关于攀岩，你最先想到的是什么？是危险的坠落，还是安全的攀登？是飞檐走壁的蜘蛛侠，还是优雅灵巧的墙上芭蕾？是一群人在岩壁上的派对，还是孤独患者的攀爬游戏？
这期节目，我们邀请了有十几年攀岩经历的橙子哥，和我们分享攀岩的一切。从攀岩类型划分，到攀岩等级体系，再到攀岩的发展。如果你是攀岩萌新，欢迎来和我们一起抛开刻板印象，重新认识攀岩这项运动。如果你是攀岩老炮，欢迎来品一品橙子哥从攀岩中悟出的人生哲学。
攀岩现已成为了奥运会项目，也纳入了高考体育生保送项目。听完这期节目，给自己的人生寻找一个新的可能，是想参加奥运会，还是保送进清华，任君挑选！
本期播客笔记：
5:00 攀岩是一个孤独的运动
6:00 攀岩是一个危险可控的安全运动
8:00 攀岩的分门别类：保护攀登/无保护攀登
10:00 传统攀和器械攀的不同以及理念
13:22 室内攀岩和室外攀岩的种类及分别
17:00 攀岩的难度体系主要分为美国以及法国的评价体系
22:00 攀岩今年首次成为奥运会项目
23:20 大学开始接受攀岩运动员的特招资格
24:10 攀岩比赛的速度赛以及难度赛
30:34 攀岩带给橙子哥的改变：极简主义
34:10 攀岩可以让人身材变好，攀岩圈没有胖子
34:46 攀岩用到的肌肉群
37:16 攀岩是岩壁上的芭蕾
39:48 攀岩是一个动脑的运动
41:37 攀岩是否会带给人伤病
44:52 攀岩是否属于极限运动？
47:05 橙子哥心中的麦加圣城
