Deep Dive
Shownotes Transcript
每一段旅程都是走向真实自我的一段靠近
欢迎收看《Fly with Lily》的这一集,是一部关于醒醒、旅行和学习英语的故事。
欢迎来到这集的选语环游世界我是你最最喜欢的主播 Lily 现在呢我人在河内越南这边然后这是我第一次来到这个越南的首都其实我真的非常兴奋所以呢今天呢我要跟你们分享就是我从泰国到越南这段旅程的感受以及这两个月呢我如何让我更接近真实的自己
老實說,我在泰國的第一個月真的不太適應。在哪裡呢?
因为是过去发生的事情所以用 was 这件事情来表示这一个事件不容易不简单
我一度中暑,天气真的让我身体感到非常的辛苦 I struggle 就是我为了什么东西增长然后 struggle 通常会跟 with 这个介系词一起用 the heat 就是这个热气,这个天气很热都可以用 heat
The sun 就是太阳 And even got a mild heat stroke 这个 even got a 就是说得到了什么样的病或者是症状都可以用这个 get 这个词那 got a mild heat stroke 就是得到了就是有一个这样子的状况就是我有一个轻微的重数这个 mild 就是轻微的
如果大家不知道怎么说这个种鼠的话其实它很有趣它是就是我们刚才说的那个热气然后 stroke 是中风因为热感受到了中风叫做种鼠很有趣哦然后我也有听过人家会说就是说反正就是跟这个 stroke 有关但是 stroke 那其实在
讲就是病的症状的时候当当这一个字其实是指这种比如说你的脑血管断裂这种这种更严重的状况那 heat stroke 还好是中暑那中暑就是让你觉得头晕晕的好像有一点不太舒服甚至会让你觉得恶心啊想吐啊然后我的症状就是我常常忘东忘西就是一旦天气热了我会把
包包忘记在朋友家里啊或在咖啡厅里面然后已经天气很热然后我又在泰国的话我就是比较习惯骑摩托车然后那热气就会让你觉得很不舒服然后冷冷热热交替然后又会让你觉得很不舒服好像很害怕会感冒那种感觉
在这个清迈呢一个月过去之后我就决定要移居到我一直都蛮想要去的这个非常有名的小城镇就是我之前有讲过的拜县就是有神奇的事情就是发生就是当我抵达了这个拜县
Pi is a small mountain town full of hippie vibes, art and healing energy 拜县是一个充满嬉皮气息艺术又有疗愈能量的小镇我之前只是听别人说后来我真的去我真的觉得那边的树林啊森林啊的美景真的就是让你觉得哇好像你没有看过这样子有灵气的地方
有灵气的景色这种感觉
Bai is a small mountain town 就是 small 就是小的 mountain 就是指在山区里的 town 就是指城镇从青麦到拜县这条路其实真的非常的难走就是弯弯延延 very winding road 我常常就跟我朋友讲说走过那一次你就会觉得说很不想要再就是下来下上一趟真的很讨厌我就是前天坐车从拜县
到清迈的时候我在路上还吐了真的就是很难受对啊我就吃了芒果全部都吐出来了真的很不舒服 anyways 但是非常值得在那边呢可能是因为我也比较外向吧然后我就遇到了好多可爱的人
我跟大家講到,那段時間我遇到這兩個男生讓我覺得印象比較深刻首先是 Edu and EvertFellow travelers with such kind hearts 他們真的是也在旅行,然後他們都人真的心地非常善良
My Thai friends 就是我这次呢因为 Edou 的关系呢我也去了他就是常去练习泰拳的健身房然后也去练习然后就认识了非常多那边的就是也是在那边度假然后在练习泰拳的朋友我真的觉得他们
