁左右吧你会意识到很大程度上还有一个东西叫运气
不是你的个人努力就一定能够带来成功的这么说起来会有点丧气毕竟是好多人可能我们的听众可能 20 岁或者大学生他们正充满希望呢说这话就感觉那我的个人努力就不重要了吗我是不是更迷茫了对但其实我最近看到一句话说得特别好他说你个人努力是你底线
但是你能走到什么上线其实就是完全是运气一个艺人他演好戏你努力的去锻炼你的演技畅攻这只是你底线对至于你能不能爆能不能红完全都是运气那可能就是很多很多天时地利
对然后有很多人和才会有可能的概率有些人说那既然我不一定能爆那我干脆就不努力了那你的底线就会飞上越上越的你会一直会活在因为你一直无止境的往下走往下走那越往下可能就越是有毒的环境
有一部分的言论有一部分大学生会说就是在我上大学的时候就会有就说反正考了大学以后出来也找不到好工作念什么大学不如早点出去工作我身边当时也有这样的人然后包括当时我记得是说好多地方不是很有钱吗光是吃家里的利息就可以过得比一个普通的大学生要过得更轻松念四年考研出来还要好
对但是那是那样的家庭还有一个就是它的底线原来就比你高很多你所谓的念大学不是说真的唯一的目的是找那份工作我们就被那个成功的定义一直带带带我们是刻在骨子里的我们就会觉得那
那你当了博士你不对就是在讲台上受到大家的尊重参加学术会议活在一个小世界里那种感觉我们会觉得你都已经那么拼命地去运动就是训练了可不得拿奥运会因为我只看到了奥运会冠军的故事是的看到这些剧有时候我很庆幸就是可能看这些剧也是我属于我的这种肆意妄为的时刻我认为我现实里想的这些观念
它存在我不要否认它你怎么要这么想怎么的我觉得我们想是很正常的一件事情但至少这些剧里面或者是之前看过的一些书里面你看过的任何东西里面它会告诉你不同的出口或者不同的方向不同的选择看它们它呈现出来的状态确实很放松很松弛所以你真的很需要放它任何它做的事情所以我觉得我还是蛮需要更多放下来是个六寸灯啊
然后再去运动倒也不必我得输一输你也输一输你吃个你吃牙吧我其实觉得你今年有意识
虽然这个只是吃一个四寸的蛋糕很小在我来看来很平常的事情但你已经开始有意识我觉得这已经是一个超级大的进步了就是紧绷是确实是一个状态但是我意识到了然后也挺积极的在去想办法而且你最让我敬佩的一点是什么就是
我没有跟你说过但是你最让我敬佩的一点是虽然哪怕你是装的情绪稳定在他们面前给他们提供很大的情绪价值但即使是这样你肆意妄为了包括你也爆发过但是你
你从来都没有以一种暴力型的催姑拉朽式的就是那种去爆炸就是即使你爆炸了就是你说你怎么抢我的车就是也不会那种那种对也没也不会用暴力的方法也没歇斯底里过对你即使释放了情绪你已经知道你应该释放情绪但你也从来没有用过很极端的方式就比如说我可能会跟家里面吵的就是
然后就是又哭又闹我自己也觉得如果能吵也是一件好事情但是通常情况下我们这种就是一次性情绪的爆炸就很 drama 的方式
并不能真的带来一个不能换来一个你想要的结果对而且我们可能会以为只要我跟家里面彻底的决裂了或者是我爆发了一次他们就再也不会那么对我了也不会这样的是这个也得找个平衡对就是我说的这些呢
就是在任何人看来他们都会觉得我们家挺好外人看起来是挺好的外人看起来非常好从来没有争吵过很优雅我和我家里人从来没有争吵过就是说严重的话都没有最大的就是他爸被他气得下楼走了一圈就回来了对他最大的但是这种
无回应式的生气其实是其实蛮可怕的很伤人低气压就来自于你看着很好但其实他跟吵起来状态是一样的有朋友帮忙出个招嘛就说哎呀你去声音大一点去跟他们议论一下去跟他们讨论一下去他们争一下去反驳一下但另外一个朋友就说他的妈妈不是这样的人他的爸爸不是这样的人我用这样的方法
换不来我想要的结果我还是还蛮了解他们俩的性格的就是这样的话他可能对我来说是更大的负担我觉得虽然我们的认知有限但我们现在做的选择已经是我们能做的最好的选择已经是最好的选择了对你不要相信别人因为别人并不值得你的情感是的我知道大家都是在努力的找问题找解决办法但是我还是得自己找自己的办法
