本期不再是时间胶囊！时隔一年半，我们俩终于再一次坐在客厅的茶几边上录节目，聊了聊关于「拖延的焦虑」这件事情。从造成拖延的原因，聊到为了改善拖延而做的各种时间管理的努力，再聊到各自对「时间」本身的理解。意外的是在录制的过程中，我们俩产生了对「拖延」截然不同的理解，当然最终也算是殊途同归地和解啦。

其实本期节目的按时上线就是我们俩一起为了突破拖延的壁障而做出的一次完美努力！从本期开始，「在家说HomeChat」有了新的节目结构，每期都将分为四大板块：

本期在谁家？

本期音乐

本期封面

那是一面来自我们的朋友(shame-on-you)office与Liho-Home合作的：ON DUTY在值中亚克力周计划板，照片是我们的朋友范范和席德来家里做客时拍的。

本期我们聊：

02:50 ｜新版在家说的四大固定板块介绍

04:54 ｜从为什么隔了那么久才更新开始聊拖延

08:00 ｜大茶就是喜欢在出门前做一些不必在出门前做的事情，所以总是迟到？

15:33 ｜大茶「太爱睡觉了」也是造成拖延的原因构成

17:39 ｜大茶为了改善时间管理做过各种各样的尝试

19:29 ｜我们都用「Things」来分类和规划整体事项

29:41 ｜做事情需要「滚雪球」，要找到「很湿的雪」和「很长的坡」

31:09 ｜大茶做了一个「模拟追悼会企划」，来从一生的维度俯瞰时间管理

38:34 ｜「冰是冻住的时间，火焰是时间的显影」

41:19 ｜「今日事今日毕」和「今日事明天再说」都是值得开心的？

45:00 ｜大茶在读王潇的《五种时间》

46:36 ｜我们俩的起点是相反的，因此只要往对方的方向去就好了

48:12 ｜找到适合自己的时间管理方式，「自律」的反义词不是「懒惰」，而是「他律」

53:23 ｜地板动作准备！大茶的近期大事是密谋策划了小冉的被求婚事件，并且求婚成功了！

54:25 ｜言玖的本期大事是，终于把本期录完了！

在家说HomeChat是由「行星整理事务所」出品的聊天播客节目，由规划整理师大茶和她的先生言玖共同主持。每一期我们都将「在家的限定场景下，畅聊不限定的话题」。

Ep.05｜拖延的焦虑 57:34 Share

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