1、内容简介：

本期录制正值高考，我们在群里讨论蹭个高考热点，聊点什么，比如高考结束如何适应转变，这听起来非常心理学，我们也可以讲非常多，但稍微……有点土，毕竟每年总有电视或报纸专栏的老专家出来指点江山，比如教导学生朋友们少玩点游戏、多读点书、提前学学料理自我生活，为大学生活造作准备。这其实不太interesting，略有爹味，每个人都有自由选择的权力，特别对一个刚满十八岁的人，ta更应该被赋予体验这种新鲜的自由，只要在ta觉得安全健康范围内，无论带来什么，ta值得这种选择自由。

是的，成年人的自由真正敞开了门，在法律意义上的十八岁，以及相比拿到身份证，高考结束对很多大陆家庭来说，才是真正的成人分水岭，恋爱自由、手机自由、游戏自由、打工自由都任君挑选。

然而，这种成年所带来的自由，对很多人来讲一体两面，自由的另一面是责任、手足无措、惶恐、胆怯、放任。就像是在游泳池和大海游泳的不同，海洋的宽广绚烂，有时也在带来无垠无边的无望，沉没的焦虑。但父母们默认孩子都会懂得，只要过完十八岁生日，就得表现像个大人样子了，可到底什么是大人模样呢？天晓得。

心智成长需要时间，咨询师眼里的长大，是贯穿人一生的大事。

所以，你在什么时候，真正意义上觉得自己长大了呢？在长大的路上，你又经历、付出了什么？我想那肯定不仅仅是简单地吹灭十八岁的生日蜡烛。

2、时间轴
[00:01:07] 对我来说，我是什么时候有成年感了
[00:07:38] 当我们的身份角色转变后，我们似乎就开始成长了
*就像Role Playing Game （角色扮演游戏）/沙盒游戏
*心理学概念「Erikson 的发展八阶段理论」
*每个人都有自己的生命节奏
[00:18:25] 我都还不知道自己是谁，而我就“长大了”
*18岁，就意味着我长大了吗？
*相比于过去, 现在我们的选择更丰富了
[00:27:03] “我”角色多变，我不再依附于别人
*互联网的存在，引起的自我认同的差异 ——80/90/00
*三个视角谈「身份认同」
*心理学概念「镜映」
*成长是个过程，从未成年到成年这件事情上没有分界点
[00:43:10] 与其做个好人,我更想做一个完整的人
*没法定义成年的边界
*没法判定成年的好坏
[00:50:58] （来自咨询师们的分享）高考过后，迈入大学的你可以去尝试一下这些
*实现一些愿望
*找到属于自己的自信
*找到自己的人际关系模式
*去做选择
[00:59:51] 总结讨论
3、播客中提到的心理学概念附注
（1）Erikson 的发展八阶段理论「Theory of Psychosocial Development 」

埃里克森认为，人要经历八个阶段的心理社会演变，这种演变成为心理社会发展（psycho-social development）。这些阶段包括四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。每一个阶段有这些阶段应完成的任务，并且每个阶段都建立在前一阶段之上，这八个阶段紧密相连。当任务得到恰当的解决，就会获得较为完整的同一性。核心任务处理的不成功或者是失败，则会出现个人同一性残缺、不连贯的状态，处理的成功与失败即为两个极点。例如婴儿期时的最优状态是基本信任的状态，最劣的状态是基本不信任的状态。核心任务的处理结果会影响人的一生。

童年阶段：

①婴儿期（0～1.5岁）：基本信任和不信任的心理冲突

②儿童期（1.5～3岁）：自主与害羞（或怀疑）的冲突

③学龄初期（3～6岁）：主动对内疚的冲突

④学龄期（6～12岁）: 勤奋对自卑的冲突

青春期阶段：

⑤青春期（12～18岁）：自我同一性和角色混乱的冲突

成年阶段：

⑥成年早期（18～40岁）：亲密对孤独的冲突

⑦成年期（40～65岁）：生育对自我专注的冲突

⑧成熟期（65岁以上）：自我调整与绝望期的冲突

（2）固着：如果一个人在某个阶段得到的满足太少或太多，这个人的发展会停滞在这个阶段，会持续寻找这个阶段的满足方式。

（3）连续谱系：与二元论相对而言的一种设定，心理学研究中现在常常将很多特质视作连续谱系，而非简单的二元论，通俗点说，某些状况不是非A即B，而是A与B都掺杂一些。

34【做个大人】十八岁高考结束，马上就成熟？醒醒，一夜长大不存在的 01:02:59 Share

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