2023年1月11日，我与乙琪进行了一次长谈，乙琪与我分享了她的人生经历，
以及接触生酮的曲折历程，从身心健康，到家人和谐，从一位高中教师的角色，
给大家增添新的低碳生酮视野。
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01传统营养学与挣扎的食欲
02清晨被饿醒但还是长胖了
03批判生酮的视频起了反作用
04生酮畅销书的陷阱
05如何看待奶制品上瘾
06生酮断食APP靠谱吗
07生酮给予的自由
08生酮如何面对父母
09生酮可能永远不会成为主流
10不要重新发明轮子生酮与传统习俗
11为什么要生酮要想明白
12肌肉和健康可能不划等号
13跳出认知的局限改变饮食
14即使不生酮也不能选择摆烂
15不饿就不吃是真的吗
16生酮转低碳体重会反弹吗
17正确的生酮减肥是顺便的事儿
18生酮蛋糕点心的陷阱
