本期节目中，邀请跑步达人——米糊老师来聊聊“马拉松”.....

加油吗？当然要加油！马拉松赛道上，老百姓喊你、舞蹈鼓励你，看到摄影师你会笑着摆pose！今儿聊聊这马拉松里的超能动力～直播过程中，释放的每滴汗水与运动鸡汤，都藏着如海似火的故事！

02:04 马拉松比赛中如何补给水和能量胶？跑者的补给策略分享

04:07 厦门马拉松：喷淋设施让参赛者在冬天感受清爽与挑战！

06:07 感受马拉松热情，加油声与互动性让跑步更开心！

08:08 记忆中的马拉松：站了两个多小时等待比赛的百姓

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主播 37度的坚果奶酪（公众号：37度的坚果奶酪）热爱所有美好事物，爱笑爱聊的80后女工程师，哏都青少年......

捧哏紫骍青骐（喜马拉雅号：紫骍青骐）好奇心爆表，爱问爱思考的70后哏都中青年......

收听建议：1-2倍速播放，5分钟到10分钟一段，短时间有效放松大脑，提升工作效率。课间换脑神器！工间换脑神器！

【关于笑游录】

感谢大家收听。您可以在喜马拉雅、苹果播客、小宇宙APP搜索“笑游录”关注我们。还可以在喜马拉雅、苹果播客、小宇宙APP、QQ音乐搜索关注“37度的坚果奶酪”的另一档原创播客“察言观色”。

笑游录是一档主打“课间或工间换脑”的的音频节目。带你上天入地博古通今，领略不一样的人生片段，本节目为忙碌的你提供一个了解他人和世界的放松小窗口，利用每个忙碌的间隙，喘口气歇歇脚，在这个小窗口驻足家几分钟，你带走的可以是一片拼图，也可以是整个世界！主播和学徒将邀请有独特经历的各界人士分享人生片段，陪大家一起上天入地、博古通今，让大家在广阔的世界中尽情地舒展自我。

【关于直播更新】“笑游录”将在直播结束后上传至专辑，每周二、五更新。“察言观色”播客专辑也会不定期更新。如果您喜欢我们的节目，别忘了点击右下方的订阅按钮，并给我们五星好评哦，感谢大家收听！

vol.276 【跑步系列】马拉松途中会遇见什么？ 09:08 Share

笑游录——10分钟带你上天入地博古通今（37度坚果奶酪出品）

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vol.276 【跑步系列】马拉松途中会遇见什么？