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21【习惯】高效能人士的睡眠-叶武滨说时间管理

2016/5/27
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叶武滨时间管理100讲

Shownotes Transcript

时****间管理听友群加入方法 , 加WX:yxn11447,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。 早睡很重要,你懂的。但是,你却仍然做不到早睡。 这是为什么呢? 因为缺少仪式感!

当大家心满意足地觉得今天结束了,你就能放松地睡一个好觉。

但是大部分的朋友在白天的时候,没有体验我们易效能倡导的“线上的生活”,而是在忙乱的“线下人生”。