so inspiring 你知道那种泰拳练习就是两个小时非常激烈的就是 cardio 有氧运动而且还有就是你要打那个沙包啊或者你要跟你的教练练习啊是两个小时不间断的就是你还跳绳还就是做伏地挺身一直不停的在动的那种
很强度的训练然后我只去就是一节课但是他们每天每个人他们是参加那种就是一个月那种营队的一个人都练习就是每天四个小时包括就是从早上的就是八点到十点还有就是下午的四点到六点他们就这样练习然后我还认识一个非常非常棒的女生 Amber
他就是非常鼓励我去跟他一起练泰拳因为他就是唯一的一个女生嘛他就是这样子练我觉得太强了而且他也不需要减肥就是纯粹他就觉得说因为那些运动让他觉得就是运动完之后感觉身心舒畅非常的开心这样而且练泰拳的地点也是就是在户外
然后一个就是棚子搭起来的地方所以你会觉得很亲近大自然那种感觉真的挺好的
And also 我在就是最後的第四個禮拜吧我認識了一個非常非常可愛的我都叫他我的 hippie teacher 我的 hippie 老師他的名字叫 Poo 然後呢他就是我覺得他應該在拜仙非常有名但是我跟他的也是非常有緣分因為我在青邁住的地方的那個
就是有一点复杂就是 the host boyfriend 就是我的那个民宿主人的男朋友是跟他是朋友所以那时候我在清卖的时候我就跟他讲说我要去拜仙他就跟我 show 他的照片他就说我这个朋友人非常好非常棒然后就是是一个艺术家也是一个 CP 然后那时候我就印象很深刻他就是带
他的头顶上就是顶着一顶非常大的那种黄色的橙色的头巾有点像是印度人会戴的那种头巾但是他就是因为他的那个头发都是那个 dreadlocks 就是我们说的那种魔鬼辫子很长然后很粗的那种
然后就是很特别的造型他就是很有型的这个专办的一个男生我相信他在白线挺有名的 anyways 就是我有一次就是在喝茶的时候看到他我就跟他讲了这件事情然后他就说对啊对啊那个是他的非常好的朋友然后我们就这样子结识了后来就是我也就是
让他请他帮我绑这个魔鬼辫我之前不是有讲过我最想要做的三件事情其实都跟头发有关我就想要绑这个魔鬼辫但是我都没有勇气所以我就尝试给他接了四根所以我现在头发有这个
dreadlocks 非常漂亮的魔鬼兵而且他帮我装饰的非常漂亮就是有帮我就是放上珠宝啊装饰啊还有节省然后我也有两根是黑色的然后一根是绿色还有一根是金黄色的接近白色的这种毛发我真的觉得哇
好棒的感觉就是非常永远都很感谢他就是他给我的理想他就是很 chill 我就跟他讲一些就是事情的时候我都非常感觉他的观点就是很 chill 就是一切都没有关系一切都很好那样子的感觉他说没有关系我们都理解
其实呢还有一个事件让我非常感动就是我认识他的第二次其实那一天我要找他绑辫子但是那一天我就是跟一个新朋友出去玩但是那一天我们就是在在 downtown 然后喝了两杯酒然后就是有就是有点忙呢我不知道为什么会那么忙然后我跟我朋友说再见之后我就去找
这个铺去绑辫子结果没有想到就是我突然人就是很想睡觉
结果我还吐了因为喝酒我吐天啊我这就讲了两件事情吐的事件我不知道为什么会吐那么多次 anyways 就这两次就是一次在拜献一次就是在回青麦的路上吐了然后他人真的很好因为他正在帮我绑辫子他就看到我不对劲然后他就
他就把我拉到那个就是小巷子然后吐然后他还给我就是那个泰国不是有那种草药可以闻的那种他就让我说哎你就闻闻这个然后他还带我去就是对他的
帮我绑电子摊位的对面的那个茶馆然后让我躺着休息然后就在旁边看顾着我然后盯着我看这样子然后他就就是很好因为他就问我说有没有办法就是骑车回家我就说我还是要骑车回家因为我家离 down town 其实有一段路大概 10 到 15 分钟左右不是没有那么久大概 8 分钟左右
起车啦然后他就说不是很就是放心我一个人起他说他会在后面跟着我结果那一天这个真的是不良示范我真的是非常的非常的想睡觉眼睛都快合上了但是因为那一条路其实没有什么扯然后就是很顺利还是到了家但是我就知道他一直都在后面看着我
