Deep Dive
Shownotes Transcript
Hello 大家好 我是门童 欢迎收听演速宣华在我最近的阅读还有实践中 我产生了很多关于友谊的感受特别是前两天在晚高峰的时候我被车厢承载着在巨大城市的地下摇头晃脑的飞驰我一般习惯于挤在角落的位置里 然后沉浸在我的纸质书中在某个瞬间我忽然抬头 然后看到地铁外面飞驰而过的黑暗以及广告牌的闪光
那一刻我就忘记了自己到底是在哪座城市的地铁里大脑一片空白就像进入了某个真空而这样的真空时刻其实并不容易到来在我们跑步大海淋漓的时候假期去山林或者海边看日出的时候
与伴侣甜蜜的时候或者是与朋友放肆享乐吹牛的时候而相反的成年人的生活中更多的是疲倦或者气馁的时刻每次到了这种时刻我往往是会有两种办法让自己恢复平静一种呢是想象最坏的可能性我可能会重新回归到某种极度的孤单或者苦涩的时刻在那种时候我会感觉整个世界都开始变形了然后空气向我挤压过来而
而还有另外一种方法是用强行积极的心态来看待问题就是我会让自己强行自信起来比方说在最近的节目里面我的后台会收到一些非常不礼貌的留言那我就会纠结于我是回复呢还是删除呢这个过程很消耗心力但我转念一想即使现在有更多的不好的评价那这也可能侧面说明了我的播客被更多的朋友听见了
所以总而言之我的人生好像只有在真空时刻出现的时候我才不用进行任何的思考我记得我在大学看每句纸牌屋的时候我记得女主 Claire 说过一句话她被别人问你在想什么的时候她说我在想我如何能够不去想任何事情所以对我来说这种不用去想任何事情的时刻就是我的真空时刻
我无需担忧自己是否足够好我是否做了对的选择那我现在是一个三十上下的年纪其实在前些年我人生中的真空时刻并不少而且主要是拜友谊所赐或者呢我们把时间拉得更长一些从我有记忆开始我人生中无需担心无需担忧没心没肺的那些真空时刻很多都是拜友谊所赐
而这种时刻在我人生的坐标轴上是一条逐年下降的曲线所以今天我们就聊一聊这条下降曲线背后的逻辑以及我的一些比较私人的感受与思考我最近在书里读到一个故事是说韩国大厂的毕业生他们入职培训的一些流程还有细节特别的惊悚
那个作者总结的形容就是近乎于邪教般的洗脑比方说韩国的大厂他们是从早到晚军事化的管理然后你睡觉都不准侧躺如果侧躺的话就会被叫起来罚站而且如果在食堂吃饭你吃不完的话就要去雪地里面站着一遍又一遍的喊企业口号而且最可怕的点在于很多毕业生都是乐在其中至少表面上来看是乐在其中
如果同龄人遭遇到这些匪夷所思的事情他们小声一起在一起骂一骂就算了但是这些韩国的应届生他们不仅不吐槽而且还会举报那些少数人不服管教而且韩国的企业对于你去举报跟你一起进来的毕业生他们是有奖励机制的你举报你的同学一次你就可能会获得类似于乖宝宝贴纸的加分
当然虽然韩国这种极端的情况未必多数人都会体会但是这也算是从一个学生时代过渡到成人世界的缩影这是我今天要聊的第一个点很多人在利益和压力面前会放弃掉道德与良心当然我知道我们的学生时代所经历的利益和压力远不及除了社会多
但当然并不是没有比方说学生会里或者其他学生组织里面那些弯弯绕绕还有争保研时候的弯弯绕绕
我听了很多同学间互相举报的那种 case 而保研的那个时期就是高频时间段甚至在我初中的时候班上的同学也会因为评奖的事情互相举报过所以到了利益跟压力大了几个量级的社会职场之上类似的事情肯定会更多我们姑且把这类人叫做叛变者他们是对真相美对良心的叛变者
