Shownotes Transcript
感谢大家收听这一期的人事铁饭食缸然后这也是一期番外为什么呢这个无意劳动节快要到了
所以呢我就想说那劳动人民的系列可能又可以聊一期了因为如果大家还记得的话如果是我们的老听众的话我们其实是在 2022 年路过一期劳动人民真辛苦的系列对也是一期在五一劳动节上的番外那我就想说不如这一年我们再来看一看吧回头看一看过了两年之后我们劳动人民有没有什么新变化大家好我是没头脑不对大家好我是不高兴大家好
大家好 我是没头脑 我挺高兴的我们要不要聊一聊从 2022 年到 2025 年没头脑和不高兴各自的所在的这个行业和职场生活发生了什么变化呢啊 又老了三岁这个是最大的变化先说一说生活最近有一些人看见我说我瘦了很多 精神冷很多所以呢 觉得这个还是有一些好的变化嗯
因为做好了这种生活方式的管理做好运动健康饮食睡眠的管理所以呢有一些越活越年轻的趋势这个变化是我比较喜欢的变化职场的变化就是一
依然没有被裁员同时又在担心着被裁员有吗你真的有担心吗没有只是有一些我跟你说说到这里有一次我们内部开会的时候就这个月然后我老板给我的下属说了很多严厉的那种就属于拧紧螺丝的话你知道吗然后我比较心疼嘛互独自我就会说哎嗯
某姐我觉得这个事情因为她问我说大家还有什么其他的问题吗我说我有个问题就今天我们说的这个话题比较沉重所以我想小伙伴们也许内心中会有一些困惑或者顾虑他们会比较担心自己未来是不是很快就会失业了公司是不是就是
是不是不需要这么多的人了对对对会有一些职场的危机啊或者说那或者说这边如果不行我是不是要开始 boss 职聘了我的姐没有回答我我的上级她直接就是挨个问了每一个人你刚才有感觉到压力吗你有焦虑吗你有害怕吗就是现场啪啪打我的脸然后她说完了之后很得意的看着我她说那你呢哈哈你害怕吗然后我就
我就应激了然后我就挺起了腰杆说我当然不害怕我知道我自己很有价值我去任何一个地方很快就能找到一个这么多钱的工作那老板做啥老板就是赞许的点点头啊并且有一种你说错了我对了根本就大家没有造成任何的焦虑和紧张你多虑了那所以呢你升职了吗加薪了吗就直接问了管理的队伍变大了吗
管理队伍忽大忽小因为管理的队伍有一半以上都是由实习生构成的
就是一新变化吗算是吧就是之前的话还是在以全职为主最近的话大家也知道啊有一些不可描述不可展开的原因就是会卡一些全职的招聘比如说啊我记得是两年前吧我们公司卡的是应届生或者是毕业三年以内的人我们可以去招聘然后到最近一年已经直接改成了
只招聘今年当年的应届生了就还在收紧的感觉就是感觉到对于应届生来说应该不是特别友好吧这个整个的这个环境而且我在面试的时候甚至有一个同学他是今年七月份毕业嘛
25 年应届生他会说我说你们现在同学已经签了三方协议的这个同学占比有多少他说大概 5%
那很低耶因为相当于讲我感觉如果回忆一下我们那个时候是七月份毕业的话基本上上一年的年底有蛮多人都对啊 秋招对对对都已经拿到工作了还记得当时你拿了一份我的工资五倍的工作吗没有吧我一点都没有嫌弃你的钱是我的五倍没有把你从朋友圈列表里面
我并没有歧视你这些高收入群体呢也是那个时候还没有朋友圈谢谢可能就是比较自信吧觉得钱不能定义我的价值反正你到哪里都是优秀的员工都可以拿到一样优多的钱对同样的话说都可以试用所以我就觉得确实大家还挺不容易的所以升职的话就是肯定是没有升的带的团队的话两
两年前我现在的团队当中最老最老的员工就是 22 年就是我们录节目那一期的时候 7 月份入职的到现在已经是我团队里面最老的员工了然后呢三年的公龄对虽然我没有升职可是我现在团队每一个人都是最近三年招的了很独特
