Deep Dive
Shownotes Transcript
在 100 天这样的活动里其实是一个挖掘每个人的精神内核大家会观察到这个项目有些人能打卡成功有些人不能打卡成功我们自己会觉得本质的区别是有没有把那个责任归于自己就是还期不期待外部的一个系统来监督你或者你证明给别人看还是说这个事是我的内在的逻辑然后它形成我未来做事情或生活的一个部分
太多东西吸引他的注意力了太多东西他想体会了他没有办法确定我到底是谁我到底要攀附哪棵树我就是想不停地跳来跳去我就是想看看这个森林有多大森林的边界在哪那这样的人呢往往可能会经历一个特别漫长的自我探索的时间
从相信权威到相信自己就是每个人都只能走上自己的那条路所有的外界都是你的资源最信任的人应该是自己最好的方法应该也是向内求如果你还停留在那个别人不给你制定目标别人不给你留学别人不推你就不干的那个状态你什么时候能长大呢对吧你还更忘说什么对自己的人性负责那是不可能的
你要不断地去取得一些小小的成功不是大大的成功因为你知道在外在的环境里如果你想取得大大的成功它往往不是你一个人的成功你可以再问自己一下这一百万的目标是哪一个到底是谁规定的艺人公司要做到年收入一百万就是一种成功这不是很可笑很荒谬吗对吧 I hate it when you push me outMake it sound like a
Hello Hello 大家好这里是艺人公司我是东东今天又邀请回了我们的老老老老朋友一兰姐我们来聊一聊非常新的话题非常适合 2025 年大家在自我主体性上或者个人事业的方向上来聊聊话题
起因是前段时间一兰姐问了我一个问题问我的理念框架是什么当时一下把我问住了我说我最近好像正在研究这个东西但是一直没有好好梳理过我们能不能聊一聊然后后面一兰姐又继续问了一个问题说
好奇在一人公司采访了这么多人包括我们一人公司下 100 天这个项目我们也服务了快 400 人了就是共性是什么呢就一兰姐好奇我也好奇然后当时答案是就是说我最近的结论是从相信权威到相信自己就是每个人都只能走上自己的那条路所有的外界都是你的资源最信任的人应该是自己最好的方法应该也是向内求这样在所有的行动
这个拿结果的过程中才属于我们自己的那个成功然后一兰姐说这个部分好像她也特别有启发她甚至最近觉得走了 20 年的路才找到了自己最有感觉的那个方向所以有了这样的一期播客那我们再次欢迎一兰姐跟我们打个招呼吧大家好我是艺人公司的老朋友一兰
这一次的主题呢就是东东刚才说到的就是找到自己的那个内核我们姑且就用这个词吧因为如果我们去探讨什么叫内核就太复杂了但是大家都能够了解这个意思就是说你怎么能够让自己的内在那么就变得更结实然后你这种内在的结实那种所谓的自圆其说我们打引号的你还能够把它形成一个自己的思维系统
我们经常说要建立自己的思维模式是吧那么你的思维系统怎么样能够内化它不是一个点状的片状的或者碎片化的它是一个有结构的然后反过来如果你希望去影响到更多的人如果你希望给他人带来价值那么实际上你是要通过你内化的这个部分通过有结构化的一个梳理然后再把它变成能够给到别人的东西
对吧他有一个其实这样的一个内在的消化循环的过程然后你出去的东西才是稳的而不是说我今天啊他说的有道理我也重复说一遍吧是吧哎那个火了那个话题我也说一遍吧那你会发现这样的碎片式的信息是没有尽头的而且你没有办法让他真正内化去支持你的所谓的那个内核更结实更大是吧更更完整所以说哎
我觉得好像到了现在这个阶段我们可以来聊聊这个话题甚至可以顺便来说一下因为最近在咱们这个新的打卡群里又发现了很多很有意思的事情发生哈尤其是有些朋友他已经参加了第二期相当于他的第二个 100 天开始了哎很多我们想不到的事情都在发生了其实我也一直好奇
到底为什么会发生呢我们身上到底有什么样的变化呢在这样一个又一个一百天里面我自己也挺好奇的所以今天正好我们跟东东一起来聊一聊关于我们的内核是的 而且我前两天还跟一兰姐说我说等我们这一期结束之后我终于有资格跟大家聊一聊成功了就是上一次为打卡失败这件事情找了诸多的借口而且好像听起来都非常合理的理由
而今天在录这期节目我开始我的新的系列一百天打卡的时候不管是内容创作上还是身体健康上都取得了阶段性的小胜利就是我也好奇这个背后到底发生了什么或者依然姐到底做对了什么让我们有了这样的一个推动力吧
然后聊来聊去聊来聊去好像就是我们一兰姐说的那个框架就是我们内在那个框架到底是什么它怎么被定义然后我先问一兰姐第一个问题就是你昨天给我留言说有感受到说就是你最开始大学毕业之后做美食编辑然后现在又多了一个身份营养师
然后包括带着我们这么一群人抗炎饮食打卡和那种创作就是你会觉得这个过程发生了哪些变化吗就是最近我感受你好像进入了一种新的阶段但也很难用一两个词汇表达出来我记得在咱们这个打卡群我们一般不是就会发一些线导小课吗什么帮你找方向啊找定位啊是不是然后我就
我就发现一般来说大概我们可以分成两种大类的人一种就是很明确知道自己要干嘛但他有时候会有点犹豫不太敢开始往往还有一些完美主义倾向那么另外一种是我会好多东西
我有好多方向我不是不知道去哪我是不知道选哪个好也有这样的情况所以呢有一种就是说你可能协助他慢慢慢慢把方向摸索出来那么另一类就是你要帮他在四五个方向里面去抓取一个他没有办法下决定然后你可以协助他去分析的然后在这样一个两个大的类别之间呢我又稍微归纳了一下大概我们有三种人找到我们的职业身份或者我们的社会身份这一点上一
一种呢就是老虎型一种呢就是松鼠型一种就是绵羊型是我命名的老虎型就是那种从小就知道自己要干嘛典型的代表就什么蔡志忠啊这一类的人是吧四岁就要当漫画家然后他就一路就是做画家那这是很幸福的事有人早早决定说我要学医我当一个医生及时救人这也都是很好的方向或者我当老师
我从上了师范那天开始我这一辈子都是老师那这一类的人他就像老虎目标很明确扑上去就不松口他一直在进化他就是一只老虎但是有很多很多的人像我一样就是松鼠型的
左蹦右跳然后今天看这个松塔很好明天那棵松树很漂亮后天又搞了一个什么坚果太多东西吸引他的注意力了太多东西他想体会了他没有办法确定我到底是谁我到底要攀附哪棵树我就是想不停地跳来跳去我就是想看看这个森林有多大森林的边界在哪
那这样的人呢往往可能会经历一个特别漫长的自我探索的时间就像我觉得我今天到 40 出头都 40 快中断了今年 44 岁了天哪感觉好像才找到了自己特别应该走的那个路然后还有一种呢就叫绵羊型就是有些人你看起来是很乖的
他好像就是跟着社会时钟走跟着这个父母啊老师啊老板啊这种期待去走对吧反正就顺着路上学工作然后升职加薪实在上不下去了那么我就再想想看有什么可能性好像一直在犹豫不定但实际上很多绵羊型的人其实他也是老虎型就是他虽然没有那么着急做决定但是呢他一旦决定了其实他还是很会很执着的
是很容易沉浸进去的所以为什么他能够就是随波逐流是因为他其实内心还是相对比较稳定的反正我随着大六走我知道不会有大问题其实这样的人有时候你看起来很绵羊其实往往他内心还是很强大的
那么像我们这种松鼠型其实是最辛苦的就别人看起来你活得可有滋有味了可丰富多彩了但你自己知道你不停地在各种各样的状态一些转变中去跳动其实挺消耗精力的所以今天我们就着重可以聊一下这个部分就是说那像这一类的人尤其今天我觉得很多年轻人也是这种状况那到底我们会经历什么我们最后到底会在哪找到一个出口
所以我觉得今天可以把我的故事再追溯一下追溯到我特别小的时候比如说我们在小学左右可能很多人会涌现自己的第一个职业愿望即使我们可能不是生在那种什么大富之家或者是超级都市我们可能不能接触到太多的这种职业类型甚至我们小时候今天的很多职业都不存在但你往往可能会有一点点苗头比如有的人特别爱跳舞
对吧有的人他可能就是数学很强他要当科学家有的人说我要当这个解放军我要保卫祖国等等他背后其实都有一种特质那我记得我当时第一个梦想是我特别想当这个老师教小朋友的老师然后我妈那时候就觉得说而且我当时还说我要当幼儿园老师然后我妈就说这个梦想也太小了吧
就是干嘛要当幼儿园老师呢就在他眼里因为我妈妈是个医生嘛他觉得这是一个有点过于平庸的梦想大概所以我就很快把这个梦想就忘记了然后第二个梦想呢是我觉得我们可能到高中阶段是吧很多人就会因为你要高考嘛你要选专业嘛然后包括你的这个文科怎么样理科怎么样啊你的一些学习上的特质啊人生的特质可能慢慢会浮现出来然后你可能就会有第二个梦想
我第二个梦想其实是想当一个科学家而且是一个农业科学家就这个梦想来的特别的猝不及防就是当时因为我理工科比较相对来说吧理工科比较好所以当时学理科然后就是去考虑专业但是什么金融啊法律啊这些我都没有什么概念
然后什么会计啊市场营销其实我也没有什么概念因为我们家很少有这个商业背景的人那个时代 80 后的人其实很多人都会有一个被迫的梦想当科学家我不是被迫的但是科学有很多门类我记得高中的时候看过电视上的一个纪录片它讲的什么呢就是在印度印度当时他们使用这个农药花费非常非常的严重然后很多土壤土地就板结了
解不出东西然后那个纪录片就讲一个英国的农业学家他怎么帮助印度的农民改良土壤他会把一些呃生物启动剂放在那个印度不是有很多牛吗放在那个牛角里面然后把这牛角呢埋到地里面然后让这个板结的土地慢慢的被微生物重新的给他活化然后这个土地逐渐就可以变得适于公耕种了我当时觉得哇
太伟大了就是你能够做一个小小的事情但是你能够去帮助人类所以当时就觉得说我想当这样的科学家就很神秘啊不知道怎么就突然受到这样的一个启发所以呢我当时就因为我当时生物也学得很好
