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cover of episode 61【运动】跑步初学者的装备推荐-叶武滨说时间管理

61【运动】跑步初学者的装备推荐-叶武滨说时间管理

2016/7/6
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叶武滨时间管理100讲

Shownotes Transcript

易效能倡导3+1的生活方式:早睡早起、健康饮食和运动健身,以及冥想。 身体的能量是精力的基础。

初跑者会遇到的一些问题,如何解决?

有哪些跑步时可能需要用到的软件和硬件?