对 加薪的话我加了一点点薪象征性的礼节性的加了一点点薪就是不起到太大分量礼貌性的对 礼貌性加薪而且呢说到加薪我下面的一个小朋友他在涨薪的时候因为当时好像是直接就老板们定的就直接就告知了我没有让我说话所以我发现他受到了一个侮辱性的 450 元的加薪老板会不会说有总比没有好呢
我觉得 400 也可以 500 也可以就 450 的话就稍微的略微比 250 稍微强一点吧但也比没有强那最后有帮她争取到更多吗
对在最短的时间内就帮他升职了还行吧我这个老板就是升了职但是加薪没有是吧就是加薪就还保持在 450 但是给了一个更高的头衔不之前他忍一年前他忍受住了这个 450 的加薪然后一年后就给他申请了升职因为升职的话就会名正言顺的加薪对对对所以就还好吧他算是卧薪尝胆
对对对卧薪长短以及小不忍则乱大谋小忍还是可以要忍一下的那确实也是要看老板好老板好才行确实也是给做的一个破格申请的因为就是说他尤其的优秀尤其的重要我的心态很特别我就是觉得我已经没指望了我已经在这了上次的空间
对职业的天花板就在我的脑袋顶上没有什么空间对托举一下其他的妹妹吧毕竟比我还小个七八岁我的话升职了确实也升职了 22 年毕但是管理的队伍呢从连我两个人变成了只有我一个人
原来就是你传说中的光感司令长盛大将军就是阁下如果熟悉我们这个系列的朋友知道 23 年的时候我们聊过一期裁员嘛然后公司就经历了蛮大一个规模的裁员但然后之后呢就升职了我觉得这也是某一种就是公司想要哎
虽然升职了但是没有加薪哦 OK 因为经济很困难我们要共度时间但是你出去的时候你的职位更高应该可以拿到更好的 package 吧我觉得就很难讲因为呢现在我变成 the head of something 对不对就是这某一个部门的就是 head 然后但是呢我只有 head 没有别的就是我
我又没有手下我又没有四肢就只有 head 做所有的事情非常的讽刺但是我觉得是不是公司这样可以超级提高了人效啊就是你也开心公司也开心我开不开心我没有说我没有说我开心身体听起来还不错了这不仅仅是我们一个部门就是我们有好几个三个部门可能都是大家都变成了就是我们在香港的同事都变成了 head 但是我们都只有 head 就是我们都只有自己自己管理自己
我想起来就是我之前毕业的第一份工作我不是去广告公司吗然后我们客户就是一个跨国的跨国的快销品的公司然后他们真的他们的全职全部都是 manager 嗯然后没有一个主管或者专员他们就是一个 manager 一个经理对应大概好几个五家以上的不同方向的供应商然后再给他们配一两个实习生嗯
就是也是自己管理自己的对是现在流行的新做法对对对是这样回事但是那个是一二年的时候就有外企这么做了嗯这就是呃只称升职了但是好像跟没升也没有什么区别然后涨薪的话应该今年有涨对之前两年都是不行的因为也大家众所周知的原因吗经济都不太好然后行业也不太好对今年有对啊那你是逆势啊可以可以
我想问一下这一波的涨薪是你主动跟老板提的还是就是我不要说了中国人都不要说的等着担心好事莫问前程我一定不是这样的人然后我就因为我正好去年换了老板然后换了老板快到年底做那个年度考核的时候我就问他我就说那你告诉我
那个如果我不问你我不跟你说我要求掌心的话你是不是就不会帮我争取他说不会啊他就说我们这边的习惯都是就是看工作表现之类的我还很明确地问他比如说我们有两个同事我们做的事情几乎差不多一个人比如说就跟你说说我要求掌心我要掌心很多或者我要求一个比较 reasonable 的掌心但另外一个人什么都没说那你给他的这个掌心的幅度会一样吗
