【H&T】#03 焦慮是什麼？如何抵抗焦慮？焦慮是一種求生的本能？
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這集聊焦慮？什麼是焦慮的本質？焦慮是什麼？如何面對焦慮？ 是要抵抗還是共處？怎麼如實還原焦慮的大小？看完會不會更焦慮？

焦慮是一種求生的本能嗎？

理解本質永遠先於手段，再來才是可能性。

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