那种感觉真的是非常贴心你说像我这样子一个女人没有爸爸妈妈的女人然后没有老公没有小孩的女人就是一个自由人
但是也可以说是一个孤家寡人然后有一个这样子的看顾的力量我真的觉得好感动他就一直跟我强调说这种事情在拜献就是偶尔会发生然后他们自己的人或泰国人有时候也可能会喝醉了或者是说哎
因为在这个泰国就是很自由的国家嘛大家可能不知道吃了什么或怎么样抽了什么然后就可能晕了或者就是太醉了太忙了然后需要照顾他们都会互相照顾的然后我就觉得好感动
所以说到这边呢真的觉得很棒然后后来隔一天应该是说在那一个礼拜我同时在这个拜仙的温泉也认识一个是源自英国但是现在住在加拿大的一位疗愈师然后他
他也很快的跟我成为很好的朋友因为我就跟他讲到我有这个蘑菇的体验他在这个加拿大也常常会主持类似像这样子的体验为他的就是学员然后去找到更去接近更真实的自我也好去做疗愈之旅也好所以我们就变成很好的朋友我也非常的感恩他然后还有那一天
那一个礼拜真的很惊奇就是那一天同时在晚上喝茶的时候不只认识了这个西皮老师还认识了两个非常可爱的德国女生然后就坐在那个咖啡馆然后晚上有这个现场表演她们还上去唱歌我从来没有听过这么美丽的歌声就两个才 20 出头的女生
他们也是当天认识就当天变成了超级好的好朋友然后我还记得就跟他们一起围在一个圈圈里面在聊我自己的故事他们的眼睛就真的好大就觉得说哇你真的是我好崇拜的人喔特别觉得很可爱真的很有趣 And guess what 你知道我还做了什么吗
就是我有讲过嘛就是 I tried magic mushrooms 就是这个魔幻蘑菇的这个事情真的对我影响很大我总共在拜现尝试了四次每一次体验都让我觉得非常惊人 For the first time it opened a new door to my inner world 就是真的打开了我内在世界的一扇门
在我的内心世界真的把打开了而且就是好像打开了我很多就是我之前觉得没有办法解决的结或者我很执着的点就整个都松开了就是我跟大家讲说我还接了这个魔鬼变因为
It was a bold move 其实是一个非常大胆的改变我以前都不想要对我的头发做这样的事情我的头发基本上我都是每隔半年我就会把它拉直
因为我就头发有微卷我不太喜欢而且就是毛毛躁躁的然后那个魔鬼便我一直都觉得我很欣赏那些就是可以整头都绑那魔鬼便的人但是我又觉得说这个会不会对头发不好啊或者对头皮会有损伤啊我现在接了四根我觉得还蛮期待一开始是很不习惯我一开始就觉得怎么那么重但是
但是现在越看越喜欢而且好想要就是就是很大胆的去去弄自己的头发啊 why not 或许过一阵子还会想要理光头啊或者是在接更多的辫子也有可能
而且我最近也学到很多就是像有人会说他们感觉卡住其实卡住的原因就是他们觉得就是说感觉不像自己的时候然后或者是在一个没有成长的环境或者是时间段的时候都没有成长或者一直在舒适圈里面的时候都会觉得好像卡住了
所以呢 I feel really like myselfand I'm not stuck anymore 就是特别是觉得没有卡住的感觉就是流动而且每天都有成长这种感觉真的非常好另外我好像忘记提到一个人其实这个人也是我天天见的一个人就是我的按摩师
我从来没有想过我会每天都想要去按摩因为我大概是因为大家知道我有在主持这个五点钟俱乐部其实五点钟俱乐部里面的那一个作者 Robin Sharma 他有提供一个非常有趣的理论他认为我们每个人应该每个礼拜都要去做两次 1.5 小时的按摩因为他说这种按摩呢对身心是非常非常好的
就是说不仅就是淋巴疏通啊还有就是说你可能会做的姿势像我就是睡觉喜欢侧睡所以我肩膀特别容易痛然后但是你如果你有在按摩的话其实你这个症状会会来非常的减缓而且他也就是在讲说
