90｜保守秘密的孩子，可能需要付出超越想象的力气
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各位小伙伴晚上好,我是一家今天呢,我想来聊一个话题与秘密有关我不知道今天在听这档节目的小伙伴有多少人在小时候保守过或大或小的秘密而这些秘密有哪些是真的秘密哪些可能是因为种种原因别人告诉你一件事情故弄悬尸但其实事后回想起来那完全不是一个秘密

我想说的是,保守秘密这一件在成人世界当中看起来非常平常的事情,其实对一个孩子而言却有可能是一种难以面对的情感负担。

在我和很多儿童青少年工作的过程当中,当他们和我建立起一些信任之后,可能会开始告诉我一些他们人生当中很难去谈论的秘密。这些秘密有些时候和他们的爸爸妈妈有关,比如说他们也许偶尔撞见了爸爸妈妈有别的婚姻之外的情感关系,然后他们在家庭当中似乎保守了一个

免于让整个家庭散火的秘密而他们自己没有任何的渠道可以去和他人谈论这样的一个秘密他既没有办法和爸爸妈妈去谈也没有办法和老师同学谈大家可能看到他觉得他心事重重的不知道到底发生了什么然后可能要在建立起了对心理治疗师的信任之后他才会慢慢说出自己心里面有的这样一个秘密

在另一些情况下呢,可能是一些在大人看来无关紧要,但是对孩子来说会觉得比天大的事情。打比方来说,有些时候可能一个孩子他春节呀,或者新年聚会,遇到家里的一个舅舅呀,或者亲戚之类的,可能对方是在一些这个比较特别的地方工作,打比方说对方可能是做警察的。

可能他看到小朋友也很喜欢就跟他聊聊自己工作当中的事情然后聊完了吧他可能跟孩子说你千万不可以告诉别人哦我做这些事情它都是秘密任务可能这个大人这么说的时候他是一个开玩笑也许也说的是一个现实甚至他有可能会告诉孩子如果你告诉别人的话你可能自己会有麻烦

那不管出于大人的目的为什么要这么说,一个孩子他是一定会把它当真的,而在这种情况下呢,他心里憋了很多东西,没有办法去跟任何人诉说,同时呢,他需要承担一个让自己的嘴闭上不能说出去的这么一个情感负担。

大家知道啊,孩子的这个理解世界的方式有些时候和我们大人不太一样比如说他可能听说了这一个警察工作的方式啊那些跌宕起伏的故事之后他可能会体验到的是我生活的环境很不安全他可能不是抱着一种猎奇的心情去听他会觉得很不安全可是我又没有办法去跟周围人交流这种感觉因为我被关照过,我要对这部分保密

所以某种程度上这些对于秘密的投射会变成一个孩子内心的枷锁,使得他们没有办法去和别人谈论自己心里面保守的这些东西。

还有一些情况呢,这些秘密可能来源于同学之间比如说一个孩子的好朋友他可能做了一些学校甚至于社会不允许的事情打比方来说在英国这边我以前也有一期谈到过这个物质滥用的现象很频很频繁哈在这个中学阶段

那可能有一个孩子他的好朋友在用一些其实完全不被学校所允许的药物或者说毒品孩子非常心智度明但是他知道我不能背叛朋友所以我要替他保守秘密

在这个保守秘密的过程当中一个孩子也会担心说我的朋友如果用这些东西他会不会 overdose 他会不会挂掉或者说他用这些东西如果被发现的话他会被学校开除吗或者说他用这些东西的话万一他拉着我要把我拖下水怎么办但大家可以想象在这一些压力堆积的情况下一个孩子他没有办法跟任何人去诉说这些部分的压力

而这些压力最终会使得他们非常的焦虑焦虑的外在表现既有可能是非常回避的比如说一个孩子本来对很多东西有兴趣突然没兴趣了

但是也有可能是以一种非常易激热的方式呈现出来的比如说可能爸爸妈妈平时关心孩子孩子也很愿意回应但是当他保守了一个重大的他认为很重大的秘密不可以告诉任何人的时候爸爸妈妈的这个关心有些时候会感受在他的感受里面就像是个威胁一样