当然我也知道在利益面前或者在高压环境下选择打引号叛变的这些人他们转而去拥抱功利或者是服从权威的人他们可能并不是天生就道德低下当然也不是不存在这种人那更多的呢还是受到了环境文化还有经济等多重因素的影响所以也有很多人在
不同的时候都跟我说过一句话职场不是让你来交朋友的但其实我现在的朋友有一半的数量一开始都是同事关系那一方面我们当初的职场环境没有像刚才举例的韩国这么变态而另外一方面
另外一方面刚入职场大家都是小喽啰嘛所以没有什么利益的纠葛更多的是大家一起凑在那儿骂某个没有素质的领导或者是早早下班溜出去去找好吃的那当然这个过程客观上讲也是一个大浪淘沙的筛选因为我们遇到的人很多可以把他们理解为愤慕然后最终能够成为朋友的极少数人可以把他们理解为愤子
那随着年纪增加可能环境也在变化我们的分母不断的变大但是分子甚至还有可能会变小或者是迭代而且这样所有的时刻我们在筛选朋友对方也是在筛选我们而这个筛选的滤网呢它有很多层除了我们刚才说的道德底线之外第二层呢就是志趣是否相投而这个志趣其实没有那么严格我觉得只要不互相讨厌就可以并不是说
比如花树般的恋情那个电影里面大家互相抱菜面然后严丝合缝的打勾勾表然后求兴趣的交集然后才能成为朋友甚至更进一步的关系我个人觉得兴趣雷同可能只是一种巧合或者缘分要维持关系的话还是要看你的个性呀价值观呀还有相处模式一些更关键层面的匹配比方说电影里面中后期两个人他还是渐行渐远了
这也是因为他们的生活节奏他们的价值观都开始偏离了原本的交集区当然这也是非常正常的否则呢我觉得豆瓣它就可以成为一个相亲的软件大家直接在所关注的书影音啊游戏啊音乐啊这些 list 里面求个交集好像就可以成为朋友或者成为恋人当然智趣的这层绿网呢还是得分情况
比方说如果你跟某个人都喜欢一项运动那最好还是互动型的运动那你们可能有比较高的概率成为好朋友因为你们会一起定期做些什么社会心理学有一个概念叫 Shared Experience
共同体验会增加你们两人的亲密度也就是共同你们去完成一些带有身体例行性质的活动以此能够产生更多的交流以及情感的连接但如果像是说我们都喜欢某个歌手或者某个导演很多时候我们也未必能够成为好朋友因为
因为听歌和看电影都是比较私人的事情很多时候我们也未必需要跟他人分享当然能够找到共鸣也是很开心的更或者呢是像比方说柏拉尼奥的小说 2666 里面那样里面四个小说的主人公他们因为同样热衷于研究某个名人或者某个学术的课题所以缔结了友谊那就是更加可遇不可求的事情因为他们
并不只是打卡某样兴趣而是因为对同一领域有着热切的投入并且愿意分享成果和思考所以才能够在彼此的身上获得长期的很深入的精神共鸣所以这样的关系它
不仅仅是消遣甚至这个过程都不用花钱它更多的是对于某种知识某种共识某种真理的追求所以它能够带来的满足感这种关系能够带来的满足感是要比一般性的娱乐更深刻
当然我们更常见的情况可能是我们对对方的了解仅限于某个 topic 的话那这种友谊可能就是俗称的搭子关系其实也挺好的因为我们各自的生活轨道并不妨碍我们在某一个场景里产生比较牢固的伙伴关系
最起码我们在特定场景下的这样一个社会需求已经得到了满足,所以对于智趣这层绿网,它在我们交友中的作用并非是必要的,但经常可以作为一个润滑剂的作用,毕竟对于我们多数人而言,我们都是群居动物,如果我们有一个可以聊到一起的话题,在刚认识的时候,我们就能够建立一个基本的互动还有熟悉感,共同兴趣的 topic 就像一个安全区域一样,