之前不是说那个公园 20 分钟效应吗就是说你去公园 20 分钟你就 chill 对你状态不好的时候或者是你压力爆棚的时候那你就去选择一个公园去溜达一溜达
不管是多少分钟啊就是你去选个去公园去接触一下大自然回来以后你肯定会不一样我曾经觉得这可能是一个特别好的办法今年进步的一点还是我确实是非常非常了解自己公园 20 分钟向远就完全不适合我我不是说逛公园不好我很爱逛公园逛公园是很开心的但是我压力大的时候不能逛公园
我压力大的时候必须要处在压力之中要么解决它要么给它个说法迎面解决完了我可以去公园放红我没有办法我现在越来越觉得我是很想逃避的但是逃避现在没用了以前是可耻有用我现在觉得它不可耻
但是它对我来说也没有太大用我必须还是迎头把它搞定了我才能去公园里面放松个 20 分钟看看接触大自然之所以可能听起来有一点没有用是因为它太强调它的作用了它会告诉你 20 分钟带来的作用就一定是松弛所以你会有个期待对
对的反而就是如果我不期待就是说这 20 分钟一定带来那种放松然后我一定会心情会大好我一定会从自然中获得能量我爸吃完饭之后去公园散步散个步他完全没有意识到这件事他可能是真的放松了
它就是走了一万步而已对对对而我要想的是说我得去把自己我根本就放松不了放松不了因为我已经认识到我要是去放松然后我这个放松的过程之中我一直在想那件事是的是的是的它反而去了大自然这样的环境里面更让我高度集中去想我还没有解决的问题你真的需要就是通过不去想这些东西把你脑子里面的砸死所以我就说睡眠不好呢就是这样哦
脑子里面的是太多了然后也会胡思乱想就胡思乱想的那个状态我意识到了这个问题了
所以就是很紧绷嘛就睡睡睡的也很紧跟你正好相反我是我在做一件事情的时候我是完全不想其他的事原来从来不刷抖音直播这些以游以女游戏这些东西因为我觉得在里面你需要花太长的时间好浪费时间看点啥不好呀所以一直不看但是今年就是我比如说开开始看直播玩以女游戏我就会发现稍微的动了动手指我点开刷三个小时没有了
就跟那个抓三个小时没有了之前喜剧大赛不有个小语吗让我再刷五分钟结果一个小时就过去了是而且我会有一种特别就是
带入感我会在很常经时对对对就像我看那个电影会很容易哭很容易笑我之前看那个什么 B 站有一个儿科医生的那个镜片从头哭到尾我都不敢看真的就是我会就别的很多人看会很冷静我看我真的会看进去看到那个妈妈前一天和后一天穿的是一样的衣服我就想哎呀她昨天晚上都没时间换衣服一下子你就 get 到了对所以我
我可能压抑了太长时间我不去刷那些什么直播抖音啊所以我真的看进去之后那种傻缺视频真的会给我带来
前所未有的情绪的饱满的价值再加上他们就是可以的在放大一刻的情绪放大那一刻的开心的那一刻音乐的古典呀或者是那种恋爱的美妙呀刺激刺激你刺激你你在生活中是遇不到这么一个完美的人但是奇遇就可以这么完美了
你走远了收我会提醒我自己得收一点别人知道我看那个抖音直播之后我跟他说我看那个帅哥搞抽象然后做什么我是沉浸于很坦荡的说我是沉浸于别人的美颜之中我是沉浸于他带来的那种
动词大词的效果但是我会就是在一段时间里面会提醒自己如果长期看同样的重复的东西我还是得寻找一些意义你不要再寻找意义了我需要寻找意义后来我就跟那个 AI 聊天嘛我好像给你发过发过是不是我发过你给你给 AI 发的发给我我仔仔细细的看看我给大家你
念一下啊就是我是这么提问的我的问题是我最近非常沉迷看搞笑的帅哥直播但是我知道他们其实是通过情绪价值来换取金钱用搞笑或者他边的方式怂恿消费者为他们刷礼物打钱但我又觉得他们能做到非常的顶尖是很了不起很可爱让人就是去爱的那么在这种情况下我
我内心其实认为看书或者工作或者早点休息应该更好但又
自己不断的沉迷于这种虚拟遥远但情绪饱满的关系把虚拟的形象当成了自己的生活我应该怎么救自己当时的 AI 给我的回复就是说它分析我的心理状态提供解决方案首先要理解你的成因是因为它提供了强烈的情绪价值和多巴胺的刺激而你的现实生活中可能缺乏类似的情感满足直播的互动性又创造了一种虚拟的亲密感
