这是一期：利用二元的时间观念，来复盘，你的愿望是不是当下你真实需要的？或是真，或是假？

我们时刻需要保护我们的愿望——建立边界感

主动离开那些障碍物（任何人！事！）

看看你自己的时间去哪了？用在你想要实现的意愿上？还是都花完了啊哈哈哈哈，但是不知道用在哪了？

【时间穿梭的and Detail】

00:11-4:26 bibi叨叨唠嗑

4:26-16:31 阿水创造想要工作之后续故事

创造力法则四：去除障碍

16:43 法则四是关于时间的。无论你想要得到什么，不管是心灵成长，还是去变瘦，变美；在某个时候，我们都需要让他有一些时间去缓和，去发生。而你能找到时间的唯一方式是：你觉得你的愿望是重要的，那就是说明你的愿意，你觉得他是有价值的！

其实也是因为很多人觉得花时间在他们自己身上是自私的。只有在照顾好他们周围每个人以及每件事情后，他们留些时间照顾自己的需要才会让他们感觉到不内疚。问题是，当他们照顾好别人了，处理好别人所谓的紧急需求之后，他们就没有能量和时间去创造属于自己的梦想了。

最棘手的是：工作似乎永远没有休止，因此我们玩耍的时间，关注自己所喜爱的事情的时间，从来就不会有，或者即使有时间，也会带着大量的内疚感，盗取走我们追求时候的任何真正的乐趣。这种思维模式让我们相信受苦是更加高尚的行为，把别人的需求放在第一位，放在首位，然后拼命地工作，干干干，然后放弃我们自己喜欢的东西，只关注别人喜欢什么，我们就去做什么。

23:49 创造力法则四的第一步：纠正这种错误的认知。从认识爱自己是你神圣的权利开始。追求心灵的渴望是宇宙的智慧，虽然咱们说是玄学，但其实如果你听到了，其实也证明，你，在当下的这个时刻，是需要的。请你自己重视你自己的需要，并且承诺花时间去满足他们。

24:45 另外一个阻止我们接纳和实现内心愿望的障碍是我们被养育成：凡事寻求认可的生物，通过别人的眼光来定义我们的价值。我们已经沦为认同别人所接纳的观点的奴隶了。

所以我们需要消除那些蓄意破坏：

25:52 支持我们的心愿的第一件事就是用：坚固的边界保护它。我们必须保护我们自己的梦想，将那些不支持的、负面的影响都清除掉。

比如说：评判、嫉妒或者是悲观消极的朋友，强势霸道的同事、以及那些心情每天都很沉闷、沉重的愤世嫉俗的人。

如果你的愿望是拥有健康的身体，那么让你自己远离所有有毒的物品、环境和只会给你身心带来不和谐的人。

如果你的愿望是拥有丰盛和富裕，那么远离那些贫穷观念的人，以及类似的环境。

btw，我说的是你主动离开，而不是改造你身边的每个人。

不要浪费时间试图改变或者说服任何人，你的愿望是有价值的！！！关注点在得到别人的认同身上，这样做只会消耗我们本应该关注在愿望上的能量。

同时，我们的愿望是需要自律的

31:06 法则四要求我们确认：并且清除一切让我们远离专注于愿望的事情。一切的！！！All，这意味着我们需要时时刻刻检查在我们身边的能量，看是否又任何的浪费、杂乱、分散或者是没有秩序。全心全意集中精力和能量在实现愿望上。同时，这个也意味着我们需要找到时间和自律，去建立让我们愿望实现所必须的秩序。

这个大家可以从最明显的地方开始：从我们所处的环境开始。那些杂乱无章，混乱，敷衍了事，还没有完成的事项都是我们能量的盗贼。他们每时每刻都在偷走我们的时间！每时每刻我们都好像必须花时间去寻找东西，去为了什么事情道歉，或者有意去躲避那些我们还没有完成的事项，这些都是永远都是在耗费我们的时间的盗贼！

比如说：你的房间整洁吗？他是否堆满了没有用的东西？你在执着什么事情？

36:25 法则四是一条信守承诺的、捍卫秩序和保护的法则。他的团队叫：消除和组织。他们就像一支军队一样向前迈进，建立边界，让我们的非常想要、迫切和紧急想要实现的愿望实现，没有危险的生长。通过让你检查你自己的执着所在，法则四可以让我们看到，我们究竟在执着于什么？如果这些执着阻止我们实现我们的愿望，那这些执着还值得抓住不放手吗？

我们需要忠于自己的愿望

37:45 我们经常被动地等待某些外在的力量来给我们支持，来允许我们，允许我们做真正的自己，去有我们喜欢做的事情，或者允许我们拥有我们的事业，我们的愿望。但是其实这种允许只能来自于自己，只能来自于你自己的内在，来自于你自己的内心深处。

请你去掉那些：需要其他某些人告诉你，你是谁的想法。你不可能成为任何你想要成为的，你只能成为那个真实的你自己。。只有你自己才可以允许你自己去表达自己。法则四就有点像心理层面的下水道清理机，给我们的管道洗洗刷刷，清清污垢啥的。洗刷那些所有堵塞在我们的心愿的道路上的障碍。但是，我们也是需要看清楚我们的障碍物是什么，只有看到了，觉知到了，我们才可以把他移除掉。

无论是身体健康失衡，还是情绪垃圾，别人认为你是谁，或你应该怎么做的想法的，这些头脑垃圾，上瘾的心灵垃圾，或是恐惧和拖延的精神垃圾。我们是时候要面对他们了，now！不要想着以后啥的，就是现在！面对他，放下他，现在是时候来重新评估你的时间了！