然后呢我就考了中国农业大学然后我身边当时所有的大人我的同学都很不理解就是为什么你要考农业大学那个时代啊就觉得说哇你是出来要种土豆吗就很多人都问我这个话题对或者你说要养鸡吗就是经常被问到这种话题但我自己其实心里挺清楚的我希望能够做一些有利于社会的事就是有那种感觉
但实际上这个故事到这还远远没有结束虽然我的当时的大学的班级是北京市的优秀班级我们班二十几个同学十几个博士其他除了我和另外一位转行的其他都是硕士而且很多人现在就是在科研的一线在工作但是即使在这样的一个环境下我仍然又当了一个叛徒
我仍然又跑了就是我在大概大二大三的时候然后就被做媒体这件事吸引了因为那时候在大学的广播台那如果有北京的朋友你们可能有听说啊北京这些高校非常非常的活跃每一个高校都有一些很专业的社团啊
比如说一些什么戏剧社呀一些什么文学社呀像我们广播台呀都是每个学校都有一些自己比较出色的社团吧那像我们学校的广播台就蛮出名的在学院路八大高校里面然后我当时就加入了这个广播台所以说后来到大二大三就开始对媒体对广播呀对写东西呀就特别特别感兴趣因为那个时代其实也很也是那种传统媒体最后的那个黄金时代吧然后
然后后来在我大四的时候就开始给杂志投稿啊写那种学院路那边五道口新开的各种小店什么的中国第一代探店博主啊真的好久了二十几年前我的天所以说后来我大学毕业很神奇就我的同学都在不停的去投稿那些什么农业科研院所呀去投稿一些大企业的时候然后我就跑去杂志社打工了然后竟然还被就是录用了
所以我在我的同学眼里就是一个巨大的异类大家喜欢我但是不懂一直处于这样的状态所以为什么要讲一下前传呢就是我觉得在今天如果我们到了 30 岁左右吧或者更往前走的时候你其实已经有一个足够的时间长度去回望了你去回望你当初的第一个小小的梦想第二个小小的梦想第三个小小的梦想
它背后到底是什么这个背后不是你对名利的渴望因为那叫梦想嘛它是你身上某种特质的显现比如说我喜欢传道授业是吧我喜欢跟很多人一起讲话
那这可能是当老师背后的一些特质对吧那比如说我喜欢生物我喜欢土地那可能是我背后我对这些我对吃的渴望我对世界的好奇对吧那媒体就更不用说了就变成我第一个安身立命的一个职业的头衔对吧那么它背后其实也意味着我喜欢把更多的东西分享给更多人我喜欢跟大家一起来讨论我喜欢享受生活那可能它背后其实都是你的一些特质
所以当我们再去讨论我们的内核的时候就很多时候你要回来就我是谁这件事每个人都是很不一样的我可以讲出我的故事东东也可以一会讲讲东东的故事那么今天我们走到现在大家如果处在一个相对稳定期的你会想好那是什么样的特质带我来到这里那我有没有可能阶段性的回去看我的特质是不是在逐渐的显现那我的特质跟我的未来有什么样的连结可能性然后我再用一些方法去尝试那个可能性
我觉得今天很多咱们打卡群里的朋友包括听音音公司节目的朋友可能都在这个阶段就是我在逐渐成为我但是我需要方法去检验我一边很忐忑的去扶着那个桥的把手我一般又很想很想走过去就是那种感觉
所以就我先回顾到这儿然后可以东东来给我做一下呼应就是你听到伊兰姐还有这样的前传你会怎么看第一个就是更呼应上了因为我认识你的时候是你上一个职业转变期那我可能对你媒体人内容创作者这样的一个职业身份或职业履历更熟悉
但慢慢久了之后或者私下交往多了之后发现一兰姐对生活对美食这些事情简直是行家但是从来没有想过说它再次会成为你事业的一个方向在我们上个 100 天打卡达到接近尾声的时候你说你去考营养师了就又在情理之中又在情理之外然后就结合到你之前的这些经历当时你考完营养师我跟你说那句话就是
忽然一下对劲了就以前也对但不是那种百分之百就是卖之上的那种感觉而今天这样的一个不管是过去的回顾还是未来的一个职业展望它就在一条线上了感觉过去所有的东西都围绕这条线慢慢绕绕在走而今天终于又回归到正轨就是这种感觉很有意思但是
但是所以大家想啊我觉得我还是一个蛮努力生活和工作的人但是这条路弯弯绕绕的我们就哪怕从大学算起到今天走了二十几年因为我是 2000 年上大学啊估计很多朋友 2000 年才出生就是其实蛮长的一个很漫长的时间但这个漫长的时间里我也没有闲着对吧
我去尝试各种各样的职业尝试不同的生活状态尝试不同的城市甚至尝试着去换一些职业赛道因为我从媒体后面又有一个转变就是我去做制作人做公司管理其实那个是我职业生涯蛮长的一段时间就做了大概 10 年
所以今天很多人说依兰姐你做这个艺人公司怎么做的好像挺顺的然后也感觉就是好像没有那么难就说实话我在做艺人公司之前我管了十年别人的公司所以说那么你有可能在中间遇到的各种各样的团队的问题对吧经济财务的问题法务的问题发展问题融资问题其实对我来说都不算是新问题所以你会发现
你所有之前走过的职业之路你的生活本身其实都没有白走的只是我们心中总是有一种不安感就是这是我吗我在告别职场大概 35 岁嘛然后我在 35 岁以后的大概七八年的时间里面我在逐渐变回我
就是那个时间其实我觉得对于内在成长来说还是挺重要的那不管你 35 岁以后你还是在职场里面还说做艺人公司还是不在职场你就是不工作等等或者去发展自己的兴趣或者其他的选择这个心理学家萨提亚提过人的第三次诞生那么可能每个人都会经历这样一个阶段那很多我觉得少数的幸运儿可能二十几岁三十出头就完成了这样的一个诞生但是我觉得我们大部分人可能真的要到脑子长好就是
就是 20 岁的尾声一直到 40 岁左右可能这个 10 年左右的时间我们是需要进行探索的是需要进行探索的哪怕我已经有了一个很明确的方向我在这个方向里怎么样长足的进步和发展仍然是一种内在的探索所以我回顾我觉得 35 岁以后的这七八年做艺人公司最大的一个好处就是我逐渐活得比较像我自己了因为你可以去摆脱很多外在的规训
比如说对你的形象的要求啊对你的这种工作的内容的要求啊对吧然后对你的工作方式的要求啊甚至我整个的生活节奏啊其实如果你是在职场里面你在公司里服务等等你是很难很难摆脱这种外在的这种规训的外在的这些约束你必须活得像个职场人
但当然他没有对错啊他只是一种选择如果你在在其位谋其政你就必须要那样去生活我觉得没问题但是如果说你总觉得那不是我你总觉得你的得到跟你的付出很不平衡那那种巨大的不平衡感哪怕你可能赚很多钱或者是有很高职位那种巨大不平衡感对你的拉扯影响是很深远的
对有些人可能他恰好走到一个比较不错的职业发展期他可能要到差不多 40 出头到我现在这个年纪他才会去经历这样的抉择我要不要继续走下去但是很多人他可能都到不了这时候就像你们 30 出头可能已经要开始说哎怎么办
我不舒服啊我要找自己今天很多人是这样的所以说回来就是后面的这几年呢我因为艺人公司这件事其实就可以自己决定很多事比如说我决定创一个品牌对吧做个叫大力好在的品牌然后比如说我决定服务怎么样的甲方我决定我以什么样的形象去试人我决定我要不要做一个创作者持续不断地去发授自己的声音那这个事情你是可以自己决定的这件事情很爽然后第二个比较爽的就是拿回我们对时间的掌控感
这个一会我们可以再去谈我觉得这也是我们的一百天的行动这么能够有效受人喜欢的一个很重要的点其实依兰姐刚才讲出这段的时候我一直在想你这些年探索你到底在相信什么就我最近在跟一些嘉宾在聊天的时候然后
普遍意义上就长期能艺人公司的创业者们都在有一个很明显的感受今天的商业也好或者今天的职业环境也好大家都尝试在压缩那个走向成功的时间我希望我一个月转型成功我希望我一年年入百万甚至我希望我三年怎么怎么样然后好像在外部的这个世界里所有人都是这么啼笑的就是
我们一旦开始转型或一旦开始创业我们有一个外在的标准模板那个标准模板是我如果艺人公司什么叫成功我至少要赚个 100 万然后什么叫成功我要有个什么样的团队啊什么叫成功就是
很多很多做的事情追的节奏包括最近 Deep Seek 这么火就好像你的业务不加的 Deep Seek 你都落伍了那种感觉很明显的感觉到说今天我们很多人不管在转型过程中还是生活过程中相信的那个东西好像是外部社会塑造的而我们对此并不自知
那回到一兰姐的经历就是抛开你脱离主动脱离这种主流的生活方式而演这个选择就即使你尝试了很多岗位但我觉得内在你是有一个相信的那个相信是什么呢好问题啊相信什么相信什么对我在很多年前两三年前有人问过一个问题我觉得可能是这个教练的一个话术他问我的人生的灯塔是什么
然后我当时也被问愣住了我说灯塔它意思可能就是说你的人生目标你的人生价值应该在哪其实我不太会从那个方向去思考所以你刚才说到的相信什么其实如果你一定要说相信什么我觉得就是相信自己因为其他东西你去相信你都有代价但只有相信自己是你的代价和你的获取都是你自己但是相信自己这件事它不是凭空而来的对吗它不是凭空而来的
我觉得在这个部分其实很大的一个必要性就是在于你要不断的去取得一些小小的成功嗯
不是大大的成功因为你知道在外在的环境里如果你想取得大大的成功它往往不是你一个人的成功它可能是你所在的企业的成功它是你的团队的成功对吧它是等等的一些你考试考好了其实你也是符合别人的标准但是很重要的是你有没有可能在你的生活中建立一种这属于你自己的成功就是我认为我成功
比如说别人都说这个东东你要减 50 斤你就是个大美人但是你不想减 50 斤我的成功就是我今天少吃了一块炸鸡我认为这就是我小小的成功你能不能把这样的成功当成自己的成功我觉得这一点上每一个想尝试创业做艺人公司或者脱离一个大的体系的人你都需要去看一看你是不是有这样的特质