但是如果我们想与对方建立更深层次的关系或者说我们想要体验一下更加深入的人际关系那就要进入我们今天说的第三层绿网
所以我们来说第三层滤网是我觉得最关键的价值观是否合拍这可能也是我这十几年来有一代给我的真空时刻持续下降的原因因为了解一个人的价值观是一个非常漫长的过程它需要很多外部场景的出现才能够映射出在某个具体情况中大家对于某个事情的想法是否一致比如说
比方说我之前在北京的时候会听到一些北京的朋友吐槽或者业余他们说地震的时候呢有的上海男人会直接就跑下楼都不去浴室喊一下还正在洗澡的老婆或者是风控的时候有个上海男人他会半夜偷偷去厨房把家里的最后一包泡面给煮了吃掉
当然后面我跟上海的朋友有求证过他们都说这是 fake news 事情的确是在上海发生的但是他们说这绝对不是上海男人可能是其他省份的一些男人干出来的事情他们会这样强调那我提这个故事是没有任何地域歧视的意思我主要是想说极端情况对于人性的考验是非常残忍的就像我们之前看电影里面很多大饥荒的时候并不是没有出现过吃人肉的现象
包括我之前看一个游戏改编的美剧叫做 The Last of Us 最后生还者里面同样有非常惊悚但是在那个环境下又很合理的事情但我们今天不讲这些极端环境而且我也深信一句话不要尝试去考验人性
因为考验本身就意味着不信任而且在极端的情况之下每个人都有可能流露出不堪的一面我们不能宽于律己言于待人我们可以对彼此有一个道德底线的确认但是不要对别人有圣人的期待或者说期待别人有一个圣徒般的自我牺牲精神所以我们今天就聊日常的比较频繁出现的场景比方说生小孩
我见过太多因为生小孩夫妻感情破裂的案例而且又因为有了小孩大家都觉得应该等到小孩高考结束之后再离婚那于是乎一家三口就会比较苦涩的度过各自人生的四分之一的时光而具体因为生小孩导致夫妻情感破裂的原因我们在第 33 期节目里就聊过今天就不赘述了而且我们今天主要讲友情嘛
而生小孩呢对于友情的影响其实也是蛮大的我举两个例子大家在社交媒体应该也见过两拨人一拨人呢是有了小孩之后呢非常乐意的去 po 小孩的照片在社交媒体上另外一拨人呢他们就很
烦恼这种晒娃的操作我还看了一个网络调查的数据大概有上千人投票更愿意看大家晒宠物的人数势比更乐意看大家晒人类幼崽的人数的十几倍之多
我也听朋友吐槽过比如他们的自己的朋友可能有了小孩之后呢就三句不离我娃如何或者是类似于有了老公之后三句不离我老公如何一样那我朋友就会觉得这个友情终究是淡了曾经的亲密的朋友现在已经过上了很平行的没有任何话题交集的人生了
这当然是一件非常正常的事情因为当大家的生活状态不一样角色身份对于我们每个人关注点的重塑也是不一样的大家的生活重心不一样而且晒娃这个事情我还特别仔细的思考过在我还在念书的时候我姑姑生小孩的那段时间我整个人特别的激动
我每天放学都会先跑到医院去看看小孩我觉得这个小人好新鲜啊而且当这个小人他整个人完全没有任何着力点的软绵绵的暖乎乎的趴在我怀里的时候那种触感也非常的美妙当然当他尿了我一腿的时候我也很绝望就是有生之年你的内裤上会沾上别人的尿
当然当时还没有朋友圈或者是其他的 SNS 如果我要晒我表妹的话我顶多就是会发个 QQ 空间但是我也没有发过主要是没有什么分享欲我跟这个小孩相处的过程我捏捏他的脸啊他的脚啊这种体验本身就挺开心的
但是长大之后呢我对于小孩就没有那么稀奇了我可能会觉得他们吵闹我跟他们没有任何双向交流的可能性我有时候还得像个夫人一样的去满足他们很多无理取闹的要求但如果是不张牙舞爪的一个干净的小女孩我看着还是蛮欢喜的
