Deep Dive
Shownotes Transcript
嗨,亲爱的听众朋友们,今天咱们要聊一本特别有趣的书,叫做《敢于冲突,活出必要的攻击性》。哦,这个书名听起来很有冲击力呢,那你先给我们说说这本书的大概情况吧。好呀,这本书呢,是 2025 年 4 月由北京理工大学出版社出版的,字数有 122592 字,分类是心理心理学研究。
他是伍志宏心理联合出品的,还改编自伍志宏心理销售一千万的爆款课呢,伍志宏还作序推荐了。作者是黄玉玲,他可是伍志宏心理咨询工作室的合伙人,有着深厚的专业咨询功底,有咨询、训练营、讲课、写书的多重经验,还有固定的学员和用户呢。哇,听起来作者很厉害的样子,那这本书的评分怎么样呢?
目前在微信读书上的推荐值是 76.3%,有 40 人点评过。这个评价还挺不错的呢,那你能给我们讲一讲这本书的内容简介吗?当然可以了,这本书的作者黄玉玲集合了自己十余年对攻击性、讨好型人格的观察与咨询经验,提出了六大正确面对冲突的心理关键。
而且啊,它有很多真实的案例分析,从亲情、友情、爱情、职场关系等多维度带入场景阐述,这一点真的很棒。听起来确实很实用呢,那你能给我们说说书的目录大纲吗?
好呀,这本书分为好几个部分呢第一部分是看见攻击性里面又有攻击性之真实之美攻击性之流动之美攻击性之活力之美等内容还有互动环节第二部分是攻击性与全能自恋包括全能自恋与现实挫败全能自恋与自恋暴怒全能自恋与月光饱和这些内容也有互动环节
第三部分是攻击性与抑郁的关系,像警惕过度拯救思维,敌意是关系的杀手,讨好丧失真实自我这些内容,同样有互动环节。第四部分是攻击性与焦虑的关系,有离开你,我就活不下去,焦灼的婴儿与缺位的母亲,焦虑源于过高的期待等内容,也有互动环节。
第五部分是攻击性与主动攻击包括越界、暴力、指责等内容和互动环节第六部分是攻击性与被动攻击像依赖、拖延、疾病这些内容和互动环节第七部分是攻击性的转化由攻、守、到这些内容和互动环节第八部分是攻击性的升华包括定容、真这些内容和互动环节哇,这路看起来很丰富呢
那这本书有没有什么名剧或者热门摘录呀嗯有一些热门划线内容呢像生活中不敢主动要的底层动力关系中忽视对方的表现自恋性暴怒的情感体验等这些都是读者比较关注的内容那你觉得这本书有哪些亮点呢我觉得这本书的亮点还挺多的首先呢它的主题很独特是大陆第一本以攻击性为主题的书这就很吸引人
而且作者把理论和自助结合起来了,提出了六大正确面对冲突的心理关键,这对读者来说很实用,还有那些真实的案例分析,从多个角度阐述,让读者很容易理解。听起来确实不错,那有没有什么不足的地方呢?
嗯,我觉得可能对于一些没有心理学基础的读者来说,有些概念可能会比较难理解,不过呢,作者在书中也尽量用通俗易懂的方式来解释了。那读者可以从这本书中收获些什么呢?我觉得读者可以收获很多呢,比如说读者可以更好地理解自己的攻击性,知道攻击性并不是一件坏事,而是可以转化和升华的。
还可以学会如何正确面对冲突提高自己的人际关系处理能力而且对于那些有讨好型人格的读者来说也可以从中找到改变自己的方法嗯听起来很有收获呢那这本书的读者口碑怎么样呢从目前的评分和点评来看读者口碑还是不错的大部分读者都觉得这本书很实用对自己有帮助那你有什么阅读建议吗
我觉得如果你对心理学感兴趣或者你在人际关系方面有困扰或者你是讨好型人格的话都可以读一读这本书而且在阅读的时候可以慢慢地读仔细地思考书中的内容这样会收获更多好的谢谢你的分享不客气希望大家都能从这本书中有所收获