因为你知道其实有些人是适合在一个大的结构大的平台一个更稳妥的机构里面去做其中的一个姑且就用罗斯丁这个词吧但大家都知道什么意思他喜欢在一个大的稳定的里面去稳定的运转然后他可以有更多的精力去分出来做自己想做的事对吧有很多是这样的人但是还有一类人是
我没有办法跟着一个稳定巨大的系统去运转我需要有自己的运转方式我不想当一颗行星我想当一颗小小的恒星那如果你是后面这一种你必须要有当恒星的勇气和力量如果你知道自己没有你从小到大都喜欢围着一些东西转你觉得安全你不要去非得挑战自己变成一个小小的恒星恒星也挺辛苦的对吧恒星自己要发光的但是如果你不是那样你真的想自己发光其实相信自己是非常非常重要
你要不停的给自己知道能够相信自己的那个部分然后小小的成功的经验
是其实依兰姐提到这个部分就是我刚才愣了一下前两天忽然得出了一个结论说我们要做的事情就是从相信权威到相信自己但我觉得坦诚地讲这条路真的走了太久太久了然后就是在你好像一无所有的时候好像你没有什么社会资源甚至没有社会证明的成功的时候相信权威貌似它就是一条安全的路
对
那个时候的人其实是非常迷茫的甚至觉得说我还不如在上一个那个状态就相信权威着至少我知道我的路要怎么走因为大多数人都在走那条路而一兰姐给我的感觉即使今天你没有做营养师或者你仍旧在不同的触角松鼠型的这种探索中但你的那个内核就相信自己的内核是稳定的刚才听到了一个方法好像是一次一次创造自己小的成功
但怎么讲呢就是它看似是一个怎么描述这种感觉就大家从听到这个正确的方法到真正拥有自己一次小的成功它还是有一条巨大巨长的路要走对就是对
是是是然后一兰姐我们做的这一百天的活动其实我也觉得貌似尝试在解决这样的问题很多人说一兰姐我们的作业是什么我们的课程是什么然后你怎么就是监督我干什么什么有很多类似这样的我曾经也认为打卡群是要这样做的
甚至在第一期的时候觉得我们这样做到底在吸引什么样的人如果打卡的成功率只有 10%这件事情做的意义还在吗那直到今天我慢慢从这个两个一百天当中长出那个相信自己的那个力量之后我发现完全打开新世界对就今天我们尝试剖析这个过程给我们的听众听就是这个过程到底是怎么发生的那我问你啊
就是在这样一个过程中有没有人问过说东东你走路减了多少斤了东东你今天走了没有啊东东你为什么今天走路啊今天不走不行吗就会不会有人给你提一些外在的声音一直有但是我感觉从我身上有两个变化第一个是他们问我的时候我会愤怒为什么会愤怒尤其我在我没做到的时候或者我没有拿到成果的时候好
谈论相关话题我就愤怒但是现在这个阶段别人在问我什么其实我基本不会入我的状态了就是我会屏蔽一点那个屏蔽不是说我在刻意回避什么而是我觉得那个问题对我不重要怎么对你重要我自己有没有走今天的路吃没吃今天的饭对就是这种感觉其实刚才你聊到说很多做艺人公司的人其实也挺挤破的
对吧想赚第一个一百万我其实特别想追问一个问题你有没有问过他们如果你成功了你今年确实赚了一百万你想要干什么哎前几天刚好有两个朋友在问我这个事他说东东为什么感觉你赚到一定阶段就不干活了不赚了我说我如果现在生活一年三十万就够了我不知道我再赚那七十万要干什么因为我现在有大量的时间去
运动去见好朋友做我喜欢的事情就我不喜欢用我现在我自己比较幸福的人生状态去换的七十万就我不知道那七十万要让我都就偿还的代价是什么然后他当时就懵了一下他反问我那位朋友说不是人人都想赚一百万吗真不是的
刚好回应一兰姐问的那个问题就是如果大家都做这件事情做这件事情的结果会给你带来什么或者你要付出的代价是什么就这个其实是没有深究过的我可能目标更大吧我挺想赚一个小目标的所以你刚才说是不是每个人都想赚一百万我在想难道你只想赚一百万吗
就是我的点在于在这儿就是说很多时候你问出这个问题的时候你也蒙对方也蒙原因是什么你可以再问自己一下这一百万的目标是哪来的到底是谁规定的艺人公司要做到年收入一百万就是一种成功这不是很可笑很荒谬吗对吧
有些人就像你说的有些人我这一人公司一年赚十万我也觉得生活的不错对吧事成了有些人赚一百万我也不满足有些人他的价值可能更多千万上亿但这种东西并不是别人给你的一个数字对吧每个人不可能脑袋上长出一串数字就这些东西可能到我现在这个年纪我就会觉得非常可笑每个人都渴望更好的生活对吧物质生活条件更自由的人生但是你想一想这些东西是一定要用钱换来的吗
或者只有钱是衡量的唯一标准吗不是的对吧因为东东自己真正身体力行了这件事不管是做一人公司创业还是尝试 100 天去做一件小小的事走路对吧在这个里面其实就说到了两个特别重要的点第一个点就是别人的评价重不重要第二个点就是我给我自己的标准是什么其实这两点如果你在你的时间过程中你逐渐开始清晰你逐渐开始清晰的时候
你就可以让你的内核更稳了因为我觉得别人的评价也好这个自己内在的一个标准也好其实它有一个部分我们是要在意的就是说你是不是一个单一价值观比如说如果我的单一价值观就是这个结婚生子有房有车每年能赚一百万我觉得这就是成功人生最好我还是个白右寿如果你的人生只有这样一个目标只有这么单一的标准那你不符合你的痛苦说实话
只能怪你自己因为你只有这一套标准你必须去符合对吗但是如果说每个人都有一个自己的所谓成功的标准每个人都知道我的欲望需要承载多少的付出其实这个部分是必须你要长出自我的是你必须要去做的事如果你不要不做这件事你就不要想说我为什么还是个巨婴
我为什么得不到自由我为什么不是一个独立的人格对你不是因为你从来没有想过你自己的标准是什么你要过什么样的生活这种探索是我觉得是非常非常必要的那这还有一个问题就是我们今天所有所做的选择或者看到的东西都是或许看到了别人这样做比如说为什么很多人说艺人公司要年入百万是因为自媒体上这样的数据很火
很多今天很多人都在采访年入百万的人大家会有一个共同默认的潜意识说哦就是我做到这个程度我就可以被采访了我就可以成为成功案例了但一兰姐刚才有个视角说或许一人公司今天大家来定义说年入百万是一人公司的标配会很多一人公司未来是可以发展成一个亿十个亿的规模它仍旧保持着一人公司的这种商业模式哈
那这儿有了一个视角说我们看到的所谓的成功路径是因为我们能看到一兰姐你也讲到了很多人可能相对世界观或者价值观比较单一是因为他看到的样本当中就是单一性我没有除了这个样本之外其他选择我连看都没看到我又怎么成为呢那在这个过程中就是大家又
又能做些什么呢比如说你今天举个例子说东东你要制定一套你自己的人生标准那我会弹脑快速的搜索说过去自媒体上或书籍上大家来讨论成功都讨论了哪些东西有 100 条标准然后我筛选出或者创新出 10 条
但如果我都没有看过那 100 条凭空想象其实我觉得很难有想象空间因为我们是往往是反过来工作的就是我先去看结果然后我去找对标对吧然后我制定一个自己的执行方案然后我认为我就可以顺着这条路走向成功了对吧其实并不是其实并不是这样的你可以先制定一个模糊的目标对吧我们虽然不能制定说具体的是 100 万还是 150 万但是我能制定一个模糊的目标
那举个例子比如说我在这厚着脸皮说哈东东你们这些年轻可爱的女生们会说 10 年后我希望像一兰姐这样啊你想象中可能是哎在一个挺舒服的地方生活是吧有两个小孩然后自己工作还不错这是你的一个大概的描述和想象对吧你也不知道我经历了什么你也不知道我在今天还有什么样的烦心事但是呢你能大概描述这个描述里面包含你的家庭的期待包含你的自己生活方式的期待那我觉得这种一个大致的描述和想象是可以的目前
我们在社交媒体公众媒体上你能看到各种各样的看起来的理想生活对吧咱先姑且不说它背后是什么但是你能大概的想象去描述对吧好那么这就够了你不要去想说一南姐这样的生活一年得赚多少钱啊我觉得可能有人会默默的想但是其实这个东西也没有什么意义对吧
然后你回来再看好我今天有什么我怎么样能够年入百万就能过这种生活了其实没有人能重复别人的路虽然我们天天都说要去看榜样看对标我们天天去读名人传记是吧小时候天天被拉着读名人传记但是真正成功过的人都知道成功根本就不可复制根本就不可复制你只能在他的这样的一个人生传记中而且还是他想让你看见的对吧很多传记作者那都是杜撰的或者是美化过的
在他想让你看的部分里面你可能会吸取一些特别特别小的点就比如说原来世界上还有这种工作原来还有人可以不用大学毕业就可以去创业等等你可以去吸收这样一些小的可能性但你不可能重复任何一个人的成功日记
但是只有一件事你是自己必须要去做的就是你要去实践你要去真正往你想要的方向实践比如说我希望能够到我这个十年后我能身体健康我还能跳舞那你今天还在吃炸鸡啊你还在躺在床上刷剧啊对吧你动都不动你在想说我怎么样能够十年后还能跳热舞这个就是一个妄想你不会等到你一百万的时候就去运动了
你也不会十年后你再重新想说我十年前为什么没开始跳那都没有意义了就是说在今天你有没有真正为你的梦想生活为你的目标尝试着去做一点什么而且这一点什么其实就是我们我觉得一百天很重要的一个内核就是它要足够小足够让你欢喜足够让你一做起来就心里生出一种喜悦像今天早上我给一个朋友做这个营养方面的咨询但因为他才三十出头其实他身体没有什么大问题我发现他
很多的问题都来自于他对于他自己现在生活方式一个描述就是为什么我说是他的描述就他以为他的生活现在就是一团糟但实际上他的生活并不是我帮他去展开看看他发现原来我还有很多温暖的部分我们家庭还有很多很多的可能性我只是只看到了那个最让我焦虑的部分但是我没有看到我还拥有这么多所以很多时候我觉得我们也是就是当你回来去看