然后他就会说会是一样的然后我就想说嗯我的内心就是瞎说但我觉得也很高明的谈判啊就是好像你在问问题我只是在问规则而已但实际上他已经有了那个就是他已经给了你的他的那句话和承诺是然后呢所以呢最后就长了心但是那个呢可能如果算回来的话不到百分之五我就跟他讲说不行我要百分之五
哇哇哇哇重新认识了你你怎么敢跟他说我当时想的是因为过去两年都没有涨嘛都没有涨新基本上就是然后我就说那我不行我说我不能够接受今年因为我其实当时心里想的是我今年要是不涨明年要是市场再不行我们公司又不行了大家要说我们要共度时间了这种就是有一年好就得涨一年的新你知道吗
但是我觉得中间是需要勇气的就是我好像还没有然后可能会被规则呀或者是时间截止点已经定了呀之类的我可能就会被这么说服对过去了我觉得我今年还蛮不一样的一点当时可能也是状态比较猛吧就是我身上没有什么难过就是我能够接受改变不了这个结果改变不了这个数字但是我起码试过了就是我是觉得那我对我自己有一个交代我如果试都不试就接受了这个结果
我就觉得我对自己没法交代了哇好厉害好敬佩我要学习所以我当时情绪很稳定真的那你跟他就是看到了那个通知之后然后你就直接重新就敲门然后再去跟他说我要跟你聊一下吗我当时是在修那个春节那个假然后他是电话跟我沟通我都还在放假然后沟通完了之后我就说我会想一想我说谢谢我会想一想我放完假回到办公室我就说我不能够签这个同意书我说我得聊一下
然后他就在找时间因为他是在美国嘛所以我们在聊重新聊他就啊你知道吗他就说你要长多少然后我还得在旁边给他算过来他说是这个数吗是那个数你知道我就是拿英文跟一个外国老外对数字的时候就已经很烦了就是有种心虚啊然后就好像他那种每一次的询问就有一种鞭打在我的脸上说你怎么敢嗯
但我还是顶住你觉得他是策略还是说他的这个思维模式就是希望给到选择具体对对对但是就是真的很像打在我脸上就是你怎么敢你怎么敢就是这种每一句都是然后但我还是顶住那你就给了他数之后对啊那很好啊你给了他数之后他然后是马上在电话里就说好的那不会那不会他就说我要跟老板们聊一聊那也不是他能决定的
然后呢就可以了又通知你可以了然后又过了一个星期吧他就我们正好有另外一个事情要说他说在那个之前我跟你说你的要求那个同意了什么什么之类的那他会他会像国内某些民企一样某一些民企的老板一样会说到
你要知道这可是我额外特别为你申请的本来根本就没有的这是很特殊我们很看重你的我使了很大的力气的他没有凸显他个人他主要是觉得老板们就决定就是觉得你还很重要啊你怎么样之类的代表公司还不错对对对对这就是职场的新变化我还有个新变化就是成为了职场妈妈哇哦最近三年办了人生大事哎最近一年一年多而已吧
怎么样喜欢吗喜欢这种刺激的感觉吗还蛮刺激的就是每一天都有焦头烂额的事情
然后我昨天我周五的时候刚去本来跟了一个就是高盛的一个人约了一个会然后那个人呢就突然之间不见了早上九点等到九点快十点的时候吧他给我打回来说他是个爸爸来的不好意思啊今天早上我们家儿子突然之间发脾气不肯去幼儿园然后什么什么什么让我说了一堆你知道吗我无比能够感同身受就是当我没有小朋友的时候我那个时候想的是哎呦你们好烦呀就是就是怎么有这么多没完没了的事情
但当你真的有了小朋友之后你发现真的真的就是没完没了的事情然后我赶紧跟他说一下我说没事那个我今天早上也是就是到公司迟了一点因为我儿子不肯喝奶真的就是屁股如果不转换过来的话其实你视角真的是很难转换过来的对吧有的时候我以前也会跟人说可能在有小朋友之前自己是一个比较厌童的人就是我觉得小朋友好麻烦在公共场合有些小
就是高铁上瞧你的人是吧对对对会这样但是后来你发现真的没有办法不是他父母不做事情啊是真的很难就是
