艺珊邀请宾夕法尼亚大学的焦虑症专家，牟博士一起聊了聊拖延症的三个种类，以及相应的简单应对方法。一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep

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一三说26期: 拖延症？你还有救！3个实用方法！—牟文婷博士访谈 09:31 Share

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一三说26期: 拖延症？你还有救！3个实用方法！—牟文婷博士访谈