我今天所拥有的一个状态和我未来想去的状态其实你是可以去做点什么但是这个可以是要很小很小的所以我就早上跟那个朋友说我说你哪怕比如说我今天我希望能够未来成为一个美食博主我在今天不要制定一个目标说我每个月请一次大
做一个我们家的什么节气食单哇 这个任务太重了你在今天想做一个美食博主你第一件事可能就是早上吃饭的时候好好给自己做一盘菜然后摆在家里光线好的地方先拍一张照片就是很小很小你先从一个特别小的点开始然后我就跟他说当你想象一顿二次节气大餐的时候你会觉得累对吗
当你吃一顿好吃的饭吃完以后你的口腔也很舒服你的身体也很舒服你拍一张照片马上发到朋友圈很多人点赞你是不是获得的快感会比那个累多很多对吧那这个部分是你小小的成功这个部分是你真正的内在的驱动力的来源你自己建立的正反馈机制这个部分全是属于你的然后你就可以慢慢的从小小小小的成功开始跑起来
但如果我设立了一个特别远大的虚无的目标哪怕只是做一个什么 24 节气餐桌食谱我都觉得它让我觉得很累很吓人达不到的话很痛苦那个就偏离了你的那个真正的目标是对你以为是往前走但其实可能你突然走出一个岔路了你就会离你心理想象中的成功越来越远
是 但是有时候在实际行动上我们往往相反的就是我们在 100 天里反复地讲就大家特别特别特别恐惧小目标带不来大结果然后反而是觉得我做这么小的事我应该离成功很远很远吧实际上在你列一个非常大的目标吓到你自己的时候你才让自己离成功变得很远很远了你会出手就是错的
好有意思从一兰姐你的视角来说今天其实包括第二期又有 200 同学 200 个同学跟我们一起来打卡我仍旧看到很多很多人在定很大的目标然后不舍得真的是不舍得从一件非常小小到不起眼小到甚至你有点瞧不起的这个小目标上开始行动就是什么时候才真的能舍得呢到你不得不的时候
所以在这一期其实我没有去劝那些目标仍然定的很大的朋友我等着他们私信跟我说一烂街我坚持不住了怎么办我在等着因为
因为我其实也不是说是个什么智者对吧突然三十几岁就开窍了根本不是就是我的第一个一百天很多朋友已经听过很多次了我是真的被生活逼得我觉得走投无路的就别人看我生活在一个山清水秀的度假天堂我自己觉得我就已经被困在这个卧室里跟着一个嗷嗷待哺的小孩不知道能干什么好其实当你被逼到那个份上的时候你就不得不去做取舍包括就在这跟大家坦诚地讲比如说我现在决定去做跟营养健康相关的这个方向
对我来说也是一个不得不因为我又告别了我之前从北京搬到大理我好不容易在大理建立了一摊事对吗七年以后我又从大理搬到青麦那在这儿很多国内的业务我没有办法开展了或者我跟大理的那个地气可能回间变得远了我怎么办然后我现在四十出头了我如果要是再去东一下西一下的话我可能没有办法持续一个足够长的赛道叫雪道对吧让我的雪球滚得更大或者是让我能够专注的持续去做一件事
那到了我这个年纪我也有这样的需求啊对吧只是我觉得很幸运的是好我这个一百天让我找到了一个让我如此兴奋觉得如此贴切如此想做一辈子的工作就是你当你找到的那一刻你是知道的哦原来我应该做这件事那正是因为一开始其实东东知道吗我不是就想试试抗炎饮食吗我不就想让自己那个白头发不要再长了吗对吧其实就是很想想目标我每天好好吃顿饭
但最后没想到他引导我走到了我真正的想要去做的路上对吧所以今天我为什么会四十几岁高龄努力的靠这儿是吧努力的去实践因为天哪我当时就觉得这就是我的天赋之责呀对吧我对美食的这种兴趣我对土地的了解对吧我对这种动植物的尤其是植物的热爱对吧然后我之前的这种做传媒做传播和做管理经验
他好像都在引领我去做这件事我超开心东东知道最近不管我做的成功还是失败我只要天天在研究菜谱对吧我天天在传播这些健康饮食知识我就开心得不行这是你找到的但是一开始不是我就定了我要当个成功的营养师不是的一开始我只是尝试好好先吃顿饭因为完整地见证了这个过程就是可能依然解释我身边最近至少十年在转型过程中我觉得是最快乐的人
我不能用最成功的人就用最快乐的人那个快乐是真的是源自于自己内心的我去做一件很小的事而且这个过程这个转变转型甚至是内在状态的调整它非常顺其自然
它不是被设计出来的伊兰姐让我看到了另外一种可能那种可能是从做自己出发然后我不需要任何理论框架我只是快乐的做我自己应该做好的那件小事然后这个小事带给人的惊喜带给人的转变甚至带来新的职业机会就是你几次的这个转型都是在这样的过程中然后前两天我们就在聊说伊兰姐做社群到底在给大家提供什么价值吗其实聊到这儿我又在想就是
很像你儿子评价你那句话就妈妈很爱吃然后做的东西很好吃然后妈妈又很懒然后做的东西又很简单我看你儿子对你那段描述精准的就是感受到了我作为合作者或者作为用户那个视角就是轻松简单的开始但同时我们也能享受我们人生那个美味就这种感觉
所谓的叫做自己吧你其实我们以为做自己就是做好的那个自己但有时候做自己可能就是要做那个别人认为没那么好的那个自己就是这个好不好不是说你会去影响别人我做自己我懒对吧我到处扔垃圾不是这个意思
而是说接受你的特质把你的特质变成一种价值所以说我跟东东因为我们有好几个小社群大的小的然后我就很奇怪因为大的社群里面我们有很明确的打卡的一些规则我不决定你的目标但是我会告诉你一些基本的规则我会去鼓励你对吧然后在小社群里面其实我基本上每天没干嘛我就是看大家在做什么然后给几句评价然后我做了什么我跟大家分享
我发现小社群里面也很活跃对吧我们有一个这个做看演艺是小的社群我也不知道这个社群里发生了什么然后大家就会特别主动的去分享自己的生活可能我的社群就是因为我又懒又享受这件事所以说我不会做那些特别多的多余的动作当老师可以但是我很讨厌当那种拿着小鞭子站在学生后面布置了作业你不写我就抽你对吧然后你写了如果你不好学习我就会苦苦婆婆心的劝你我觉得
如果你还停留在那个时候你就永远只能当一个学生如果你还停留在那个别人不给你制定目标别人不给你留作业别人不催你你就不干的那个状态因为咱们熟悉那种状态
如果你还在那个状态的话你什么时候能长大呢对吧你还更忘说什么对自己的人生负责那是不可能的所以说在一开始你去怎么样去看待这个你和你自己的关系或者你跟周围的关系其实特别重要所以我刚才在想那么在社群里其实还有一个好处就是很多人会很奇怪说为什么我们 100 天打法社群每个人都有不同的目标对吧我们大概就有一个大主题但是你是早睡我是吃饭他是学习为什么会是这样的然后我们还能凑在一起呢
就是刚才东东说到一点很重要我们以为今天社交媒体这么发达对吧信息这么多我们以为我建了各种各样的人生但是大家很多人都知道 99%都是包装出来的对吧它只是人生的一个切片还不是那么真实
但是在一个相对来说小型一点的安全一点的社群环境里面其实我们更容易看到真实的人生今天有朋友说哎呀太累了今天我可能打卡耽误了是吧明天说哎呀好兴奋啊我今天多了两个粉丝这种话你能在哪说呢你其实在除了社群以外的环境你没有地方去说的
所以今天我就刚才洗碗的时候我还在想在我们这个艺人公司的时代或者说这种怎么说更灵活的就业的时代每一个创业者每一个艺人公司的这种怎么说经营者或者每一个想长出自己的人其实他都是需要有社群的
为什么因为我们人是社会动物我不可能成为一个孤岛但如果我是个艺人公司好我怎么样去获得人群的支持我怎么样去建立自己的一个系统我怎么样得到鼓励我怎么样去解决我那些小的不能再小的疑问一定是社群其实我在今天还对社群抱有巨大的这种渴望巨大的热情的很重要的一点因为这个社群它有一个最基本的核比如说咱们要在一起 100 天是吧或者是我们要做 100 天创作它有一个基本的核那么它会吸引同频的人对吧
我不管我创作什么但我们全是创作者我觉得那种氛围是只有社群能够提供的你不能跟家人说你没有同事对吧你不能跟这个朋友去天天唠叨这些但是社群里的这些人完全知道你在经历什么有些人比你走得远一点有些人可能还在看你怎么做我们彼此之间就看到了真实的人生一样的
然后那些我们真实的问题我们真实的困扰我们真实的焦虑真实的压力真实的那些小小的需要解决的问题其实你都能够看到别人是在怎么呼应的怎么解决的我觉得那种部分是社群在今天非常非常难以替代的一个部分也是今天每一个在探索自我成长的人可能需要有的东西因为我看今天很多人是很习惯于在一些社群里面就是成为自己的社交新的社交场所的
我看到很多就是哪怕是年纪大一点的 70 后 80 后很多人也是他总有一两个那样的小社群在给予他人际上的支持他跟你在其他线下的其他任何一种关系其实都不太一样是就是一兰姐讲社群的时候真的让我回望半年以前我非常排斥做社群做产品的这个过程中
慢慢的又找回这个热情是因为其实刚才一兰姐讲这段的时候我就想跟一兰姐这两年我们合作的很多事情尤其最近半年我们做一百天项目就是她亲身示范了在自己身上下功夫从相信自己的这个人生理念出发如何一次一次取得与她的小成功而这些小成
又不断拿到新的结果而这个结果你就认得就是包括去年我开始做这个项目真的是因为你看了很多个中医然后吃了很多中药然后尝试了很多方法你发现外在的那些方法甚至你交了很多钱的健身教练也好营养教练也好始终会让我觉得只要我相信他我就可以拿到结果
很长一段时间都是这样然后尝试一次挫败尝试一次挫败然后直到一兰姐我们决定做这个事情我有一种感觉一兰姐好像不管我了就是我们一起做这个事情但是她不管你了她只是支持你看见你然后你慢慢意识到说我想拿结果我就要自己做就是慢慢地
慢慢的我觉得今天我可能代表很大一类用户的视角就是一开始说尤其我习惯了别人管我的时候习惯了责任在别人身上好像我就能做成点什么且不断在这个过程中感受到失败的时候忽然来到了一个社群里或者来到了一个人身边他不管你了他只是看见你的目标甚至告诉你你这个目标