整个观看过程中你又不需要付出太多的努力获得愉悦感你要认清这种关系的本质是一种商业化的情感交易主播确实有才能但本质是在销售情绪价值关系是单向的无法
发展成真实的社交且过度的投入会影响现实生活中的发展他给我提供了一些建议比如说设定观看的时间接纳自己跟生活中的一些现实关系把那个什么就是程序给删掉或者控制在某一个时间段里面对去跟朋友聊一聊然后我又问他那我的心理需求是什么
他就会告诉我你心里面可能是需要缓解压力是需要某种陪伴需求又或者是你可能需要一些控制感因为这个是你可以控制的我后面还有好多那种其他的就不念了我需要收是因为一个是被动一个是主动我看直播的时候或者是玩女游戏的时候我一直是在
接收我认为你是被动吸收他们给你他们给你什么你才能得到什么他告诉我什么我就信什么对对对这是他提供给我的他有点就是指挥你这一刻该笑了对这一刻
我们俩该干嘛干嘛干嘛了然后你就说哦那是的是的是的就是这种感觉但是呢我同时就翻译了一个比如说意大利相关的东西我就会去查意大利他这个法西斯当时是一个什么样的手段意大利的体育和他的政治不同的家族之间是怎么样一个勾结的关系
他的所谓的俱乐部之后的赌博是怎么控制了就是从人的金钱到人的情绪一系列的东西以及为什么会有这么多俱乐部明明知道这是不好的事情他还会那么去做你主动去了解这些东西的过程是你主动去挖掘的过程就这些东西我们如果一般就是日常里面不太能够嗯
嗯不太会接触得到对但你自己主动去挖掘对被被动的你在主动挖掘的过程之中你发现一个一个小的点就换起来我觉得那个是个也是一种快感但是这个快感我这种快感就会有意义对对对它就是它就是你收的你有意识的我现在也没有完全拒绝说我不去看直播或者什么但我会想我从直播里面能学到啥嗯我
我看那个搞笑视频的时候我只想搞笑但我现在会带一点点就是意识我会学习它比如说跟别人相处的方式怎么和别人沟通的我会学习我会去跳那个来财来财然后让你开心对吧我觉得这也是一个价值你还消耗了卡路里对比如说大家都喜欢看青海摇或社会摇我去了解一下为什么这个舞蹈会那么受欢迎有很多的生活我们是不知道它是什么样的嗯
我会觉得我以前看这是什么东西我才不看呢看不上但我现在会想真的有人这么生活
就很多很多的事情要思考阶级了对就更深刻一点我现在都开始看如何做主播就我不是真的想去做直播没有那个精力也没有那个能力我会看他到底是从哪个地方抠你的情绪我跟你这点有点一样我是在 B 站上看我在 B 站上看有一些 app 主他们其实做的他们的内容其实对我来说就有点
太简单了或者太同质化了但是有的人能够脱颖而出对我就在发我就在观察他到底在哪一点上能够脱颖而出对比如说我之前不是特别喜欢看解压视频就是玩史莱姆像泥巴一样但是我也不知道那是什么一个状态的东西
但有一个女孩她就脱颖而出甚至就靠原本就是靠玩这种史莱姆的这种东西她就能做到上百万的粉丝在 B 站的话这个体量是已经是很成功的了很成功的了我不是爱看她后来我意识到我不是爱看她玩泥巴我就说的俗一点啊就不叫玩史莱姆就玩泥巴而是她有一个特别好的口才以及她有一个很
会讲故事的能力对他在玩泥巴的时候他就会分享自己的日常其实大家都是被他
的嘴巴讲出来的故事吸引住了而留下了成为了粉丝定期观看他怎么玩泥巴这些点真的是很厉害的你就可以想你看他是怎么怎么去讲故事的怎么去把他日常里面见过的一些就是很日常琐碎的事情通过他的嘴巴他就能讲的非常非常的有趣让你就是硬控你硬控你就会一直想看他讲
包括现在我觉得做的成功的一些主播或者是视频博主他们除了视频里面的内容是他的主页比如说如果他就是靠这个营生的话其实很多出彩的都是靠他对口才和与人交流的那种
模式吸引人去看的我觉得就是做一个讲故事的人故事性特别的重要我前段时间看了那个抖音每一年会有一个年度嘉年华大赛叫打年度意思就是每个主播想就是他分为不同的省或者是地区比如说四川省或者是辽宁省啊什么什么这种每个省你要自己主播要自己砸钱去打
一个加年华刷下来三千多块钱然后不停的给自己刷金额最高的你就能拿到就纯砸钱好多主播都是自己花钱去打这个比赛我当时以前要是放以前我会觉得这些人疯了吧这个我说哎呀这些人都是被控制了他们挣钱挣的也挺多的说什么三年大位数几千万那可你一场比赛也打了几千万
