一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep

美国北加州刚刚延长了宅家令，我们还要宅在家里很久。如何在受到疫情局限的情况下，找到新平衡，发掘新机会呢？我们诊所的戴晓橙咨询师会和大家一起分享她的简短感悟。

"一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo

美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。

徐博士的英文睡眠播客Podcast “Deep into Sleep”网站：https://deepintosleep.co。

Facebook：https://www.facebook.com/mindbodygarden/

YouTube：https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart

Instagram：https://www.instagram.com/mind_body_garden/

公众号“一三心理”yisanxinli。油管频道：一三说 Ask Yishan。哔哩哔哩：一三心理。

一三说23期: 被环境局限时，我从压力中寻找内心的平静！ - 戴晓橙咨询师分享 04:49 Share

一三说 Ask Dr.Yishan

Shownotes Transcript

一三说23期: 被环境局限时，我从压力中寻找内心的平静！ - 戴晓橙咨询师分享