而接下来的时间或者说时代随着 4G 5G 的普及随着智能手机的普遍随着社交媒体的泛滥我直接或间接的间接就是听朋友转述吐槽有看到很多晒娃的内容当然晒娃并不是唯一的频道晒 everything 的都有比方说晒公司的晒加班的晒对象的晒旅游的晒吃的喝的
然后晒生命住院的晒猫咪的晒烟花的晒自己的艺术照片的晒老照片的晒举铁的跳舞的陪小猫玩耍的晒自己的娃苦笑的晒情绪的晒人生心得的晒爬山的游泳的还有晒油菜花晒郁金香的都有
而且我自己其实平均每周也至少要发两条朋友圈那我们说 shy 听着跟英文的 share 很像但是 shy 本身并不是音译过来的它还是一个汉字的意思而且这个字眼最初的含义我们知道它就是把
物品置于阳光之下让它干燥或者是暴晒比方说晒衣服晒骨子所以引申到互联网时代这个晒的意思就是在公共场合尤其可能是网络上公开展示某件事或者某样东西
所以我如果私发给朋友某一件事情那可以说是 share 分享但并不是 share 因为 share 就意味着在公共空间的展示而且在 share 的这个语境里面又会存在一种炫耀的情况因为跟分享相比炫耀可能更明显的带有一点主观的优越感或者是攀比的动机而现实中的很多情况就是记录的目的分享的目的炫耀的目的很多时候是混杂在一起的
所以在互联网时代一开始的时候我会觉得很多人晒娃跟晒车晒房产证的性质差不多因为我觉得孩子嘛在现在这个时代是绝对的奢侈品虽然这样讲有物化人类的嫌疑那我换个表述嗯
有时候我们看到别人晒一张养小孩的照片那这张照片背后可能就代表着那首先这个朋友他们家目前可能大概率是不差钱的那最起码大概率没有负债那其次呢他们无论是租房还是买房
至少多数情况下是能够住两居室的因为你要带小孩嘛而且现在养小孩并不是古代说添一双筷子那么简单一个婴儿的月开销很有可能是比一个成年人要高的所以在我的视角之下养小孩通常代表着你经济至少不差或者你留有后手比方说你的长辈会资助你来养孙子养孙女但是等我了解了更多的情况再加上身边的朋友在这个年纪上下也陆续的生小孩
我其实发现多数人晒娃的心态其实就是当个日记本来记录而已这跟我自己发朋友圈的动机差不多我一直把这个操作理解为为我的相册增添素材而且现在朋友圈又有了一个检索的功能所以我可以轻松的去查看十年前我的生活状态还有我的所见所闻所想而且在早期的时候微信的朋友圈其实是一个熟人社交的状态
后面腾讯一步一步扩展成为了现在这样一个比较庞大的甚至是有点冗杂的半熟人社交软件在传播学的强联系还有弱联系的这个理论之中强关系可能是我们的亲朋好友那弱关系就是一个泛社交人群在我的古早的朋友圈分享底下有很多强关系的互动对我来说也很珍贵就像是用心交互的弹幕一样被这个软件给记录了下来
而腾讯呢它又因为发现了半数人社交带来的问题比方说很多人越来越不乐意去发朋友圈的动态了那到处都充斥着很多商业的内容或者是直接那种清一色的复制粘贴的广告语这其实才是最烦人的信息所以呢他们就又开发出了一个分组可见的功能目的是让用户可以区分到不同的社交圈层
这样可能会减少无关人群被动接受无论是商业广告还是牛马复制的转发或者是晒娃的信息所带来的干扰有一个理论是叫 Uses and Gratifications 使用和满足理论这个理论讲的道理其实我们都懂
他就是说人们使用媒体是有特定的需求的无论是社交需求还是娱乐需求或者信息的需求情感表达的需求等等而腾讯的微信的这个朋友圈呢他恰恰就提供了这样一个可以满足
