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EP51《当下的力量》：你有没有想过，是思维在操控你？
01:05:03
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2023/12/30
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一本实用的身心灵工具书
你分别有多大比例生活在过去、当下和未来？
“活在当下”具体是一种什么样的状态？
观察自己：像抓小偷一样抓住负面情绪
你需要一个完完全全属于你自己的空间
看完本书最大的收获：明确“敌人”
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