太大了你要再小一点我会茫然无措的就为什么这么小这么小能干成什么是不是会再次体验失败甚至在某些想放弃的时刻说没有人管我算了这个事就结束
你会找到各种各样的理由然后直到某一天你忽然意识到说哦 依兰姐这个角色或者依兰姐做这个社群她是为了让我看见我自己的让我慢慢的练习说我虽然交了押金但是那个主动权那个责任权放在我自己身上得到这个结果我也不是为了向外界证明什么只是我自己
就不断不断体验这个过程我真的觉得我们虽然合作这么久接触这么多今年做第二期的时候我才能感受到那个背后那种像父母看到子女那种巨大的相信一样就是你可以自己走路了我撒手了但是你有问题你可以来找我但是我
你没有问题你可以走的时候哪怕歪歪扭扭酿酿香酿我也在后面看着你然后有一种巨大的相信和支持我觉得这种感受真的想反复在节目里讲因为有些朋友可能听到这句话了但可能还没到这个阶段没有理解到
但你一旦开始理解了你知道这个当你学会做自己的老师做你自己的教练做你自己的甚至是职业规划师的时候哇塞这种感觉太棒了就一蓝姐最开始她讲述她小时候那个经历到今天成为营养师的一切就开始贯穿起来甚至穿成了珍珠
就这种感觉这两天因为还有朋友加我然后问我能不能进社群然后我其实基本上大部分是拒绝的有小部分就特别想来的我说已经 20 天了他说没事我真的想就是有人帮我推一下让我真的动起来然后我就会跟他们去稍微浅浅的聊一下我就会说那你想干嘛呀他说咱们社群要干嘛呀我说你得自己制定目标然后我就会贴一些比如说大家接龙的我说你看看大家都干嘛
他说好那我要更小红书我说行那你每天订多少工作量呢他说你要求我订多少工作量我说那得看你啊你是想发图文呢你还是拍视频他说那我发图文吧我说行他说可是我不会拍图啊我说那你就学呗然后他说哦那我怎么学啊然后我就是那你报个课对然后他说好我订了那我就每天先发一个图然后呢我写一段这个一百字我说行啊挺好的然后他说那你怎么监督我呢我说这不是你的目标吗哈哈
为什么要我监督你呢你在小红书发了你不就有记录吗他说那我如果中间有几天不发或者是我红书觉得不好跟了我改别的行不行我说可以啊你自己决定好了
然后后来我就找补了一句我说如果说到 100 天以后你给我交了一个记录可能是假的你为了交差为了推压金你就给我制造了一个记录我说也没有问题因为这是你的选择对吧损失最大的是谁呢他可能就有点愣了他就想你这个人也有点过于佛系了但是说实话
我真的觉得就是以上一期为例就第一我还挺惊奇的我也参加过一些课参加过社群没有超过 30%的完成率但上一期我们打卡成功是 50%而且呢 99%其实我都看过他们的打卡记录是真实的可能也有部分说实话我没有办法判断比如他写纸上对吧
好但是我也不会去深究就第一我不会因为区区 200 块钱押金去浪费我的时间说实话我跟你掰扯一个小时对吧我这一小时不止值 200 吧对吧第二是如果他真的去做这种假的记录为了交差为了退押金说实话
他自己是很难过的对吗他很难过的这是一个极其失败的经历就是如果你去不停的积累这种失败的经历这种难过这种内疚这种自责有意义吗你即使就留下了 200 块钱你有意义吗对吗所以第二期的招募我还蛮喜欢我那篇文章的标题的就是你需要一次完全属于自己的成功
目标是你定的工作量是你定的每天打不打卡是你定的对吧但是你需要的什么东西你需要有问题想去找答案你想去找支持的时候我们都在对吧我和其他的朋友都在你可以随时来但是完不完成也是你的事
你看看昨天社群里有朋友说哎呀我就分享了一些美食竟然吸引了大博主来我家做客如果你不分享呢怎么会被人看见呢对吧还有人说哎呀我竟然就发个朋友圈我就成交了你记得上一期有朋友一下子成交了 400 份礼物他都惊了你如果你自己不去发布谁知道你做礼物呀对吗
那这一切决定是你行动是你收获也是你这是你的成功跟一南姐一点关系都没有对吧跟我一点关系都没有对所以这样的一个成功的经验你会不断地激励自己我知道我能在朋友圈做成 400 份礼物的生意我就可以重复这个经验我知道我哪怕只是走路我能坚持 100 天我就可以重复这个经验我可以在这个经验上再叠加经验
所以在今天如果你问我一年能不能赚 100 万反正我有管理过年收入千万量级公司的经验那我知道千万量级以内我都 hold 得住但你说一亿的小目标行不行不好意思我到今天仍然没有这个实力但是我愿意尝试试试看这个就是一种经验不停的复制嘛对吧所以为什么很多人都很羡慕大厂出来的呀拿过大成就的因为他认为拿过大结果的人他知道怎么重复拿大结果
对不对呢当然对但是你没拿过你怎么去重复他的经验不可能的你只能从你一个一个小小的成功开始比如说我如果今天走了 5000 步我就有走 5000 步的经验我明天知道如果走 6000 步会累一点但是走 4000 步会轻松这才是我自己的经验分享一个就是发生在自己身上的点是因为我今天刚好去山里爬了 10 公里而且那个山路特别特别难走
跟我一起的朋友惊呆了因为他是看着我每天走 10 分钟开始的而当时每天走 10 分钟对我来说都非常非常难不管是当时心理上的难还是身体上的难而如果熟悉这个项目你发现这个事过去了连半年都没有就是
反复说的那个点就是你相信自己今天能走三千步下一个月你就可以尝试相信自己走四千步就一点一点一点一点这种过程你会发现慢慢来得到的这种结果就是制定小目标带来的这种结果有时候往往是非常惊人
这种惊人在于说你可能自己都没有想过说哦原来今天我实现某个目标可以这么的轻松你才有意愿有能力有想法说我下次再去复制这个成功但如果你真的就十万八千里的劲然后搞成了一个事然后你发现真的太难了可能是风口成就我的可能是这个我走了狗屎运成就我的就是
不是经由你非常轻松然后发自你自己责任心的推动的一个小的事的成功的过程它难以复制的时候我个人觉得它是不可持续的失落感但是经由你自己一步一步一步累出了长城你
一定会有信心以及有自信有意愿度甚至有强烈自豪感说我可以再累一个长城这就是为什么我说相信自己是需要过程的可能有一些朋友跟我命运类似就我经常是在一个事情火之前的两三年开始做那件事哈哈
动动也举手了对然后当那件事真的火的时候赶上风口的不是我对我可能又去跳到别的事情上去了所以我整个职业生涯中我得到过很不错的荣誉和结果但我觉得那都是平台和整个团队带来的不是我自己的
有的时候也可能是一些其他的资源带来的所以在那些部分上说实话我都很少去表达你看我所有的这个公开的个人介绍里面不会说我做过什么什么什么项目是吧就不会说这些因为你总觉得不是真正是你自己得到的但是今天我愿意写出来的所有的 title 都是我自己一点一点做到的我会觉得特别特别结实这个力量就是长在我身上如果你今天让我重新再做一门新的知识付费课我做过采访课对吧
如果你让我去聊怎么做艺人公司我做过已经做过到第八年如果你让我去讲一个人的身体能不能重新修复好他能不能逆转时光我告诉你能对东东知道咱们俩变化都挺大的我比我去年夏天真的就是整整瘦了一大圈而且我是个小基数的人然后我现在经历非常好好多的病痛都没有了东东今天更明显你原来戴这副眼镜你的脸比眼睛大哈哈哈
你现在连你眼睛小你自己可能都没有发现但是它就是在发生那所有这样的一些影响性它就会通过小小的行动长在你自己的身上这样
这一点是太好玩了真的很有意思一兰姐聊到这的时候我觉得我最开始做这个节目初中两年以前吧确实就是在采访年入百万的创业者然后采访了非常非常多他们的成功案例甚至是经验方法商业模式等等坦诚讲去年下半年我就对这些东西无感了因为首先你知道
所有他的经验都应用于他的最适用于他的甚至他的经验让他在今天再走一遍都不一定会取得今天的成就了这是第一点第二点是你会发现我听很多人的故事样本只是让我扩充我选择的可能性但真正拿到结果的事永远都是你在一件又一件的小事上持续坚持
今天我朋友问了我一个问题说东东你是怎么做到今天这么轻松的走 10 公里的我说只有俩字坚持坚持最小的事都不是坚持多大的事也没有多大的目标只是坚持最小的事去年下半年关注我的朋友们会发现我开始聊很多心流的内容内在成长的内容直到今年一兰姐上次我们聊天我脑海中蹦出那句非常经典的从相信权威到相信自己
我今天对这个话题还感兴趣说明我还没有完全相信自己我也没完全摒弃权威就在这样的路上但我意识到阻碍我的或者很长一段时间曾让我就是走的慢一些甚至是走一些弯路的是因为这个信念不够相信自己
今天我就更愿意跟一兰姐反复的聊我们走路十分钟这顿健康的饭这样的小事尤其融入于我们日常生活的这种小小的改变就是我是希望多聊一些这样的内容的用户听到觉得说好像没什么收获这个就像老人说多睡点觉多喝点水多走点路老生常谈的东西有什么用呢但是今天其实我真的非常愿意花时间花精力
反复的说因为总有一天会听懂的总有一些人可能因为你说的多了动了一心念说哎要不然我也试试相信自己要不然我也抗炎饮食一次要不然我今天也出门走十分钟就这样的改变我觉得人生中或者对于我们大多数普通人来说追不上风口的人或者无法在风口起飞的人就是因为这样小小的行为和改变在深刻的影响着我们影响着未来一年甚至未来十年的我们嗯
好你这升华的不错啊比 AI 还要更情真意切一些我看今天那个时间咱们也差不多聊了一个小时了然后也有些朋友进来可能想听听我们答疑的内容对不如咱们接下来就把那些问题东东来说一说试着做一些回复那
第一个问题就是想像一兰姐一样拍做菜但是迟迟都拍不起来怎么提高自己的行动力和执行力我看好几个朋友在看我每天日更觉得我特牛对吧我也觉得我特别牛大家都会问一些怎么日更视频的问题从 2018 年开始到现在就我一直在准备着这一天的到来
