这一期播客想跟大家聊一聊我们什么是无条件的爱？我们是怎么接收到这一份无条件的爱的。同时我也想短短的分享这一本书《爱的五种语言》分享！！！

我们每个人接收爱的方式是不一样的。接收爱的方式有5种，一个是听觉，视觉，触觉，感觉和直觉。

听觉（Words of Affirmation）：
这种类型的人通过听到肯定和鼓励的话语来感受到爱。他们需要听到“你做得很好”或“我为你骄傲”这样的话语。
例子：
伴侣在完成一项艰巨的任务后，对他说：“你真的很有能力。”
朋友在经历困难时，给予鼓励：“我相信你能够克服这些挑战。”
同事在完成一个项目时，对他说：“你的努力值得赞扬。”
视觉（Acts of Service）：
视觉型的人通过看到对方为他们做的事情来感受到爱，比如做家务、跑腿或帮助解决问题。
例子：
伴侣为你准备晚餐，表达他们的爱。
朋友帮你搬家，以行动支持你。
家人为你修理家中的设施，展现关怀。
触觉（Physical Touch）：
触觉型的人通过身体接触来感受到爱，如拥抱、亲吻或手牵手。
例子：
伴侣在告别时给你一个深情的拥抱。
朋友在你需要安慰时，拍拍你的背。
家人在团聚时，紧握你的手。
感觉（Quality Time）：最慢的，要自己感觉。
感觉型的人通过共度的有质量的时间来感受到爱，如约会夜或一起进行有意义的活动。
例子：
伴侣为你安排一个惊喜的周末旅行。
朋友邀请你参加一个兴趣工作坊，共享学习时光。
家人和你一起规划家庭活动，增进亲情。
直觉（Gifts）：我知道。
直觉型的人通过收到礼物来感受到爱，礼物是爱的视觉象征，不一定要昂贵，但要有意义。
例子：
伴侣在你生日时，送你一本你一直想看的书。
朋友在你搬家时，送你一盆植物作为新家的礼物。
家人在节日时，送你一件手工艺品，表达心意。

知见心理学的基本原则

还有更好的解决方法。

发生问题或困扰时，总有更好的解决方法。

即使在最困难的状态之下，也一定能找出让大家突破困境、均沾其利的方法。爱、连系、宽恕、沟通、合作、还有选择等等，都会替我们指引方向。

世界是我们的镜子。

我们施加在他人身上的行为，其实都是施加在自己身上的行为。如果我们不去伤害自己或他人，那么除了自己以外，任何人都无法伤害你。我们每个人都在创造自己的现实世界、编写自己的故事。我们和他人之间的纠葛，正反应著自己内心的纠葛。因此，只要解决内在的问题，最终就能够解决现实世界的问题。

发生在我们身上的事都有其目的。

当事件发生、带给我们痛苦时，我们通常没有察觉到这些事件的目的。透过责任原则，我们得以作出不同的选择，并且获得力量改变外界中反感的部分。

选择的力量。

所谓人生的方向，是我们不断作出选择之後的结果。一旦我们对事物的看法改变，我们的模式也会随之改变。我们对自己的体验应该负起责任，并且知道，无论何时我们都可以做出新的选择。

我们身处的地方，就是学习成长和疗愈最适当的地方。

我们的人生，疗愈和学习所需要的所有条件，总是以最佳的型态展现出来，任何事件的发生，决不是偶然。就算是相当难过的经验，一旦受到疗愈，就会成为给予自己和身边的人最棒的礼物。

人际关系是改变的处方。

我们对身边人们的付出，有可能让这个世界变成地狱、或天堂。重新找回和周围人们之间的联系、修复人际关系，可以加快成长的脚步。和周围人们的关系如果能够修复，问题也就能够获得解决。

要得到真正的成功，必须所有的人都能获益。

当我们发现对自己有益，也对其他人有益是同一回事时，我们就能向前迈进。如果其中有某个人成了“坏人”，那么所有人也都输了。迈向成功的重要关键，便是持续沟通直到所有人都能获益。

领袖力中，对求助者伸出援手是无比的重要。

自我意识、羞耻、自我攻击等种种问题，是因为不希望我们听到他们求助的心声。如果给予求助者回应，这种自我攻击的个性将能转化。求助者与救援者双方带来交流沟通的可能。

当我们询问“有人需要我的帮助？”的同时，所有问题、或者至少某一层面，都会因而获得疗愈。因此要回应那些求助的声音。只有帮助他人，我们才能接受自己需要时的援助。

现在所发生的问题，都是过去的痛苦所变装的。

痛苦大都是由误解而生的。问题如果解决，就能够对过去和现在有新的理解。同时不仅是未来，连过去的历史，也会转往好的方向。想要重获幸福的童年回忆，现在还为时未晚。

为生存的目的而活，是获得充实感的关键。

我们出生的目的是为了幸福，如果现在活得不幸福，那么疗愈就是我们生存的目的。

而更高的目的，就是以自己独有的才能贡献世界、拯救世界。接受上天所赋予的天命，这就是我们送给世界最好的礼物。

痛楚和苦难，可以用爱洗去。

两个人之间，或是更多的人，感觉相互『连系』、产生共鸣时，疗愈便会产生，痛楚会渐渐地消失。

超越自我防卫的壁垒後，我们和他人将结为一体，并且能够体验没有痛苦的高层次意识。

人际关系是建立人生的基本磐石。

人际关系的道路，就是爱和连系的道路，同时也是进化的道路。无论任何问题，其核心阶段都与人际关系相关，根本原因在于疏离（自己和周围的人或状况抽离的状态）和批判。

认知到我们都是朝向进化和通往一体路上的灵性。

去领受上天的恩惠、宇宙间无尽的爱，就是到达目的地最简单的方法。只要我们接受，上天会给予我们祝福和帮助，让我们更向前迈进。

疗愈就是一切。

无论在任何情况下，问题的答案永远都是疗愈和宽恕。我们藉由疗愈、宽恕，而得以幸福，我们是为了回归心灵的家而出生的。

问题的答案就是上天给我们的礼物。

无论任何问题，都隐藏著上天要给我们的礼物。不管问题的大小，转化它们最简单的方法之一，便是去发现问题背後所隐藏的礼物。将这些礼物一一收下并且与人分享，我执将会显得渺小，并且能够开启通往恩惠（上天的恩惠、宇宙间无尽的爱）的门扉。

EP66：真的有无条件的爱吗？|我感受不到爱，是因为我感觉不到你给出来的爱 34:55 Share

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EP66：真的有无条件的爱吗？|我感受不到爱，是因为我感觉不到你给出来的爱