多重需求的场域这可能也是为什么马斯克说他要开发一个类似于微信这样的一个东西让中国学习先进经验但 anyway 对于那些转发公司动态的人来说他们其实也是在这样一个社交的情景之下通过
语言还有行为的一些方式来塑造自己在他人心中的形象打个比方呢就是朋友圈呢就像一个前台的舞台无论是发照片发文字这些内容都是道具而晒工作呢晒娃呢都是其中的一种演出的形式而他们的
直接设置为紧聊天
而晒娃的朋友我现在接受度是 OK 的因为整体来说从刚才我聊我分享我姑姑的小孩开始我对于小孩的态度是经历了一个从新奇到平淡
到有点厌恶再到回归平淡的一个变化过程而且小朋友的动态我觉得至少是鲜活的比起我最厌烦的公司广告但是我也知道作为一个打工人我很多时候也会被要求发公司信息推广的朋友圈所以这个时候呢分组的功能就派上用场了嘛
我会把公司的人拢在一个组里然后发一条公司内部可见的没有任何实质 marketing 效果的朋友圈而且最搞笑的是我跟同事私下聊天他们很多人都是这样来应付差事的所以归根结底这种形式化的宣传其实就是一个回音币或者就说像养骨一样最终变成了一个公司内部的人
互相打气加强信心或者构建某种共识我只能说在比较僵硬的官僚化的管理之下肯定是上有政策下有对策的所以对于晒娃的朋友们来说其实也可以搞一个强关系的分组主要 share 给亲人还有关系比较亲密的朋友一方面是可以维持一个比较高的互动率另外一方面也是保护小朋友的隐私
当然我虽然这么讲着听着很轻松很容易这是因为我没有小孩但是呢我跟生育过的朋友们交流加上我最近看了一本书叫 All Joy and No Fun 是一名叫 Jennifer Senior 的作者写的书她在书里面表达的大意就是父母跟小孩相处的时候
会经历大量的无趣时刻主要指的就是那些很疲倦的非常重复很反复的家庭琐事当然这个过程也会出现有喜悦的闪光点而新手的父母当然可能主要是新手的母亲他们常常想要把这些喜悦的瞬间跟外界分享借以获得一些情感的认同或者是经验的交流换
按理说这个小孩的出生并不太影响他原本生活的一个状况
但是对于母亲来说对于女人来说她们可能会深陷其中至少是半年一年的时间所以她们会有缓解焦虑和寻求认可的需求而且我见过以及听过不止三四个身边的例子就是女方可能会被家人说服认为小孩反正迟早要生了
那你晚生不如早生你早生还能早恢复身体而且已婚已育的状态在职场上更有优势但非常遗憾的是这些女性中的多数她们并没有像比方说真正丧偶过的冬明珠一样她在生完小孩之后就
回到了职场然后厮杀闯出一片天而更多的是陷入了这样一个育儿的泥沼之中变成了另外一个人而这种转变我们当然知道原因了在很多文化环境里面人们对于母亲角色的要求是更加苛刻的
他们会要求女性把为孩子好为家庭负责放到最高人生的优先级而如果女性想要把其他的事情放到更高的优先级就可能会遭遇到社会上甚至是家庭里面的或直接或间接的指责
所以男性可以名正言顺的逃离育儿的琐事但是女性很难这也是为什么很多人会发现女性之间的友谊如果等到一方生育而另外一方仍然是单身的状态就可能会很难以维持曾经的友谊的状态
因为已婚已育的女性她们的时间精力都被一半工作或者一半家庭育儿给抽干了那可能只剩下 1%的时间她来可能能够去维系某段友情但是对于单身或者暂时未育的朋友她们仍然预留了至少 20%的精力所以这种错位就会引发心理的落差而且很多女性生育之后更倾向于
