舒适圈是什么？
其实什么都不想干的状态也是自己的舒适圈，摆烂也是自己的舒适圈，说着想要认识新的人但是却不愿意出去社交，这也是自己的舒适圈。自己一直在吐槽，但是却不行动，这也是自己的舒适圈。有些人处于抱怨生活的不公，觉得自己没办法改变，这种状态也是他自己的舒适圈。
第一个Take Away：
- 从在别人的关注点上——从内心肯定自己的价值——寻找建议与帮助
- 不再去寻找别人的认可
- 做事情不是为了得到别人的认可，而是自己在这件事情上学到了什么？经验到了什么课题
第二个Take Away：
- 踏出自己的舒适圈——其实我们一直在寻找获得别人的认可是自己在力所能及的范围内的舒适圈
- 舒适圈是什么？是自己非常习惯了：焦虑也是舒适圈，害怕也是舒适圈（走出来，多认识人，拓展自己的认知水平：才是突破自己的舒适圈
第三个Take Away：
- 不要给自己立人设：我不是很厉害的，我只是平均水平偏上点，这样我就很快乐了啊哈哈哈
- 自己不必那么倔强、争强好胜：让自己太累了。人设立起来了，就逼着自己每条经都是紧绷的状态，没办法松弛下来。因为害怕自己一不小心，人设崩塌了。所以不敢让自己放松，不敢让自己做不到，因为给别人的定义：我就是可以做到的。
第四个Take Away：得示弱，懂得借力
- 我不是优秀的，我只是努力而已。我不是天资聪颖的，但是我可以通过自己的刻苦奋斗去拼而已。（肯定的是自己的努力，自己的价值；）
- 如果肯定的是自己本来就聪明的头脑，那在之后的经历中，肯定都是不愿意失败，不愿意冒险，不愿意去体验让自己挫败的事情）
- 我不优秀，但是我们可以发掘优秀的人来为我们干事，用集体的力量达成自己的目标