而且这个第一名真的有那么重要吗就按照我这种人的性格就是不是第一也没什么重要吧主要这个直播间有一个人跟你有情感连接就挺好但你就去了解带着偏见去了解你会发现它其实是要突破它所谓的圈层我说抖音也太黑了一下子拿掉 50%的提成就
就拿几个破动效后来发现他背后其实是有很多的情感的需求控制金字塔的那种需求认可破圈流量表面上看就是流量和数据在引着你走但他背后还是人性的东西你如果就是只是看说这些人我一点不去了解你不会发现这里面其实还是有蛮多值得琢磨的事情但是你完全被他带着跑哐哐哐给人打钱
可能也会有点太过于沉醉了对那就会出现那种我打开手机再一关上手机发现天黑了对然后你就会无比无比的空虚开始陷入深深的自责我说为什么这样但其实呢我自己是不太想把快乐这个东西分严格的那种等级三六九等对三六九等什么你的快乐更才叫快乐我的快乐就不叫快乐
那一刻确实是快乐的我相信是快乐清醒过来以后的你去责怪之前为什么那么快乐的时候那我觉得这个快乐可能不够对你的人生造成什么好的会给你的人生带来什么好的一种提升可能我们真的要收一下对我们要一种可以持续发展的一种快乐对如果当下的那个快乐在未来
多少还是我们需要有点意义要有点意义我又是不要求所有事情都有意义但是就是没有那么绝对你至少有那个意义不是一个非常重的很沉重的一个话题就是要带来什么明显的收益效果但是那个意义至少是让你状态
状态更好一点其实要是按照就是我们看的比如说不管是那个你说的那个 B 站或者我说的抖音甚至是某一部书或者是某一个公众人物其实我们这一期应该怎么做呢就应该刺激最强烈的情绪就是说你不放松你去死或者是说你不实现规划你就会变成一个绝对的 loser 其实这种情绪最饱满的东西是最容易吸引人的
我们是最容易你把那个标题啊就写的老么老大的振兴然后就说我一年挣一百万的原因就是因为我每天都控制我自己的小时我是一个自律博主就是这种东西啊我是如何用多长时间做完或者就是
不就是还是精神弹簧吗就是我不太认可的精神弹簧但是这个其实是最容易给人情绪饱满价值然后像我俩这样那种唠里唠叨就是肤浅就是又是像家长里短我们其实是不讨好的大家都懂都说
而且都不可能做的极致你也不可能烤一个四寸的蛋糕就是实现放肆是的但是就是啊我们俩这样才是普通人嘛对啊我们还是中年妇女就是落家常不就是这样对我们一定要说自己是一个特别特别厉害呢其实不是呀我也觉得挺好的不需要那个火那个流量来了我也截不住我没有那个命对
是吧 是的今年我觉得对我们两个人来说就可能你是
收我是放但是对我们两个又特别开心和就是特别潇洒的时刻就是我们去看演出的时候不论是我们俩看同一场演出还是你看你的和我看我的我觉得我也不是强制大家一定要去说人生就是要去看去现场看演唱会或者看演出但是如果有这样的时刻的话你能把握的话你可以去感受一下我觉得那个快乐
还蛮明显的那个快乐感而且是带来正向的那种快乐它跟看电视不一样的区别就是你真的在其中在里面你全情投入在里面你全情投入我印象特别深刻我夏天的时候看演唱会看完以后我就感觉那天晚上我在做梦然后最后大家谢幕结束了梦醒了我身后两个女生就站起来挨得很近嘛座位坐在桌上收拾东西的时候两个女生一个跟另外一个女生说梦结束了
我印象太深刻了因为那天晚上是周六周六的晚上梦结束了然后另外一个女孩说周一该上班了然后俩人叹气然后我们在旁边一看就肆无相当大家说这么好的气氛为什么要破坏那紧接着另外一个女孩说我们还有周日我们周日还能休息另外一个说对哦那我们一会出去去喝个东西吧我其实特别开心我就觉得我们两个人能有星期六的晚上
和休息的周日然后再去面对无数个周一还有我们必须去面对的周一必须要去面对的无数个周一我觉得有这样的每个时刻就可以了八个字全情投入随时抽身那我们今年份的付钱就到此暂停了肯定还有很多值得我们去探讨的角度和方向如果你喜欢有任何想法欢迎随时反馈给我们我们的微博微信和小红书账号都是现实付钱你为什么要笑呢
愿我们保持沟通共同讨论