自控力是什么呢？能控制自己的情绪，控制自己的行为，控制自己的欲望。

信任是自控力的基础。前面一个视频我们提到过家庭环境对自控力的影响，所以家长首先要创造一个值得孩子信任的成长环境。

1.教孩子认识情绪情绪是自控力重要的一部分，自控力高的孩子即使难过，在某些场合下也懂得克制自己或用不同的方式去表达。所以要让孩子学会调节情绪，首先要帮孩子认识情绪。

2.多次提醒记得孩子在楼下玩滑梯，告诉孩子还有五分钟我们就回家了，孩子说好可是五分钟到了孩子却又哭又闹不愿意回家，孩子自控力不好，主要是记忆力不好，几分钟钱说好的事情，一转眼他们就忘了。所以你要在五分钟内不断的提醒孩子还有三分钟我们就要回家了还有两分钟我们就要回家了还有1分钟我们就要回家了。不断的提醒孩子才能记得自己要遵守规则。

3.通过游戏锻炼自控力我们小时候玩的123木头人就是很好的自控力游戏，这个游戏要求孩子能控制自己身体的行为，是不是很简单呢

4,适当的等待有助于孩子提高自控力。例如孩子要求吃饭，你可以首先用语言积极回应孩子宝宝肚子饿了要吃饭了，妈妈就快做好了，今天有鸡蛋蘑菇，都是你爱吃的，这样的回应呼应了孩子的情绪，让孩子知道妈妈听到你的需求了但是有些事情你不得不等待，而且值得等待

26新手妈妈你知道如何培养孩子自控力，让他拒绝诱惑延迟满足？ 01:25 Share

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26新手妈妈你知道如何培养孩子自控力，让他拒绝诱惑延迟满足？