好比他的内心系就是如果你在多问一句我可能就会绷不住要把这个秘密给说出来了所以我似乎需要无意识的把你推开一点才能让我感觉安全到我能继续保守这个秘密不去背叛朋友

那么在一些更加少数的极端的情况下,让一个孩子保守秘密甚至于有可能和一些犯罪的或者说儿童侵害的情况有关。比如我们听到过很多关于儿童被性侵的时候,这些坏人会要求孩子你谁都不可以说出去,你要把这个作为一个秘密,不然你自己会有麻烦,或者说别的人可能会有麻烦。

那么这样的一种保守秘密它已经不单单是唤起焦虑的这么一个状态它是会唤起很多的恐惧的

而在这个恐惧之外呢有些时候孩子也会非常内疚的发现自己也会有一定的兴奋感在那边尤其是当一些性侵的情况发生的时候如果孩子体验到自己其实除了害怕之外还有别的感觉他往往会非常的内疚好像觉得我怎么那么的羞耻我可能怎么会对这件事情居然会有兴奋的反应

很多孩子对于一个秘密所指向的隐瞒对象也会有非常强烈的内疚感比如说当一个孩子知道自己的父母一方可能有婚外情的时候他可能对于被隐瞒的那一方会觉得非常内疚而对于这一个有婚外情的那一方感觉非常的愤怒但是不管是内疚还是愤怒啊他都很难表达出来

而当那些帮朋友保守一个秘密,但是不确定这样的一个决定对于朋友来说是不是一个好事情的时候,孩子也会担心我会不会因为自己替朋友保守了这样一个并不怎么好的秘密,导致他未来遇到更大的麻烦,而这会让一个孩子充满心理压力。

我想在保守秘密这件事情上一个人要承担多大的一个心理上的能量,我作为心理咨询师是非常有发言权的。大家可以想象在我的日常工作当中,无论发生了什么跌宕起伏惊心动魄的事情,我对外这张嘴就是得非常的牢,不能把它当成一个猎奇的事情去讲。

而我非常清楚的知道不管是我和家人在一起还是和朋友聚会它都不会变成我的一个谈资这使得我某种程度上经常可能在工作以外的时间非常的沉默这种沉默背后似乎有一种无意识就是我需要对很多东西保持沉默以至于我在一个和人交往的过程当中我甚至于无意识的可能会后退一步防止自己把一些东西给说出去

这种感觉如果我更生动的去诠释就是前两天我在新浪微博上吐了一个槽我说我这辈子不可能拥有一个完整的生日派对因为我的朋友分两波一波呢都是我的这些非心理咨询师的好闺蜜啊等等但另一波呢就全都是我的同行而

而我周围有很多朋友和闺蜜都在我的心理咨询师朋友的手里工作着呢所以作为来访和咨询师我不可能把他们放在同一个生日派对出现永远是搞两场的那么很有意思的一点呢就是不管是我还是我的那些同行当我们之间就是

就是心知肚明我有一个朋友在他手里工作的时候我们甚至于非常无意识的也许是有那么一点有意识的会降低我们见到彼此的频率包括我们可能只是分年过节打个招呼呀平时都很少会一起出去玩好像某种程度上我们都会有意识地保持一定的心理距离去维护好这个来访者内在的一种安全的体验

仿佛我们自己也担心过于密切的我和我的同行朋友之间的交往可能会带来这个边界层面的议题

虽然这些在现实层面并不真的成立但是我是想说在一个情感的层面上当我们负担了很多的秘密在心里的时候它并不是一个盒子我关上我的人生就不用去思考它而是它就像是一个房间里的大象一样无时不刻需要我们付出一些情感层面的能量去保护它

那我们作为一个成年人可能我们有足够的这样的一种冲动控制能力或者自我调节功能可以去适当的保守为数不少的秘密

我们作为成年人呢可能也可以选择说比如我作为心理咨询师保守了那么多秘密但是我可以去和督导谈这个个案当中发生了什么我可以去和我的分析师谈我的个案当中发生了什么我有什么样的感受所以我并不是一个对秘密处在一个绝对密分的真空的状态

但大家设想一下,一个未成年人,一个孩子,如果他没有钱去见心理治疗师,如果说他没有任何别的途径可以去谈论那些和秘密相关的内容的话,那么对他而言,保守秘密是不是就变成了一件特别有负担,甚至某种程度上有点残忍的事情?