跟同为母亲或者已婚有娃的孩子相处目的可能是为了交换育儿的资源获得情感的支撑那当然的跟单身的朋友的交集就会相对弱化所以友谊一定是有生命周期的尤其是对于女性的友谊来说或者说人生中的绝大多数的 relationship 绝大多数关系都是阶段性的都是有生命周期的
不仅仅是友情可能还有亲情有爱情然后咱们再说回就是一些社交媒体上狂热晒娃的女性当然一方面有激素的影响因为我听很多母亲讲过自己的小孩无论五官长得如何在母亲的眼里都是最可爱的这是非常正常的人之常情虽然我自己的妈一直说我越长越丑但是好在我现在已经不 care 了
而另外一方面呢是很多人会忽视的一个点那就是当女性踏入婚姻尤其是有了小孩之后呢她围绕着母亲和妻子的角色认同会急剧的上升甚至会吞没此前的一个自我的定位比方说我记得张子怡跟汪峰结婚生小孩之前呢她的微博的个人简介是演员张子怡那等到她生了第一个女儿之后呢她的微博简介就盖成了醒醒妈妈
而后面他跟汪峰离婚之后呢他现在的微博简介又改回来了演员张子怡所以我们特别能够理解当一个人强烈的把自己定义为母亲的时候他所有的情绪牵挂可能都跟孩子密切相连无论是小孩的吃穿用度身体健康教育问题等等都会随时牵动他的心所以很自然而然的他跟朋友分享的内容也会大量的聚焦在小孩的话题之上
这样的人生脚本的变化当然没有任何问题而且小朋友带给母亲的快乐也是非常真实的我妈妈现在提及我小时候完全我自己没有任何记忆的某一个趣事她都会笑得特别开心但是就如我们之前很多期节目聊过的人生的重要性排序也就是我们今天聊友谊的第三层绿网价值观是否合拍的重要部分
在你自己在小孩伴侣父母朋友这些人物角色他们的一个排序的顺序可能每个人在每个阶段的排序都不一样但是如果长期把小孩的排序放在自己与伴侣之前
这不仅会让女性自己的主体性有被吞噬的风险而且对于逐渐长大的小朋友来说也是沉重的负担当然我们也知道很多社会文化的枷锁会导致女性把小孩放在首位是相对比较安全的选择否则也不会出现像我们之前聊的保法利夫人或者是安娜卡丽尼娜那样不自由误定死的故事所以只能说很多社会留给女性的
轨道太狭窄了而且女性脱离轨道的代价是远远大于男性的所以长期来看我们刚才聊的这些问题绝对是没有办法视而不见的但是呢中短期的话来说
人生本来就挺苦涩的所以无论是个人的兴趣职业还是小孩还是照顾家庭的事物只要能够带给某个人些许的幸福与盼头足够让某个人在一段时间内自洽那对于多数人来说就够了佛教里面有个概念我们之前分享过叫做随喜其实就是我们作为自己人生线团的编织者与他人生活舞台的观众一个最好的态度
我经常跟朋友聊天啊提及到比较无奈的部分我们就会感叹说人生到底是怎么一回事就感觉说自己明明跟以前的同学朋友是相似的程序或者出场设置但是后面输入的数据不同那代码跑出来的结果也千变万化而这个后面输入的数据可能就包括我们是否呃
更换我们居住的环境是否结婚生子是否社会资源还有家庭伴侣对自己有怎么样的一个支持的力度当然偶然的事件个人的悟性还有你遭遇的挫折这也会改变一个人的优先级还有他们的人生观念而我当时聊天的朋友他是一个男性他跟我讲一个故事他
他有一个同事在刚入职的时候呢就跟他吐槽说我现在打工就像做鸡一样是攒钱等着赎身然后跟他讲话的那个男生特别节省哪怕是周末的时候呢他都会到公司里去解决他的吃喝同时也非常的努力加班狂摸目的呢就是早日被公司配股然后翻身做主人结果年复一年当我的朋友跟这个男生在交流的时候会发现他
