这次我邀请到了互联网运营专家豪哥，聊了聊我们对于专注的理解。他同时进行着好几件事，在此之前，我们已经聊过人生，这次，终于可以聊聊我们心目中值得关心的问题了。

00:03:25 专注于我们不得不做的事

00:05:57 专注：人生的关键要素

00:10:14 专注与能力的重要性：如何把事情做对？

00:12:23 切断主观意识，收拢思维与情绪 - 网络信息阅读体验优化的建议

00:15:40 冥想的核心价值：意识到主观意识的同时减少精力消耗

00:20:16 吃饭和睡觉：客观意识的考验

00:22:36 从开车和交情的角度，探讨专注的重要性

00:24:45 交情与专注：关于边界的问题

00:31:27 如何保持专注？提供正反馈的重要性

00:33:57 面对不得不做的事情，专注与自我洽性的关系

00:37:04 刻意伪装成不屑的状态：你所理解的“晚熟”与“成熟”

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🌐 折叠人生的公告牌

在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。

人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。

当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。

「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。

我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。

折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。

纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题：

健康：生活里的医学常识

饮食：你是你吃出来的

运动：每天锻炼半小时

睡眠：睡个好觉是奢侈品

心理、脑与认知：心智奥秘

商业认知：理解生意学会赚钱

投资理财：用利息生活

职场攀登：跃上高阶

与自己：我与另一个我

与家庭：有限责任

与爱人：祝我们冒险成功

与社区：重建附近

与陌生人：你好

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010. 可能，我们对专注这件事的理解还是太少 44:59 Share

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