所以其实它不是那种一蹴而就的事比如说我们反着来说时光倒流一下比如说我今天拍的各种菜是因为我已经做了 100 天的这些抗炎的饮食我没有灵感的时候我就回去翻翻我做过什么东西对吧再往前翻 100 天我在抗炎之前我还尝试当过美食博主我还做过 100 天的菜那至少然后再往前倒我在这个北京的时候我就是一个大食客
我是专门做美食评论的那我可能看过很多菜系你知道是什么样的味道配的好其实今天你去做任何一个内容输出它都有一个前提是你真的对这个内容有把握对吧比如说我根本就不是一个爱做饭的人但我觉得美食赛道挺火的我也来做做那你怎么可能呢你怎么可能做出来呢如果你没有团队对吧你只是演做饭的话
咱们先不说视频啊你对于你输出的内容你是要有一定的了解和积累的你不能说别人火我也做这个是不成立的它一定是不成立的你第一期行第二期行你到后面你很痛苦真的很痛苦以美食为例啊今天就不去做延展如果你真的想去做美食博主的话你第一问问自己你真的爱做饭吗你做饭的时候快乐吗你愿意把钱花在买好看的这些餐具买有趣的调料去买好的食材上吗你愿意吗
如果说这些答案都是是的是的是的那么你可以做然后第二就是如果你想去做内容创作那么你会什么你会写字吗对吧你会拍照吗你会拍视频吗你会剪视频吗你会去做一张封面吗你不会你学呀那你就把你的目标撤回来
你不要说我现在变成一个美食博主而说我这一百天学怎么给美食拍张好看的照片那你就成功了所以我觉得今天第一问你是不是真的热爱第二问你做的时候是不是开心第三你想做的这种内容输出你到底还差哪个功力你去练就这么简单我今天能做是因为我真的练了好多年练做菜练拍照练拍视频练剪辑然后练在镜头前说话我练了好多年所以我现在才有可能去做这个事嗯
其实不止在做这个短视频这一件事我觉得依兰姐的这个拆解其实适合于我们很多转型过程中的朋友们然后第二个问题是小红书笔记如何让封面整齐目前在尝试每天一篇笔记封面是照片或文字生成的图片
看起来整体每篇笔记都是各管各没有整体感是否有必要封面都选择同样的字体你觉得呢我觉得还是回归内容从我的视角来说就回归你的价值点核心价值点在哪
就封面其实是一个呈现形式很多老师教你做封面它当然重要但是你发现那些重点的或者爆款选题它其实一定还是内容为王这是我的视角对我首先我很同意东东的这个视角其次就是如果你真的想去解决这么具体的问题你就去小红书搜识篇如何做小红书封面你就学会了
不难然后如果我初期就是我要试风格我也有过那个时期就我知道了我知道怎么弄但是我不知道适合什么风格你就去试你不要想着我每出一篇都是大作每出一篇都是爆款不是的在你真正爆之前没有多少人关注你不要真把自己当就是已经是那个台上闪闪发光的主角了不需要有那么重的包袱像我之前最早开始做小红书的时候我每一张封面也都不一样啊
然后但真正爆的是某一个话题不是因为这封面好看然后在你真正爆了以后比如你一两篇爆文或者是你有一个稳定的这种增长的曲线以后那么你可以尝试回去去做复盘比如说我之前那个数据哪一类的标题哪一类的封面点赞的更多那你逐渐就可以形成你自己的风格了没有一个封面标准是适合所有人的是的
是的而且其实现在 DeepSeek 这么火就是越公计化统一产出的东西可能越没有人看了所以还是回到内容本身然后第三个问题如何在持续创作的过程中面对各种不确定的结果反馈保持好心态确定的创作中不确定的结果这是流量焦虑吗看来是流量焦虑对我记得我上次发了一个小课就是讲流量的
就首先流量这个词挺有意思的它就像潮水一样就来了就走来了就走才是流量对吧不然它不就一潭死水就它就是因为它来了它还会走所以你其实不用太在意偶尔来的一波潮水就是你自己的池子不够深对吧你的这个湖面不够大的时候你容不下任何水过去就过去了
偶尔一两个爆款不要把它当真然后这是一方面就是说你还是要在不断的打磨不断的被数据捕捉到这个过程中去逐渐积累你的真实的流量真实的分子然后第二就是说还有一部分是说评论因为我发现很多人尤其在刚开始听说美容输出的时候是很在意别人的评论的很喜欢去掰扯一些别人的这个观点的如果
有人留言是事实上的谬误你可以去纠正那个事实如果有人只是抒发他情绪性的观点或者他跟你不同的意见你就大可以保留在那那是你的流量密码你不要去跟他去 dis 你应该你的东西出来以后有各种各样的人发言有各种各样的人触发更多的人去发言这是一个好事这个从传播角度是一个非常好的事所以你要知道你是被推在镜头前的演员你不是真的你别人去攻击的也可能只是他的情绪点不是真实的你
所以我觉得这个课题分离还是挺重要的如果你不尝试去过这个关你是不可能当真正的创作者真正的博主的是而且不是有一些大博主专门念别人骂他的副评来做新的内容创作吗就也是一个选题的方向下一个问题如何在小红书中转换精准的客户加到思域快速形成变现闭环这东东的专业呀东东说说我觉得今天大家所谓的那个精准的客户
无非在做两件事情第一个是非常专业内容让用户找到你就你的那个流量可能不是很大但用户知道你是专业的第二个就是构建信任那个信任除了专业之后你还是一个大活人他知道你的专业不是 deep seek 产出的而是实实在在非常生动的人我觉得我们做这样的状态或这样的内容尤其在前期我们并不追求所谓大爆款或者那个大博主流量的时候
然后加到私域这块就是因为我不是做小红书的所以小红书现在加到私域到底容不容易这块可能有待商榷如果我们就是社群里有小红书的朋友们可以了解但我早期确实是在小红书引流过一千人的就是在两年前那个点我现在回头看无非就做对了三件事情第一件事情就是做的
这个内容是非常精准比如说我当时做自由职业相关内容自由职业如何自我管理对吧如何开始变现如何做流量等相关话题内容是深度且专业的用户信任你然后第二个就是你有你个人非常独特的风格大家知道这个是一个活人账号这活人账号可能你发了一些你的表情甚至是你的语言表达等等
然后第三个可能留了一些钩子在评论区比如说大家为什么要加你然后是如何加到你这个钩子是非常精确的然后在思域变现反而是我觉得认真思考那个点是你到底拿什么变现就你背后那个产品是什么就大家很轻松的在讲变现这个事但其实背后有很多
你如何拿到精准流量然后你如何添加到你的私域然后你的朋友圈和社群又如何构建信任促成转化以及你在你的私域到底卖什么产品这个产品是高复购的产品还是高课单产品我觉得闭环之前是有大量的事情的自己的 IP 化自己的产品化自己的流量触达等等所以与其问这个问题不如做好三件事第一个还是持续稳定的做好内容
然后第二个是不断了解用户的声音大家为什么要加到你给用户加你个理由然后第三个就是像一兰姐现在这样就是我在一定的专业和有流量之后我内测也好或者这种答疑或者一对一咨询也好就是把自己产品画好
专业化我觉得是这三个视角看一兰姐有没有补充东东刚才说的很全面因为问到你的专业上然后刚才有我觉得有两个点我们可以去关注第一就是比如说我是一个专业人士我其实知道我要卖什么产品但是呢我对现在这种所谓社交媒体啊什么私域管理啊社群营销啊这些我都不
不懂那么我需要把这个链路打通那么这种其实相对来讲比较简单你可以去跟东东学一学是吧跟做社群的人学一学第二种就是说我这些我都大概了解啊这些社交媒体我也玩我甚至自己也做一点东西但是呢我不知道怎么变现不知道变现的背后是你没有产品就这么简单
对如果你有产品现在有太多太多方式可以变现对吗太多太多链路可以用不是只有小红书或者说小红书也可以所以你要区分你现在的状况是出在哪所以我觉得这位提问的朋友呢你可以不妨细化你说明确一点比如说我就是做美食博主的
我现在可以卖厨具我怎么从小红书引流到我的思维卖厨具我觉得这样的话可能我和东东会给到你更加详细的一些建议如果是 Hitler 那这里边这个猫腻太多了对吧我就被小红书陷流陷的只好去考了个影响师证就这么简单对所以说我觉得可以再去尝试细化
就是很多人其实以为是流量的问题平台的问题回过根子上来有可能是产品的问题甚至是自己的问题自己的问题我有点不敢说对但是有时候问流量问平台甚至问封面这些问题有可能都是假问题你要去深究问自己你背后的真问题你要解决那个问题是什么然后下一个问题
怎么写出爆款文章我觉得可以问 Deep Seek 成熟的方法论是如果你问我我只有一个答案就是写持续写是 谭大宁其实我们在社群里不是也是不断地在报喜吗如果你是一个专业人士你追时事热点的你有大量的自媒体经验爆款文章有可能是被你设计出来但你也不是百发百中但对于我们大多数普通
这个内容创作者甚至是从零起步的人我们觉得唯一的方式就是持续不断地写然后依兰姐讲的那个勤奋奖励对我这里我就要 Q 一个人可期他原来在小红书就是几万粉丝的博主然后现在转战公众号他确实一写就是挺爆的虽然不是那种大爆款的一写几千的流量或上万都是有的你要知道人家都当了多少年的博主
人家再去写他这个比较稳定所以我觉得很多东西不是真的不是一下子来的就是你去练吧你能练到说我今天不会脑子空无一物我还到处搜选题你就快成了因为你对生活有感触了是我发现问这个问题的人还蛮多的下一位朋友是哪些平台可以找到自己赛道的爆款文章如何拆解爆款文章 Deep Seek
对这种问题直接问 AI 吧是其实我想多问一下一兰姐你觉得在问爆款文章或者问平台这些问题的背后到底在问什么呢或者到底在困在哪里呢我觉得可能还是流量焦虑吧就是我不知道我怎么样能够拿到流量我不知道怎么样能够让人关注可是拿到那么多流量之后要干嘛呢可能太没到那步吧哦
但是说实话哪个平台都有爆款哪个平台都有成功者应该被我还有一个问题就是很多人会问我说我选哪个平台好我用什么形式发内容好其实你不需要去选你很简单的就是你平常看什么平台如果你就是个看今日头条的你非得去发公众号你有意义吗就说你用的最多的就是最适合你的平台
