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言
言信
郑
郑家轩
言信：就围绕着跑步教练这个话题，以及跑步研习社的商业模式，还有你个人的一些自媒体运营的一些想法，我们来聊聊。
郑家轩：好的，没问题。
言信：首先第一个问题，我很好奇，你大概是什么时候开始觉得自己是一个合格的跑步教练？
郑家轩：其实我从上学的时候就对运动比较感兴趣，大学期间也参加过很多校运会，拿过不少奖项。毕业后我从事了健身行业，积累了一些经验，后来又转行做跑步，在这个过程中，我不断学习，提升自己的专业能力，所以我觉得在每一个阶段，我都认为自己是一个合格的教练，只不过每个阶段的认知和眼界有所不同。
言信：那在你看来，一个合格的跑步教练需要具备哪些能力和特质？
郑家轩：我认为跑步教练需要具备三个特质：同理心，能够了解客户的需求，并提供相应的解决方案；言行身教，不仅要教得好，还要会实操；持续学习，不断更新自己的知识和技能，适应行业的变化。
言信：你最初创办跑步研习社的时候，它其实是慧跑的一部分，为什么最近几年要分家出来自己单干呢？
郑家轩：分家是为了双方更好的发展，虽然分开了，但其实背后还是有一些合作关系，并不是完全割裂的。
言信：那现在跑步研习社的线上训练营大概有多少学员在付费跟练？他们为什么会选择跑步研习社？
郑家轩：我们累积有13万多课程用户，3000多训练营学员。大家选择我们的原因主要有三点：科学系统的课程，基于无伤跑法的体系；陪伴式的训练，我们提供全方位的陪伴和监督；不断迭代的产品和服务，我们每年都会根据用户的反馈和行业的变化进行升级。
言信：为什么跑步研习社不做线下的训练营，而是专攻线上业务？
郑家轩：这是基于商业考量和公司定位，线下训练营投入产出比低，且竞争激烈。我们希望把资源集中在擅长领域，把事情做到极致。
言信：现在团队大概有多少人？
郑家轩：我们有6个全职员工和10多个兼职人员。
言信：你未来想把跑步研习社带到一个什么样的高度？
郑家轩：短期目标是成为国内Top1的科学跑解决方案提供商，长期目标是实现公司和团队的可持续发展。
言信：养活或者带好一个团队，最大的秘诀是什么？
郑家轩：没有秘诀，持续学习，坦诚待人，解决问题是关键。
言信：你接触到的万千跑者当中，都有哪些通病，哪些共有的优秀品质？
郑家轩：跑者普遍积极乐观，但新手容易缺乏敬畏之心，而一些跑者则容易过度痴迷。
言信：追求成绩和无伤跑步这两件事冲突吗？
郑家轩：不冲突，关键在于控制伤痛在可控范围内，并对伤痛有科学的认识和处理方法。
言信：你大概是什么时候和戴剑松教授一起决定出《无伤跑法》这本书的？
郑家轩：2018年，戴教授负责基础研究，我负责实操和应用。
言信：听说《无伤跑法3》已经在写了，大概什么时候会发表，侧重的方向是什么？
郑家轩：预计明年12月出版，重点关注耐力训练，基于研究和实践经验，并结合国人特点。
言信：你个人最满意《无伤跑法》哪一部分？
郑家轩：戴教授负责的整体结构搭建。
言信：无伤跑法和其他各种跑法之间，最大的区别是什么？跑法之间有所谓的对错之分吗？
郑家轩：跑法之间没有对错之分，关键在于选择适合自己的方法，并从中汲取精华。
言信：你开始运营自媒体的原因和方向是什么？
郑家轩：顺应时代发展，并找到自身优势，专注于分享干货和数据分析。
言信：从最开始一个人拍，到现在有团队，对内容创作最大的帮助是什么？
郑家轩：团队合作提升了内容创作效率和质量，但同时也面临内容深度和质量的平衡问题。
言信：你给自己设定自媒体运营的KPI吗？
郑家轩：会设定KPI，关注播放量、评论、互动和转发等数据，以衡量内容质量和用户认可度。
言信：你如何平衡2C和2B业务？
郑家轩：两手都要抓，多条业务线发展，才能保证公司稳定和持续发展。
言信：你如何平衡公司利润和个人成绩？
郑家轩：两者是相互促进的，目前没有遇到困扰。
言信：你对团队成员的个人运动方面会有一些小的目标吗？
郑家轩：会鼓励大家积极运动，并对达成目标的成员给予奖励。
言信：如果当初你还留在了健身圈，你现在会是一个什么样的人？
郑家轩：可能是一个成熟的雇主，开一家健身房或者做连锁工作室。
郑家轩：不论是在什么样的阶段进入到跑步，都要对跑步抱有敬畏之心，保持初心，坚持下去，相信每个人都能遇见更好的自己。
Deep Dive
经验丰富的跑步教练家轩，分享了他对跑步教练必备素质的理解，强调同理心、言行身教和持续学习的重要性。他认为合格的教练需要根据客户需求提供个性化方案，不仅要理论扎实，更要实践经验丰富，并保持持续学习的心态，不断提升自身能力。
- 跑步教练需具备同理心，了解客户需求；
- 跑步教练需言行一致，理论与实践相结合；
- 跑步教练需持续学习，适应行业变化。
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