「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。

第六期节目，撒花，终于实现五月的双更！

缘于四月中旬，信鸽终于去学习了美国⼼脏协会AHA HEARTSAVER 2024 急救培训课程，算是向急救跑者，迈出了人生的第一步。

这一期节目，就是和我的急救导师张时钦的对话。

我们一起聊了聊张老师本人的故事，以及他对急救培训，急救跑者，以及当前中国马拉松大环境下，急救这一块的真实情况的分享和看法；还有大家特别关心的一些基础急救知识，一起来听听看。

特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。

-聊天的人-

主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥

嘉宾：

张时钦，急救导师，国内各大赛事急救指挥

BGM: Stayin' Alive - Bee Gees

-时间轴-

02:40 张时钦老师的简单打招呼和近况分享

04:28 张老师走上急救专业领域的原因

06:53 在这么多年的传道授业当中，大概有培养过多少具备急救能力的普通人

08:30 很多人一聊到急救，第一个想到的是人工呼吸，其实急救是分很多部分的

11:31 关于这次急救培训，学的是AHA美国心脏协会的培训教程，这套内容好在哪里

14:11 目前咱们国内目前有相关的急救培训或者标准

14:53 除了成为一位急救跑者，拿证后是不是也可以在地铁或者其他公共场所，第一时间实施急救处理

18:00 身边一定遇到过很多急救的例子，哪些是印象特别深刻，会拿出来分享的典型案例

19:21 今年上半年马拉松比赛扎堆，聊聊是如何支持和统筹安排一场赛事的，以及急救跑者到底需要做什么

26:32 除了流氓兔，居然还有流氓急救跑者？哪些事情在赛道做是违规的？

28:19 现在这么多人跑马拉松，比赛组委会对于急救跑者的需求，是供不应求，还是现在已经饱和了

31:13 听说居然有人冒充组委会，以招募急救跑者的名义，收取高额费用来骗取钱财？

33:47 报名成为一场赛事的急救跑者的渠道

35:10 在比赛开始之前，还需要对已经通过急救培训的小伙伴，进行二次培训

38:15 听到过一个「急救的黄金四分钟」原则，这个靠谱吗

41:12 号码簿背面，会要求填写紧急联系人的信息，这个有必要吗

42:19 在赛道上遇到不听劝的人，急救跑者该怎么办

44:05 在赛道上遇到过哪些事情，让急救团队印象特别深刻

47:14 对于不同的马拉松赛事而言，是不是半马比全马更容易出事

48:29 对于普通跑者而言，有必要定期去正规医疗机构做心脏平板测试吗

49:48 现在组委会开始强制大家报名比赛的时候，提供体检报告了，这个是不是有所帮助

51:38 对比赛要有敬畏之心，从急救导师的角度出发，怎么做可以尽最大可能的降低风险，防范于未然

52:57 如何成为一个合格的急救跑者，长期不用技能会不会还给老师

56:18 好人难当？伸出援手会得到相应的保护吗

58:24 上半年赛事期已过，张老师还会支持哪些比赛，未来的工作重心在哪里

1:01:26 希望有一天人人都是急救跑者的时代会来临

1:02:36 没有聊到的急救知识的查漏补缺

-制作团队-

策划：言信Shayne

统筹：言信Shayne

制作：言信Shayne

运营：言信Shayne

S1E6|急救跑者：救人一命，胜过PB七次！ 01:08:27 Share

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