2023年1月9日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01为什么算出来每日摄取蛋白质那么少
02碳水循环与保持体重
03血酮2.7正常吗
04碳水-胰岛素模型与卡路里理论
05碳水循环有必要吗
06BMI18.5是道红线
07绝大多数人适合一日两餐
08怀孕前多久应该停止生酮
09空腹血糖5.4是胰岛素抵抗吗
10优质生酮友好坚果有哪些+松子
11最后一次减肥
12还希望继续减重该如何科学操作
13营养性生酮与逆转炎症