42:22 我们可以多问问自己：在一天的之中问问自己，这是最好地运用我的时间吗？或者是，我可以不做这个吗？我可以放下这个吗？更重要的其实是多问问自己：今天什么时候，我可以把时间安排给实现我自己的梦想，我自己的心愿上面呢？

听起来好像还蛮严肃的，但是其实你只是被要求去去除任何不重要的事情而已，只是要求你去除那些阻碍你进步的事情而已。虽然很严格，但是实际上法则四是非常自由和有力量，有能量的，它可以反映出，你对你的梦想或者愿望是否是真的，是否真的是你想要的，你是不是真的很迫切想要实现你的愿望。

如果你真的是认真的对待你的目标、愿望或者心愿，那么这个法则其实是一个促进作用的。如果不是，那么他其实是揭露了你的不诚心，让你停下来思考一下，因为如果你走在一条错误的轨道上，暂停的话，这会让你觉得如释重负。因为你将会知道你的愿望，目标是不是真的，你将去除分散精力和浪费时间，也删除那些不适合你当下状态的目标。

法则四是需要你诚实地放下阻碍实现梦想的一切。你必须放下控制，害怕独立和操控别人的想法。其实，当你选择臣服，当你选择放下，无论是在工作上、生活上、爱情上，选择接受和放下，你会收到生命的流动和宇宙的爱，你会收到一切你所梦想的，甚至你会得到更多。

49:34 但是实际上，很多事情发生都会先作为一种损失出现，然后经过深入的洞察，再显示出他本身就是一种自由的解脱。他或许会以你沮丧的方式出现，你会觉得震惊，甚至会让你很悲伤，很痛苦。它可能让你失去工作、结束关系、一场疾病阻挡你的道路。

但是如果你的心愿是真实的，如果你信任你的愿望，而且如果你的想象力里充满了正确的画面，你将会发现你自己面对的是创造力警官爱而严峻的面孔。当这种情况出现的时候，宝贝们，请你热情的欢迎他们来到你的生命里吧。无论他们是什么形式出现，都接受！

当你准备好迎接你的愿望，请你的创造力警官进来并且接管，看一看你的生活，问问你自己，你该如何做出准备？

看看你自己是怎么安排时间的。有给你的愿望和渴望优先顺序吗？有在你的生命里为他们腾出时间吗？你的愿望在清单中，是首要的位置吗？即便只需要你五分钟观想的时间，你是把他放在生命的第一位还是在其他事情之后？

也看看你自己周围的环境吧。是不是又堆满了你永远也不会使用的东西？出于恐惧或者是不愿意放下过去，你在执着于这些旧有的物品吗？当集中精力在你真正的愿望或者心愿或者目标，这些重要的工作的时候，你是否有把注意力放在其他不重要的事情上，然后你就没有精力了？你是不是每天都非常的着急，急急忙忙地向前冲，然后连休息的时间都不给自己？你是不是会自我放纵或者是觉得自己不自律?

因为法则四意味着你是认真地对待你的愿望的。这表明你愿意诚实而务实地去做你自己必须要做的事情，并且在生命力为他腾出空间来。如果你只是单纯的想想，也是可以的！因为想象也是一种行动。在创造奇迹的时候，他可能成为最有力量的一种行动。

56:17 练习的时间

首先你要盘清楚：你是如何使用你的时间的？

你可以用三天的时间来记录你都做了些什么？重要的事情有优先吗？有多少时间你是用在你的心愿上面的？你能更好的规划你的时间吗？你给了你的愿望有足够的时间了吗？

疏通堵塞你的点：

检查你的生活。问问你自己，有什么事情阻碍你的前进或者让你滞后？如果有的话，他们是什么？是什么让你放不下？你能放下吗？是什么阻碍你实现你的梦想？

物质层面？（这里指的是你的环境。有什么需要抛弃的，比如你的工作，房子，车子，或者是不支持你的人）

情感层面？（这里指的是借口、指责、不诚信、操控、自欺欺人、上瘾、糟糕的自我评价、消极、讽刺、浪费、八卦、撒谎、嫉妒、不负责任和懒惰）

心理层面？（这里指的是自以为是，寻找认可，自负，自私，恐惧，夸大其词，否认，威胁和逃避）

心灵层面？（这里指的是心胸狭窄、内疚、羞耻、低自尊心、夸大痛苦、物质享乐主义和一般而言的缺乏感情）

复盘了你自己的状态之后，然后写下你的承诺协议吧！写下那些、什么时候和你将要怎么去除这些障碍。

你也可以选择冥想的方式：问问你自己，今天，还有什么阻碍你实现自己的愿望。你有时间照料自己的愿望吗？如果没有，是什么占用了你的时间？你可以放下吗？

你有空间来照料你的愿望吗？如果没有，是什么占据了你的空间？你可以放下吗？

你有能量来照顾你的愿望吗？如果没有，是什么耗费了你的能量？你愿意放下吗？

在你的生活里有什么事情，在你的过往，或者你的态度阻碍你今天实现自己的愿望？如果有的话，想象在你的房子前面开来一辆非常大的垃圾车。这辆大卡车停在这里，收走了所有你再也不想要的、阻碍你实现心愿的东西。想象把所有的障碍都扔到垃圾车的后面，然后，选择目送这个垃圾车离开！！！

然后，留意一下你现在感觉是多么的自由，一身轻松，然后大声的说：我准备好实现我的心愿了！我可以兜住了！！！

EP11-用时间去哪了，复盘真实愿望|设立边界|远离阻碍|时间确定意图 01:06:00 Share

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EP11-用时间去哪了，复盘真实愿望|设立边界|远离阻碍|时间确定意图