所目标的那个赎身的金额一直在变大而且他愈发的不愿意再跟我朋友聊天了仿佛就好像跟我朋友聊天过程之中他能够看到对方眼中那个被自己厌恶的自己那很多年过去了我朋友早已经换了工作有一次呢又偶然遇到当年的那个男生那个同事
或者说男人我朋友试图轻松的问他说你现在是否已经早就攒到足够的钱完成你当初的赎身目标了吧但是呢那个男人就瞪了他一眼说谁跟你说我要走的接着那个男人就开始说自己已经买了哪里地段很好的房子然后也在跟自己的妻子通过一些科技手段拥有一个孩子我朋友听了之后非常震惊因为这个男人他所描述的当下的状态就是
当年他所讲的他自己很鄙夷的许多人的生活而我听了我朋友讲的这个故事我立刻就觉得这个故事中的男人跟咱们刚才聊过的选择晚生不如早生结果现在了育儿的琐碎还有男性隐身下的剑拔弩张的婆媳关系之中变成了另外一个人的女人一样而这些类似的令人遗憾的故事背后关键的癥结点是什么呢
我个人的理解是沉没成本和结构性依赖你的时间精力金钱的投入都可能构成沉没成本而你对家庭关系的依赖对公司这个系统的依赖也都有可能构成结构性依赖
比方说我故事朋友里的那个男人他最初的俗生想法可能只是一个理想化的图表但是当现实的投入还有他的收益绑定到一起加上他对于生活的欲望提高了然后他的沉默成本也不断的累加了他就悄然的扭转了他的人生方向甚至拒绝再去谈论当年的俗生话题所以呢他就是在自己的沉默成本跟结构性依赖之中完成了两件事情
第一件事情是自我合理化换句话说就是刚才我们聊的自洽人总会在一个新的状态给自己的这个状态找到正当的理由比方说买房是为了更好的生活妻儿是我的责任和幸福老公就算现在不靠谱那我生个小孩他说不定就收心了
那我留在公司里可能有更多的财富跟机会等着自己呢那这种自我合理化应该每个人都做过所以我这里讲出来并不是要批判而是在思考一个问题很多人在自我合理化的时候知道自己在自我合理化吗
换句话讲每个人都能做到对自己坦诚吗而这个人他完成的第二件事情呢就是建立了防御机制他可能不想再跟旧友聊天甚至显露出敌意其实就是一方面旧友的存在会提醒他曾经说过的话做过的梦这会强化他的认知失常
认知识条指的就是当一个人在不同的时间同时拥有了两种互相矛盾或者是不一致的观念价值行为的时候内心会产生不舒适的感觉所以为了消除这种不舒服人就会通过改变想法甚至扭曲事实否定过去的自己等方式来进行自我合理化
而且另外一方面防御机制也是为了保护当前自己的一个状态与自洽为了稳固自己对现有生活的认同因为没有一个人他愿意去全面推翻自己当下的一切全面否定自己长期的一个时间经历的投入就像我们之前聊葛希他的十年婚姻给老公洗内裤当赤裸的真相摆在他的眼前的时候他还在纠结那个男人有没有爱过他
这本质就是沉默沉奔与结构性依赖下的自我合理化与防御机制这当然也很正常很多人都是这样做的而且我们每个人都有心理上的惰性但我认为这个过程中有一点非常重要那就是我们一定要找到某个地方留一点空间给自我
那这个地方呢我们不用告知任何人也不用向任何人做解释在这样一个小小空间里我们能够放下所有的想法获得片刻的真空的放松而我之所以会这样讲呢是因为我自己也经历过一些比较遗憾的事情在我自己刚工作那两年做题家的惯性让我非常的努力我对自己非常的苛刻
我那会儿经常觉得当时的领导同事对我的工作成果评价不错只是因为他们还没有发现我其实有多烂我甚至还会怀疑说自己当时真的配拥有那份工作吗
虽然我现在回顾大多数的大厂的工作只要接受过义务教育的朋友都能干当然了当时如果我只是激自己的话也没有什么大碍但我当时比较魔正的一个点在于我也很容易对别人比较严苛比方说某个合作的同事表示他不会处理某个东西的时候我就会很震惊我心想这个人是怎么混进来的怎么这样不努力但是过后呢我又会非常自责
