立春以后，天气愈发暖和，是时候开启春游模式了。说到外出活动，公园是常见的目的地。

从小区内的绿化、街心花园再到大型的综合公园、郊野公园，看似有很多的选择，但事实上，不同年龄、不同身体情况、生活习惯以及不同家庭结构都会影响我们的选择。

如果说公园对于习惯了室内活动的人来说是偶尔造访的目的地，那么对于中老年人来说，公园可能扮演着更重要的角色。

这一期，我们就从自己的观察体会出发，结合老年群体的特点聊一聊公园是如何影响老年人的身心健康和在地老化的生活质量，并由此出发展开探讨全年龄段友好的理想公园可能是什么样子。

【本期要点】

04：26 为什么说公园可及性影响生活质量

12：57 不同城市公园特色，以北京、深圳为例

20：49 为什么说公园之于老年人尤其重要：公园是老人健身、社交、自我实现的重要场所，是老年人避免社会老化的重要媒介

26:00 老人尤其是高龄老人对公园设施的要求：

方向性及可辨识性，照明设施、辅具友好、服务设施，动静相宜的活动机会、与自然接触的感官体验、可独处亦可自由交流的设计，避免跌倒、起身与坐下均舒适安全，无障碍通行、方便照护者喘息的场所等

30：44 公园应当作为在地老化的重要参考决策因素

【相关信息】

1.电影、纪录片

《人民公园》

《纪实72小时：上野公园，盛开的樱花》

《纽约的一个雨天》

《人生访客》

2.书籍

《我高龄我要到公园玩》

《去公园和野外》

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从30到80的路那么长，年龄增长所带来的变化绝不仅仅只有“养老”这一个困惑。虽然我们不能许你晚年幸福，但希望和准备总是要有的——积极、坦然、体面老去的可能性，让我们一起试试看。

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