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成功减重10公斤,有什么秘诀和经验?

2020/4/10
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辛上邪:在加拿大,有所思

Shownotes Transcript

自从减重明显后,经常被问及经验。虽说方法简单,但能坚持下来也不大容易。还真有些感悟、收获值得分享。节食?运动?减肥汤?难不难?容我慢慢道来。