我觉得自己表现出的震惊对人家来说也是一种伤害为什么我自己的努力有时候会转化为对世界对其他人的恨意的风险呢我甚至还冒出过念头类似于我希望不努力的人会受到惩罚而如今我很
很诚实的来讲我曾经的这些心态真的非常惊讶而与此同时由于我现在跳出来了我能够看到其实很多人他们依然陷入在那种比较畸形的逻辑里面当然从根子上讲这并不怪他们就像我们 127 节目吃得苦中苦然后呢我们聊过很多人他们从小就是被一些有毒的思想给清洗了
那我们说回职场这个事情不会就学嘛这又什么呢时代发展很快每个人都有大量自己的盲区而且就算不努力只要没有直接伤害到别人又有什么问题呢而且还有一个事情是在我还没有醒悟过来的那会儿如果我遇到类似的困难其他的同事来帮助我的时候我就会感到极其的惶恐
我心想我配吗他为什么这么好这么愿意耐心的教我呀那适合我该如何感谢人家呢我是送礼物呢还是请人家吃饭呢而且有一阵子我为了回避这种情况的出现就算我遇到了问题我都会选择效率更低的办法
独自加班解决甚至别人在主动询问的时候我都会一口回绝说没事没事我自己能搞定我其实假装很自信但一直完全不自信我一直处在那种很紧绷的状态而那种紧绷诚然让我的考评一直不错但我一直没有办法放松尤其是我长期处在对自我价值的怀疑而且对他人评价的过度敏感的时候我又很倒霉的换了一个很喜欢
否定很喜欢贬低别人的男性领导最终还引发了我一些情绪上的问题所以当时我作为一个长期的阅读爱好者在那两三年的时间里我一直是把阅读很功利化的当做一个逃离现实的入口
因为只有进入到作者笔下的那个世界里我才能够得以喘息而且当我把绝大多数的时间精力放在工作上的时候我自然是没有其他的时间精力去关照我的朋友或者深度回应他们的交流我当时干的最多的一件事情就是像
想领扫一样每天跟他们吐槽加班吐槽开会吐槽领导而与此同时呢我自己也没有尝试做出一些改变甚至还热衷于在加班到凌晨的时候发个朋友圈希望领导给我点个赞而且还有一阵子我记得我是魔政岛我觉得洗澡洗头发吹头发都是对时间的浪费
朋友找我聚会吃饭我觉得那更是耽搁我工作的时间所以我现在作为一个早已结束那种状态的人我从局外人的角度回顾我当年的自己有一种劫后余生的庆幸当然如果要解释我当时状态的原因
会有很多种说法原生家庭的影响好学生的心态受害者那其实我现在也没有那么在意这种归因和解释因为就像刚才我们聊的其他故事里面每个人在每一种状态都会去进行自我的合理化但是只有自己真的开心吗这个问题只有自己能回答最后我们再说回我们今天的主题成年人的友谊
在道德底线在兴趣爱好的滤网之下我认为最重要的是价值观的问题我们今天举例说明的很多种颗粒度很细的场景里面每个人的真实的面貌和选择才会显现出来诚然每段友谊都是有生命周期的或长或短
然而我现在可以随便聊任何话题的最深入交流的朋友一只手能数得过来但我也找到了其他的能够让我获得真空时刻的办法可能是运动可能是写作可能是录播客
那说到底呢我们唯一需要负责的人就是我们自己所以祝福每个朋友不管是曾经的现在的未来的大家都能够拥有自己的真空时刻在那样的一个真空时刻里我们可以什么都不想可以彻底的放松而不是眼底一直会藏着一丝焦虑或者烦躁
那以上就是本期严肃喧哗的所有内容了非常感谢大家的收听任何想法和建议都欢迎随时交流如果喜欢本期节目的话也欢迎帮忙转发推荐或者打赏我是门童我们下期见