【本期福利】

微博赠书——《基因之河》，参与时间：2021年7月12日- 7月18日，欢迎关注新浪微博 Vincentchou 参与赠书！

【导言】

这是《周一说 Montalk》的第25期，本期嘉宾是天明同学，随着自我探索与同一性的发展，个人对于自身的认识和理解也会越来越明确和清晰，然而随之而来的，也有对存在的困惑以及对自我期望与现实的不吻合导致的认知失调，在这样的个人成长中，我们该在心态上做出怎样的转变，来更坦然的悦纳自己？来听听我们怎么说！

*剪辑by 雨鑫

【本期嘉宾】

天明：酒店行业打工人

【本期你将听到】

# 在什么场景和时间慢慢感受到自己的普通？

# 这种普通人和无所不能的转变是一直进行的吗？

# 是否有人影响了你对自己是否平庸的觉知？

# 当你意识到自己的普通后，你有什么样的情绪？

# 如何调节对自己的期望与现实之间的不调和？

# 自述《基因之河》对我的影响

# 让你拥有某些超凡的智力或能力，但却又需要为它付出代价？你愿意接受吗？

【拓展阅读】

* 播客《得意忘形》

*《基因之河》by Richard Dawkins （本期赠书）

【本期音乐】

* Wishin' And Hopin' - Dusty Springfield

* 明天的烦恼交给明天 - Mr. Miss

【Logo设计】

一只鱼（微博@风很大很凉）

【如何找到我】

* 公众号：周一说 Montalk

* E-mail: vincentchaw@live.com

* Weibo：Vincentchou

* 知乎：周雨鑫

【周一发电站】

https://afdian.net/@MonTalk

【节目简介】

「90后」一个半新半旧的时代标签，

不曾经历建国初期的百废待兴，

不尝体验改革开放的商业激荡，

却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，

技术的迭代，民族的崛起，

迷惘的羁绊，长尾的呐喊，

昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？

本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。

欢迎大家收听！

ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

25 有一千种期望与现实的落差，就有一千种悦纳自己的方法 01:05:40 Share

周一说 Montalk

Shownotes Transcript

25 有一千种期望与现实的落差，就有一千种悦纳自己的方法