你做起来最顺手的就是最适合你的创作方式但你不要说哎呀只有短视频有流量啊我还得去拍视频啊但我什么都不会啊这就是一个完全的一个错误的出发点比如说我就是一个公众号阅读者我在今天我都没有抖音对吧我就是公众号阅读者我就是图文爱好者那么我就去公众号写图文这就是最适合我的至于说未来我会不会做一个视频号那是后面的事但首先你先成为一个持续的输出者吧我觉得这个更重要一些
是下一个问题目前泛泛而解的方式对于日更压力较小但平均浏览量不高相对的之前有过高浏览量的一篇推文但若精专此领域觉得没那么多素材从而导致更新压力较大如何解决两者矛盾之前写流量那篇就专门写了一个我当时的一个案例就是我在小红书不是发了一个就万年不上小红书然后那天那次我们去带孩子去那个广西北海玩的挺好的我
就发了一篇结果爆了我就说原来我是亲子博主赛道亲子旅行博主然后就使劲去翻我的相册又把之前去什么海南去哪玩然后又碰上去就是毫无声息然后后来我就发现其实我没法做这赛道就像刚才那个朋友说的
我的资源不支持我的生活不是天天发生这件事所以那个就是假流量你不要被那个假流量所困就是你还是要回到你自己真实的生活里面就是很多人说我不知道我要创作什么我不知道我要当什么什么博主你要去看你生活里发生最多的那个是什么事就是你最感兴趣的是什么事你让你最快乐的是什么事
我记得上一期有一个朋友他真的脑子聚乱就是他做什么事都没有诚信他任何事他都想做又不想做然后我说那你每天干什么事你会比较开心他说我就是伺候我的植物看见我的植物生长开花了很开心我说那这样吧你就每天拍一张你植物的美照他就干了这一个事就他虽然没有得到什么变现
但他得到了 100 天的小小快乐就是很多时候别把那个事想的过于复杂下一个问题有些流量的话把用户放进免费的社群是个好主意吗要怎么权衡呢考虑变现有通用路径吗比如咨询社群陪跑新手初期怎么考虑比较好新手你觉得呢东东哈哈哈哈
首先我不认为免费社群是个好生意好主意就对于大多数素人或者初阶社群玩家来说你会发现社群看似是一个非常简单甚至今天你看一兰姐交付社群她好像就 20 天打个椅啊她好像早上就发一段鸡汤呀
他好像就让大家接个龙很清楚大家真正能把社群玩好甚至走入到产品化变现其实是一个非常我个人觉得比较漫长的过程里面其实是有很多真功夫的你才能用感觉毫不费力的方式呈现给用
如果你在社群里干的坑吃坑吃的第一你不享受第二个你的用户也会跟你累待一个月都用不了这个社群就再也没有人说话了再也没有人看了再也没有人回应甚至很多人退群了这个对你是巨大打击我觉得做社群的过程首先是攒自信的过程就相当于其实你是一个社口甚至你开始像我想社交你花一下找 100 人来你家客厅做客懵了
到底要干啥你没有经验很容易变成一个你继续设恐然后这一百人也跟着你一起设恐了所以这是我的一个视角当你没有任何社群经验的时候我不建议你就做一个免费的社群那要怎么权衡呢我觉得权衡的点就是
你考虑两点第一个你大量的参与别人的社群你看别人做了什么就是作为一个研究者和观察者他做了什么做的让你舒服做的让你不舒服你有一个学习的过程哪些东西我可以借鉴哪些东西我坚决不做第二个我觉得小范围开始就你可以先做三五人的小社群十人八人十人二十人的小社群就像家人群一样就你有了一个在做社群这件事情的安全感安心感甚至是价值感
OK 再一点点慢慢扩大坦诚的讲虽然现在拉一个一两百起人的社群是比较容易的但是你能不能 hold 住作为这个社群的主人能不能 hold 住其实是比较难的这是我的建议然后考虑变现有通用路径吗我觉得要回归到你的产品和你这个人输出什么内容有关没有办法有一个共性的一个结论然后咨询社群陪跑新手初期做社群之前
我倒觉得有一个事特适合之前我也推荐一兰姐就是大量的做咨询哪怕你去做 9 块 9 甚至是免费的咨询就是你清楚的知道你给用户提供什么价值市场在什么时候需要你你能把这些个性化的问题整合成共性问题 OK 你是时候可以尝试做一些小的社群尝试了这是我的视角看看一兰姐你可以是做社群的新手但你在你的领域
专业上你不能是一个完全的新手可能是因为我年纪有点大了我经常看到那个二十几岁的年轻人去做教练去什么人生导师什么生涯规划师我就有点害怕我真的有点害怕我觉得你的生活还没有展开你就去指导别人你去做咨询你不如把它就叫着聊天吧付费聊天就是真的我觉得那个部分你自己其实都是没有什么自信的也不太坚定的
然后你去帮别人指导人生我觉得对你和对对方都是一个消耗就是这可能是我的偏见啊我真的觉得一般来说如果是相对比较年轻的朋友来找我东东你笑什么我第一次想说依兰姐的观点不代表本节目观点哈哈哈哈
所以我说我可能有事偏颇但是我真的觉得就是说你有那个大把的时间你有你特别爱的事你不如就做一个成长系的博主就是我更愿意看到的是有一个年轻人他可能现在是在一个企业里工作但他真的超喜欢心理学然后他就去学这个课程他去考证他去读书然后他分享他学到了什么他看到了什么他有什么样的感触然后
我愿意看到这样的人成长如果说我悄咪咪的当他的粉丝一年两年三年我发现哇这个人真的学出来了我百分之百愿意去跟他聊刚才你说的信任嘛看见和信任嘛他有持之以恒的这样的一个动作就是积累我最大信任所以说很多相对年轻的朋友问我说怎么转行或者是怎么变现我都会先问他你在这个领域有没有什么积累
你有没有什么 bug 就是比如说这个领域是有证才能职业的那你有证吗你没有你考去就这么简单你不是想学吗你不是想干吗你连这一点你都不愿意付出不愿意去做的话那你是走不长久的咱不说这个证有多大含金量但它有的时候是一个你知道你不被限流的很重要的可能这个问题对吧你的社区能够持续存在你都需要那没有办法你就要去进修你就要去学然后像有些人比如说我有一定的知识能力储备
然后我想做我的知识变现课就是像我跟东东谈到所谓内在的一个结构对吧那么我虽然有这么多的年头的经验我虽然有这么多的想法但是我有没有把它系统化我记得上一期有一个朋友找我做那个一对一的咨询是一个他比较认可的自己未来发展的方向然后我就跟他问了一句话我说你能一句话说清楚你现在在做的这件事吗然后他巴拉巴拉就说了好多
然后我说你看你什么时候能够一句话说清楚这就是你建立你自己的内在逻辑结构的开端然后第二如果你在用三点把你这一句话解释清楚这是第二开端然后如果你还能给自己的未来想做知识变现的课程梳理一个提纲啊这是第三个开端
你这个都做了然后你才有可能说把它变成一个更系统的对吧 质感都有股价都有了你的钱肉他才逐渐能够形成一个属于你的你可以分享给别人的一个系统性的东西而且你自己就把自己的思路说不清楚了如果你在今天还做不到这一点你就想去卖社群卖课卖咨询你做练习型 9 块 9 也可以但是你说
拿它去博大结果你要先做好就是失败 100 次的准备对所以我觉得我跟东东说的并不矛盾我也非常同意你去尝试 9 块 9 开始没有问题但是你要做好面对 100 次失败的准备
是,我觉得借用一兰姐这段话,其实也回应前面包括后面要问到流量问题的朋友,很多时候我们好像是被流量困住了,好像我们做的很好的内容没有被平台和用户看见,但我觉得与其把精力耗在或者把心思耗在这个平台流量这件事情上,不如就先做好内容。
就是问问自己我每一天的这个输出是不是真的有价值不管对别人有没有价值对我自己本身有没有价值其实我今天会真的发自内心的鼓励你的第一个用户是你自己就这个东西输出了一期播客
或者写了一篇文章也好就五年之后你可能觉得我那时候是写的有点垃圾有点弱但我不遗憾我创作出了这样一个作品既然花了时间我就做我自己的第一个听众第一个观众就是把这个事持之以恒的先做一个一百天如果
这个 100 天真的没有流量真的没有得到关注甚至没有任何变现但这 100 天我给我自己的内在做了一个非常好梳理甚至像一兰姐讲的那个记录植物那个朋友我让我自己的心情非常好 100 天那也是巨大收获所以我个人认为今天尤其很多新人就是大家最焦虑流量问题但是其实也最不应该焦虑流量问题有大把
更重要的事值得你花入时间注意力来投入因为今天平台觉得你好的内容你不一定认可是好内容对你认为好的就没人看这都是有可能的而且就是为什么我们到第二十天我们来做这个直播不是第一周什么的因为我做过很多次一百天的尝试我知道二十天有两个很重要的意义第一是你再坚持一段时间可能你第一次的勤奋奖励就要到手了
哪怕可能就是平台奖励了你 1000 免费的流量哪怕是突然有一个人专门来加你问你一个什么事这都是有可能的然后第二个很重要的是我们有时候是特别怎么说呢特别爱自己的这个爱自己体现在什么地就是我们的内容是自嗨的对吧这个今天在很多人都很多人都知道吧你只做自嗨的内容你不去做利他内容其实你很难拿到所谓流量是吧然后第二就是说我觉得我的作品真好
尤其是刚开始做的第一期第二期第三期你不管是什么形式你都会觉得挺好的呀怎么没人看呢但你是没试过做 20 次我这次也是一样的我做美食视频嘛坑吃坑吃坑吃做我做了一期两期三期我都觉得挺好的呀怎么还不破圈啊但是我这两天我回望我一开始做的就是没有这两天好然后我又很小的群我的闺蜜就会说
你们快看一兰心发的那期比之前做的好多了你知道吗所以你不要觉得说我这么好怎么没人关注 no no no no 你只是不够好你练去吧你这安心但是这是真实的因为你隔一段时间回望隔一段时间回望都不停不一样而且有时候是反向的比如说有朋友知道我在跳爵士舞嘛然后
我这两天我就练的不不开心我发现我怎么不进步呢然后我这堂课跳的不好呀别人都在进步我怎么还是不协调那天晚上睡不着我就翻我以前每一段跳舞的视频然后我翻了以后我还就剪了几段我就跳的不错就做了个小的那个串烧我看了就发现虽然那一天我觉得我跳的真不好
