今年，我和言玖都是更了解自己的一年。不管是好的自己，还是不好的自己，我们都放在了这期声音的胶囊里。我想，思考过的故事会在时间里变成星星吧。它们既在遥远的宇宙，也在身边的家中，它们用一闪一闪的方式跟我们说「加油，放轻松。」

谢谢你们在过去的一年对《在家说》的支持和喜欢，还有因为《在家说》而关注到里对「行星整理事务所」的你们，我们也很喜欢你们呀：）

2022年，不管你们所在之处是南方还是北方不管你们是否期待跨年，是否能看见烟花都祝你们平安、自在、温暖祝你们自洽并充满爱地了解自己、了解世界祝你们在任何时候都不孤单，在家说话的时候有人坐在柔软的地毯上抱着膝盖看着你，有常互动又喜欢的物品围绕在视线附近有小猫小狗依赖地在你身上蹭来蹭去

祝你此刻卸下了压力，舒展了身体灵光一闪，会心一笑，来日方长

当我们一起在家里迎接2022年的到来就是当我们一起跨年了喔在心里抱住你们！

2022年，新年快乐！

本期在谁家？

言茶家的客厅

大茶｜@大茶的行星，公众号：行星整理事务所
言玖｜微博和公众号都是@言玖

本期音乐

OP：歩いても歩いても / 映画「歩いても歩いても」サウンドトラック
IN：うみかぜ / 映画「歩いても歩いても」サウンドトラック
ED：黑暗之光(Version 2) / 雷光夏 / 《黑暗之光》

本期封面 我们家窗外的田野

本期特别推荐

《生活即变化》 作者：朱莉娅·塞缪尔｜资深心理咨询师、英国心理咨询和治疗协会副主席出版：广西师范大学出版社

生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室，资深心理治疗师朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度（涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同案例讲述人们面对危机变化时的真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在最后一个章节，作者提供了可使用的心理工具和技巧。

Ep.14｜Part1｜请回答2021，它答「生活即变化」 59:02 Share

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Ep.14｜Part1｜请回答2021，它答「生活即变化」