常念這四句，照顧不失序！＊此為背景音調整重上傳版本「長輩怎麼又有突發狀況了？」「天啊！我真的照顧到好憤怒、好絕望」這集廷揭露自己如何克服焦慮症想嘗試透過自身經驗幫助照顧者在照顧的過程中會有很多情緒我們非常推薦「STOP法則」S：停下來T：深呼吸O：先觀察P：後處理📌STOP法則：12:45 開始聽台北時間週三18：00準時上線 / 雙周更.喜歡的話，別忘了五星評論加分享🌟！https://pay.firstory.me/user/talkercomein)-------------------------------------ひとり散策（一人漫步）編曲： 李芫萱（芫來東京）作曲： 李芫萱（芫來東京）製作： 李芫萱（芫來東京）授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW)ちょっと休憩（小休息）編曲： 李芫萱（芫來東京）作曲： 李芫萱（芫來東京）製作： 李芫萱（芫來東京）授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW)
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