如果我们就是每个礼拜都有就是分配这样子两次的时间就是去爱自己的话基本上我们也可以延长我们的寿命他说就是如果你要真的成为一个可以改变世界的为人的话你就
得要慢点死这个是我觉得非常有趣的就是也对我来讲非常启发吧因为我不是有跟大家讲过其实我常常都会觉得说人生啊就是因为可能我经历的现实比如说我爸爸意外就是在手术过世或者是我妈妈在睡梦中过世这些经验都让我觉得生命好像就是呃
非常脆弱对我的印象就是我常常也不会觉得我自己可能会活得很久或者是我不希望可以活得很久就是常常会有这样子我觉得也是有一点消极的想法吧不管说他是积极还是消极我觉得我比较积极的想法可能会是我的生活已经过得非常精彩所以我不在乎是不是现在就走掉那种感觉 anyways 但是呢就是因为这个
按摩的关系所以我每个礼拜我都会让我自己去至少一次按摩然后其实在东南亚按摩是非常便宜的大概也就是 10 块 20 块美金差不多但是因为其实我也是身体蛮敏感的而且就是有一些因为我自己也学过按摩有一些
按摩师他们的技巧可能你也感觉出来他没有按在点上或者是说就是有一点敷衍或者你会觉得说当天可能这按摩师也累了还怎么样的所以我就是尽量就是一次去一次就是当说我有这个
去花时间去按摩去疏通一下我的身体其实有时候还是按得挺好但是我在拜现遇到我最喜欢的按摩师她叫 Sky 而且她是一个非常可爱的就是姐姐然后她这样按得很好所以我推荐她给非常多的朋友她就是
他很可爱因为他的工作室没有冷气非常的热他说他要就是存钱在这个月买冷气我就说好每天都来找你所以我每天都去给他按摩然后他这样按得很好然后按了我让我很舒服就是那种舒服是你一按完一个小时你就觉得你的整个身体就很像面条一样 feel like noodles 我
我真的觉得他很可爱而且我每次都会给他小费我就说他就特别的感激他跟我之前碰到的按摩师他们收小费的那个模样是不一样的他是会跳起来然后说好开心就觉得很感激你然后他就说还有十几天我就可以去买冷气了然后每次见他我就是会给他按摩然后就是每天都会去
然后我现在人回到河内他就传一简讯给我他就说他很想我这样子但是我就觉得很棒因为我自己的心地我也可以从这一个部分就看出来我真的很喜欢支持别人所以我也希望他就是梦想早日成真 anyways 真的很惊奇
講到這邊呢,我現在人已經到了河內,then I flew to Hanoi, Vietnam,and to my surprise, I reunited with Edu and my friend Katz 大家還記得嗎?就是 Edu, Edu 就是我在拜先生室的小男生啊,結果我又跟他團聚了,而且這次還加上我的好朋友 Katz
如果你有在听我播客的话你会记得我有讲怎么样子点越南咖啡他有在里面现身哦就是他因为他来自 Hanoi 然后我知道他就是刚好这一段时间回家过生日然后其实昨天是他在河内的最后一天他又要飞到淮安去去去他的这个住宅
因为他也是在线上工作的人所以呢他就选择在淮安定居这一年所以我昨天又见到他带上他的姐姐然后我们一起吃饭喝酒真的太开心了 anyway 所以我要把这一句话讲完 I reunited with Edu
和我的朋友 Kat,我和她在同一间建筑物店住的,我们在华阳里吃饭和喝酒。Kat 和我一起看着很多美丽的景色,她的滑雪车,
真的很惊奇哦因为在拜仙认识 Edwin 还有 Kat 也都在这边然后 Kat 本身是来自河内我们一起住过淮安的同一栋公寓我们这一天晚上呢就在河内的街头吃鸭肉喝酒
然后呢,Cat 还骑车载我到这个河内美丽的各处美丽的景点,真的非常棒。我觉得河内晚上的时候就是很热闹,就是到处都有吃的,但是他们这边也有很多很漂亮的湖,也有很多很漂亮很像欧式的建筑,真的让我蛮惊艳的。It's like the universe is always giving me little gifts when I follow my heart.