但是我比上次好我比上上次还是好就是我觉得那种进步感是你真的实在在能感受到的但你得跳到 20 天呢你得跳到 100 天呢不然的话谁能告诉你你进步了吗
是就是时间看得见这五个字的含金量真的你越经过时间的检验你越知道说这件事情对每个人最重要的那个意义对 更简单一点然后下一个问题是阅读量有增加但是粉丝变化不大建议先从账号及更新内容的哪些方面着手以及想听听两位老师对于内容
如何在内容中放大记得能提供的价值并用户建立深度的链接和互动阅读量增加粉丝量不变是吧那其实你把自己带入那场景就知道了就是说我一看那说明你这个标题不错
大家一看你标题点进来了但是呢你第一可能你内容本身还不够深度或者扎实或者吸引人那他可能不看完他就出去了第二是他虽然看完了但他对你这个博主本身没兴趣他只对话题感兴趣我们都可以统称为假流量所以说因为流量上去了可以证明你的标题做的确实不错持续努力那个关注量不行说明你内容还不够扎实持续努力就这样今天是扎心解意来哈哈哈哈
对就就有时候咱是得扎一扎啊但是呢这个事还是你的事对我扎完了以后就走了
我手里没有鞭子我就想说哈我们在传播学领域其实是有几个点的比如说你要有传播者对吧你要有信息你要有受众就接受这个信息的人但是第四点很多人不一定会提到或者没有在意就说你希望别人接收到信息以后干嘛你是让他关注你还是让他给你点赞还是让他给你这个什么赞赏对吧还是让他这个点你下一篇文章去看还是让他到你微店里买东西你说
你总得说一句吧你什么都不留就结尾了你让我去主动搜你吗对吧所以那天还有一个朋友好像也问我类似的问题他说怎么都有很多人进来看然后也留言但是怎么不关注我呢我说因为你没让他关注你就是这么简单所以比如说为什么你看人家那个比较成熟的是吧那些公众号什么咱们就以公众号为例他说点赞关注是吧关注我什么的
星标对吧或者说进我的小店看看吧对吧或者说把这瓶转发给你的什么相亲相爱一家人去这都是废话吗朋友们这都是废话吗
不是的呀他是让你行动我们这些人现在天天被这么多的信息去袭击对吧我其实刷过就过了但如果你说点赞给个赞就给个赞吧我可能是不是就给个赞就这么简单你得让他关注你但很多时候我没有这个意识是我以为我东西好你来了然后你就留下来不是的你得告诉他说朋友我这还有会员卡你要不要办一张对吧咱们交换个联谊方式吧下次你方便找我对吧是
是不是好的商家都是这样子的那你也是啊你经营一个公众号你经营一个什么红书你总得给人留个口跟你互动呀想让别人怎么做你就直接告诉大家好吧就是这么简单是是是不要不要把那个事情那么复杂或者我放在那了然后是不是我就营销别人我觉得大家都是成年人你开门营业你就告诉人营业呀但是你连门
菜单也没有让别人咋知道你是干嘛的嘛对我觉得该做的基础的工作还是要做了下一个问题如何从现在现有在做的内容创作里找到变现方向跑通 MVP 这应该是付费内容哈
来吧互配一下吧来吧一兰姐讲一下其实这个有点复杂我觉得因为比如说你的内容比较稳定了你有稳定的读者群你看像刚才我看聊天区有朋友问我能不能从一个 9 块 9 的共读社群开始我觉得是可以的比如说我特别擅长跟财经理财相关的内容我就开一个理财讨论群然后我们就读几本跟理财相关的书行评我觉得完全可以啊
那首先前提是你确实在这个领域你有兴趣然后你有持续的输出能力对吧其次是如果你组织一个社区你的事情是有一个核心主题你可以围绕着他不停的讲或者说生发一些可能性哪怕只是每天去分享一个文章我觉得都是可以的就是你还是得回来看一是做好复盘就是说别人来关注你的内容是为什么你要能够一句话回答这个问题对吧
然后第二是在这个为什么背后你能不能提供相应的产品比如说我觉得他的理财文章写的很好为什么因为我不懂我想向他学习好那么这就是回答第一问题第二问题是那我能提供什么对吧你说我是一个专业的理财规划师呢我还是有理财产品可以买卖呢还说我只是提供资讯然后我们大家可以共同探讨成长呢那么他就会导向不同的产品咨询产品对吧直销的产品代销的产品或者是我的社群产品其实都是可以的
所以还是要回来看就回答两个问题我特别想补充一句我觉得 99 社群可以做可以做几天可以做一个月可以做一个季度但千万不要做一年这是我唯一的警告先从七天开始吧是 99 的社群都不要做一年好吗太可怕了是吧
太可怕了太考验人了对下一个问题感觉自己每个感兴趣的方向只有一部分内容可以持续更新自己想更的内容更完了之后如何走出舒适区找到新的相关选题你问 DeepSeek 吧问 AI 吧他们给你 100 个选题写不完
是如果你只是为了找选题的话我觉得不管是今天的 AIDeepSeek 还有其他豆瓣等工具都会给你非常多的选题但如果你在问选题其实是在问你的职业方向在问你的产品逻辑那我觉得又是另外一件事了不如好好再问自己说我到底想给用户提供什么价值就像一兰姐讲的我可以其实做一个成长型的博主
今天我可能给大家做这个心理上的陪伴我未来是想成为一个心理咨询师的 OK 就记录这个过程就是不一定非得记录你已有的经验你正在学习的经验也是可以分享出来的因为还是有信息差的这种刚需对 是的而且就是你要把你关注的那个方向有一个更明确具体的导向比如说
有非常多的很成功的号他都用一个方式举个例子比如我是个美食号那么别人看一个最流行的综艺可能是看这个人说了什么引发争议的话而我看这个综艺我就看他们都吃了啥
这是一种特别特别取巧的一个内容创作方式就是你以你的视角看待世界一切所以如果你用这样的一个视角的话你就会发现你的选题是做不完的因为世界上每天都发生那么多新的事对吧有那么多新的热点对吧如果别人看到什么黄子涛跟他的老婆秀恩爱对吧别人就在那嘲笑这个但是如果你是一个专门做形象设计管理的你就说黄子涛婚前婚后打扮很不一样这不就是热点就来了吗对吧但是你导向的是形象设计而不是
他怎么秀恩爱就是举个例子啊所以说没有这种选题做完这件事还是回到自己身上来你在核心创造什么价值然后想如何把自己的价值持续化最后一个问题如何提升三餐安排效率好问题
还有朋友问说写了 20 天评历以前觉得自己是一个空无一物的人太好了你既然有这个觉察你就可以在空杯子里填任何东西进去我觉得这是一个非常好的觉察你并不是一个空无一物的人空本身是一个很大的东西所以说停了这一天没关系明天补上哪怕你只是发一句话也是一种持续别把自己逼到那个死角上面
对你可以的那你只是把这你今天写到这句话我觉察到我是空无一物的人发出去它也是你今天的更新而且我认为它是一个很重要的观察或许明天你就不这样想了写的水没关系继续写不会写的时候问一问 AI 给自己找点灵感但是不要完全用他们那些油腻的词好吗写你的真情实感然后
然后有朋友问想换方向刚才已经说了如果你换方向是因为没选题你找 AI 帮忙如果你换方向是因为没流量你去结合社会热点如果你换方向是我就想试试别的方向那你就换没关系我们有大量的时间可以去尝试当你没有真正找到你的那个天赋之责的时候你就是可以去探索
何况我也知道某些朋友也不差钱是吧你更可以去探索提升三餐安排效率这点挺麻烦的如果你是每天在家吃三餐的话第一你可以减成两餐
然后对 16 加 8 也不错啊第二如果你捡不了的话真的只能简单说说话可以私下再找我或者是我们在群里再探讨就是简单的三个原则吧第一就是你采购的时候采购回来第一件事先把肉食处理掉然后比如说该卤的卤该腌制的腌制该分块的分块然后呢你把它都该这个全都炒出来的就炒出来然后你把它按照三餐就是每一顿的那个量给它拆分了去冷冻
然后第二就是尽量用简单的烹饪方式我们在家里做饭不需要煎炒烹炸的 18 分 5 亿不需要的你就用最简单的方式去处理食材最好
煮个汤啊煮个面啊烤点蔬菜啊蒸点什么东西吃啊都是很好的方式不要把厨房变成跟战场一样然后第三就是允许自己有时候要出去吃会饭了搞一点那种超市的熟食区半成品区啊不是预制菜啊是一个非常非常好的选择你可以给自己省很多事我接纳自己玩不成一百天大概
当然可以了这好学生啊这位朋友我好多课都来过的好学生别把自己放在好学生套子里我就不完成怎么了大不了 200 块钱就当请一兰姐吃饭了
只需要做一件事就是你复盘你为什么不想完成是不快乐了是累了是想换方向了还是突然觉得这件事对我没意义你去做这样的复盘上一期有一个朋友来清迈跟我见了个面嘛他其实也没有完成然后我就跟他一起做了一个复盘他就特别清楚他以为他到了时间要向来发声结果他做了二三十天以后发现他还没有到那个时间
所以他就停下来了那我说你的停下非常好因为你用了二十天三十天来证明了自己今天的一个求存阶段你去看清自己现在的状况这不是一个最大的收获吗当然
当然可以做不断看远影时没问题你就能够尝试着想起来的时候吃点健康的东西也很不错非常好啊完全没问题想学习做课程产品有什么推荐的课程或者老师吗咱们这个这次的群里因为有一个点是做知识变现的产品我觉得我们后面的那个直播里可以专门拿出来讲一讲
怎么做我们要不然下一场就 20 天之后就录制一场播客然后就如何做客人产品下一次直播一栏姐我们就从我们这些年做产品的经验然后总结出一套方法论然后以及给大家做一对一答疑尽量让你就是初步入门的话可以解决这个问题对对做知识便利产品我还是有点小经验的我觉得是一个
首先不管你最后成不成立一个产品其实我们每个人都应该尝试做一次我所拥有的智慧经验到底能不能成为一个结构成为一个小小的系统我觉得这是特别好的一个数据是那我们就下次吧哪怕我们到时候讲两个小时三个小时一定会把它讲清楚让你入门就如何做一个最小化的知识变现哪怕教你如何做一对一咨询好的谢谢大家
然后也谢谢依兰姐这一期节目到这里了拜拜谢谢大家拜拜