1、内容简介

本期是针对搬家这一主题的讨论。家，一个承载太多含义的词汇，它是栖息处，是连接体，也是群像的综合，是从小家到大家上至国家的集合体。对于漂泊在城市的人们，搬家已经成为生活的常态，据统计中国人均搬家超过了10次。

一个居所到另外一个居所的变化中，带走的不止是重要的个人物品，更是与社会的连接、对自我的定义、对生活的审视。在搬家的过程中，我们也可以在取舍的过程中重新审视自己对连接感、对“家”的需求与追求。

对于不同的人，搬家的意义是不同的，家的移动，不止是栖息处的迁移，也代表着故事的新章节开启，路途遇到新的里程碑。或许由小搬到大，或许由进搬到远，或许在搬家的过程中也会逐渐多了双筷子多了个人，家的意象也逐渐变得深邃而立体，而家的含义也不再锚定于地点而开始锚定于人。

2、时间轴

[00：03：10]搬家对购物心态的影响

*租房降低购物欲望

*连接感

[00：10：08]搬家中的断舍离

[00：13：29]一定会搬走的vs不会搬走的东西

*建立联系感的钉子

[00：19：23]搬家体验：客串角色的搬家

*不断进入新故事/同一故事的不同章节

*不同的人对家的定义

[00：35：37]搬家体验：主角的搬家

*信任半径内外

*新的里程碑：自我身份的刷新

[00：45：34]社会学意义上的搬家

*群体性的搬迁

*锚定关系而不是地点

3、播客中提到的心理概念

（1）叙事治疗拟人化：在叙事治疗的过程中，工作者将问题拟人化，并找出压迫服务对象的意图和方式。工作者会使用隐喻和想象的方式，让服务对象和家庭假设问题是另一个人。这种方式会让服务对象轻松下来，不再将自己看成是问题本身。

（2）存在主义心理治疗：注重主观体验，他们认为真正的存在与过去、现在、未来三个向度息息相关，把过去当作属于生物场的领域，现在则大部分属于社会场所统辖，而自我场-- 个人对自我关系的世界则属于未来的领域，因此未来成为最重要的向度。

（3）信任半径：信任半径指信任他人的范围和广度，大小取决于社区范围。

36【搬家的取舍】你搬家一定会带走/丢下的东西是什么？ 55:48 Share

心里有话