这让我深刻的感受到只要顺着内心走宇宙总是会给你惊醒听到这边的同学们可能都越越
越越遇事想要去打开自己与世界的无限机遇我真的觉得真的你要勇敢的走出去做你自己很喜欢做的事情你也不一定要跟我一样去环游世界但是真的去试试看你会发现这个世界有好多人其实跟你拥有一样的想法他们也愿意支持你给你回应让你做你喜欢做的事情你真的觉得会真的会接受到很多惊喜
anywaysI hadI had planned to do a specialMay 20 event 这边呢要讲到我的工作的方面其实呢 but due to low response 就是呢我觉得反应好像不是预期我有讲到 5 月 20 号其实我想要组织一个 7 天的让大家在线上就是练习这个英语句子啊然后去
分享一些心灵的提问但是我觉得反应不云于其所以我决定要取消而且我觉得可能可以用另外一种形式 I'm working on a new idea 取而代之我正在规划一个新的计划 A 7 day inner soul journey retreat
我会规划一个就是一个七天的在线上心灵旅行的静修营在家就可以参加的一个七天的线上心灵旅行静修营这个可能不需要你在那个时候在线上你可以自己在家做我们会录制音频然后让大家自己去练习
所以呢敬请期待吧所以呢这边如果听到前面三集的那个活动的话因为你们都没有及时去加到我的邮件列表我感觉这个反应我心里其实隐隐约约觉得这个活动应该不会太成功不会是我想要预期的那样子的一个成功所以我想要就是重新规划一下这边就也谢谢大家的这个理解
Before I go, don't forget to download my 30-day comfort zone challenge if you haven't yet.最后提醒大家,如果你还没有下载离开舒适圈挑战的朋友,因为我接下来就是要换成这个 7 天的线上心灵旅行经修营了,所以呢,如果你还没有下载这个 30 天离开舒适圈挑战的这个中英文手册的朋友,请你赶快去哦,不然就下载不到了。Let's step in.
让我们一起走出舒适圈迎向更繽纷的生活
好的我刚才有讲到几个单词哦后来我可能讲的比较快但是我这边再继续跟大家复习一下第一个就是 heatstroke 就是中暑
接下来就是我说的这个魔鬼辫子如果大家不是很清楚是长什么样子可以去搜寻一下 DreadlocksD-R-E-A-D-L-O-C-K-S 魔鬼辫 DreadlocksHippieH-I-P-P-I-EHippie 它是一个名词或者是形容词
Inner world 就是内在世界大家其实都会发现自己有一种内在声音其实你们可能外面的噪音太多或者是家里的这个负面反对声音太多你可能都会听不到自己的声音这个 inner world 其实真的是需要去练习培养去倾听去探索的
OKretreat 就是进修营就是像我在这个澳大利亚也参加了一个月的这个进修的这个活动基本上跟打坐冥想然后还有问自己一些灵魂上面的提问的问题可以帮助你更认识自己帮助你勇敢的去做自己 retreatr-e-t-r-e-a-t
接下来是 surprise reunion 这是我昨天感受到的这种惊喜的重捧非常的开心这个 reunion 就是 r-e-u-n-i-o-n
example sentence,I feel more like myself than ever 我感覺比以往任何時候都更像真正的自己這種感覺真的是好自由好輕鬆所以可能你今天聽我的播客你都會覺得能量好像不一樣了真的 anyways, some closing words 結語就是 whenever, wherever you are in the world
I hope you find your own pie 希望呢无论你在哪里你都可以找到一个让你感到自由被支持并且敢于做自己的地方如果没有这个地方的话就自己创造吧
Thanks for tuning in, and see you in the next episode.希望你们都有一个非常棒的一天,and have a wonderful day, everyone.I'll see you soon. Bye for now.