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E.51 从炎症的基本原理出发，聊聊该如何看待抗炎饮食
47:12
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2024/4/15
万物生长FM
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为什么要聊“抗炎饮食”?
什么是炎症，引起炎症的因素有哪些？
除了红肿热痛之外，炎症还有哪些微观上的变化？
既然炎症是一种防御机制，为什么还要吃消炎药？
抗炎饮食对应的炎症其实是——慢性炎症?
某些新冠后遗症可能也是一种慢性炎症?
慢性炎症暂时没有特别好的检测方法?
聊完炎症和慢性炎症之后，可能觉得抗炎饮食是个伪命题?
JACC的一篇研究证实，抗炎食物有助于降低心血管疾病?
威斯康星大学的研究证实酸奶或有助于抑制慢性炎症?
讲到这里了，还是推荐十种抗炎食物?
生活中有哪些食物是“促炎食物”?
听完抗炎食物，可能大多数人觉得并不反常，但是很不推荐一个小红书上的高赞抗炎食谱?
平衡膳食最重要?
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