We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
M
Melody
通过播客平台分享社会学和心理学知识，帮助听众解决个人和社会问题。
O
Olga
Melody：迷茫是人生常态，积极与迷茫相处，在迷茫中寻找答案。被裁员是反思和重新定位的机会，要利用这段时间静下心来思考未来的方向，做一些平时没有时间做的事情。内耗是明知不该继续思考却仍在纠结，而迷茫是暂时没有答案但并不阻碍行动。克服内耗需要勇气，要敢于做出选择，即使会带来痛苦。拥有多个role model可以拓宽选择，避免陷入单一思维模式，从而减少内耗。Gap year可以是深造或休息，关键在于不要给自己过多的压力，要享受过程。休息和放松对创意的产生至关重要，不要过度集中注意力。在面试或简历撰写中，要突出个人特质和人生故事，而非仅仅堆砌成就。
Olga：被裁员是反思和重新定位的机会，需要积极主动地与人沟通，展现自身价值。被裁员并非全是坏事，它可能带来新的机会，例如gap year，可以重新调整心态，并在经济复苏后重新获得工作。克服内耗可以尝试“外耗”，即积极寻求他人帮助和建议。积极主动地与人交流，即使需要“抱大腿”，也是一种需要勇气的行为。保持轻松的心态面对生活中的变化，不焦虑，不紧张，是一种积极的生活态度。经济下行的大环境虽然不利，但也提供了反思和重新定位的机会，减少了社会浮躁。
Deep Dive
Shownotes Transcript