我在挺多年前写过一篇文章吧,这篇文章内容是什么不重要但是在那篇文章里面我写了一句话,那就是所有的秘密都有利器这个利器就是指这个秘密保守在我们心里的时候它一定会以某种形式出现在我的生命里改变一些东西

打比方说一个保守了秘密的孩子他可能对某一些部分会特别的烦躁他不想被人问起这些或者当别人问起他这些部分的时候他会很不安或者说我刚才谈到的有些人为了保守秘密会变得比较的回避这个就是改变一个孩子生活状态的利器

那么可能从一个更长远的角度来说当一个人的生命当中从很小的时候保守了一个秘密的时候那可能对他的一生都会有很大的影响

比如说请大家设想一下一个孩子他可能生活在一个其实家庭环境比较贫困的一个状态下但是他需要把这个作为一个秘密不能让同学知道那他去到学校的时候他要假装说我一切都很好我家没有问题

这样的一种和周围人这种形成链接的方式有可能也会影响这个孩子很长一段时间他似乎可能在人际关系当中会习惯于假装一些并不属于自己的东西他很害怕让别人知道实际的情况是什么样的也许是出于羞耻也许是出于不信任不相信有人真的可以帮到他

但是这一种童年试图 fake it until make it 的这样的一个经验啊它一定会让一个人在日后的人际关系当中表现出很不一样的状态

我想听到这里的这个养育者啊希望大家能够有一个内在的意识就是可能我们是随口说要孩子帮我们保留一个秘密但是请记住这个对孩子而言在权力的层面上其实是不平等的我刚才谈到他们在一个内在的资源上面是没有能力去消化和承担太多的秘密的这样对他们而言其实挺不公平

另一方面呢,又是一个相反的事情,这个相反的事情就是等到了青春期的时候呀,尤其是孩子也需要有一定自己的秘密,我有些时候和一些青少年工作,可能工作一段时间我会需要和他们的爸爸妈妈见面去沟通一下孩子最近的情况怎么样,

那通常这个时候我会问一些孩子,我说我下周跟你爸爸见面,要不要我们来想一想,有什么东西是你希望我和他们谈的,有什么东西是你希望我完全不要和他们去讲的,然后这些时候有些孩子会有一个反应是说,

没关系你什么都可以跟他们讲因为每一次回去之后我也什么都跟他们讲我跟你讲的东西都跟他们讲那这个时候我有些时候会问一个孩子说我说那你现在的人生当中有没有一些事情可能对你爸爸妈妈来说是一个秘密一个青春期孩子能够保留一些无伤大雅的不伤害自己个人人身安全的秘密其实是一个很重要的成长发展的标志

比如说他可能在心里面暗恋班上的某个同学,这种其实特别无伤大雅的事情,但是呢,如果他可以给自己保留有一定的秘密的,不一定让爸爸妈妈知道的空间,这个其实是我们用术语来讲,是一个孩子分离个体化,也就是说成为他自己道路上的一个必经的过程。

我们说一个成熟的心智,必然有一些东西它是可以自己保守的,也就是说一个成熟的人,他是可以被允许拥有一些秘密的,这个是我们发展过程当中逐步会发展出来的能力。

因为就如我今天一开始所说的,保守秘密是一件非常需要心理能量的事情,那么对于一个孩子而言,在他年纪越小的时候,他越是可能这部分的心理能量相对来讲比较有限一点,以至于保守秘密会是一件对他们而言非常困难的东西。

我想最需要避免的一种情况呢就是有一些爸爸妈妈可能会非常无意识的把孩子当成一个讲知心话呀或者跟他去讲一些这个

其实可能你需要在大人之间沟通的事情然后你讲完了呢还跟孩子说你必须要为这个事情保密啊我觉得这样的一些对话在孩子年纪比较小的时候是尽量尽量要避免的这个年纪比较小呢我觉得可能至少是 16 岁以下吧我觉得对于孩子来说可能还是有点太多了可能 18 岁更合适一点嗯

所以在我自己的工作当中就是见证到很多形形色色的因为秘密而承担了额外的心理压力甚至于出现各种各样身心状况的孩子而这一点呢有些时候对于一些养育者来说可能是意识不到的

所以今天也是一时兴起谈了很多我关于让孩子保守秘密的联想希望可以给到大家一些灵感去更好地知道怎么和孩子拥有一个健康的心理边界而不是给他们制造更多的心理负担今天的内容就先到这里结束啦然后我们下次再见拜拜