要控制住一个小朋友其实是挺难的对啊就是已经有五个球同时在那个小丑手上来来回的转了有一个偶尔掉在地上也是会有的对吧对对对所以我就觉得哎我就是觉得也是一个心态的变化就是对于很多事情包容了很多而且你应该会治好我们每一个人的完美主义的这个倾向就会你会发现没有完美一点完美都没有精
对及格就很好了是而且我发现你当了妈之后有一些时候说我这样了孩子那样了孩子那样了然后我就有一种没事 I've been there 对
我过来过问题不是很大那比如说我们再回到我们的问题就是说这三年都发生了挺多变化的嘛你觉得自己现在在哪一方面有没有更强大了我觉得我在接受现实方面就比较强大了或者说是说以前还是想要争输赢了或者证明自己的或者是希望别人喜欢的现在就有一种随便吧经常会深呼吸
然后就是命里有时终须有命里无时莫强求你有具体的例子吗我有参加我们公司的一个大赛还让你帮我点赞的呢我就在这中对我在这中被通知到说啊
那个你很优秀可是竞争太激烈了所以真的吗你都不行我觉得那个超好啊那个嗯就竞争因为太激烈了所以就是希望你的理解以及未来还希望你多多的支持我们这个项目哟你很重要非常的看好你然后我就那你理解吗我就礼貌性的说收到谢谢下次安时间支持所以就是劝自己释怀
对因为我觉得在这个过程当中其实能看得到自己还是想要在乎就是自己有一股有一个有一个没头脑一号会有一种我要赢我很优秀我为什么不赢赢才是一个就是最后结果是赢的才是很公平的后来又觉得说不对呀这个东西的打分的规则就是属于最后打分的那几个人觉得我喜欢他而不喜欢他那就完全进入到主观的维度就是我没有办法控制
但是回过来想想
为什么我就偏偏不能被裁员呢因为周围已经认识的很多的人都被裁了为什么我就偏偏不能被裁呢因为就好像自带着这种主角光环一样主角一定要最后死是不是而且好几枪都不死的那种
而且最后断气之前又可以用手枪干崩了一个这个对方的人是吧又消灭了一个敌人所以我就觉得说可能确实是就是长大的过程就是用逻辑和道理告诉自己并且还会学一些很玄乎的东西啊就是说任何情况下你只需要四个字去面对你的难受叫做体验而已一切都可以用这四个字面对
对失败了体验而已比如说孩子很小的时候拉裤子上了体验而已那时候体验挺多呀对在车上孩子说妈妈我憋不住了我马上就要尿尿了体验而已不要急都是体验就觉得是可以让自己平静的能有一个开关的感觉嗯
我可能跟你类似就是我也感觉自己有一种死猪不怕开水汤就是当真的已经快到那个非常焦头烂额的时候就有一种随便吧你想怎么样就怎么样吧可能还要回到 23 年的时候刚裁完员然后就很焦头烂额当时的老板就很神圣道道要这样那就是我要这个我要那个就在一个环境非常好就是明知不可而为之就是要全公司的人都要明知不可为而为之
我当时真的是就是怒到但我状态还是挺不好的就是我心情很浮躁跟我最近这两天的心情差不多但是呢就有一种老板老板经常就巡视公司巡视完之后说不高兴过来去办公室我们我们谈一下这个问题他说 do you have a second 我就直接跟他说 I don't 挺好的是不是老外的话不需要给他面子啊
我不知道但我当时真的是没有脸我是属于很崩溃的状态就是我不想再跟他多说一句话我就说我没有时间我很忙然后我旁边的一个无所事事的垃圾同事就哭哭笑了出来
原来无所事事关键是人家的 RRI 很高啊可以无所事事这样的拿钱呀是不是对啊刚刚你在说老板们什么都想要的时候我觉得天下的老板是不是一样的不管他是中国人外国人是民企还是外企都是一样的就是永远都是 stay hungrystay hungry 是吧对 stay foolish 嘛对
对就是你具体做事的这个项目负责人的话你肯定很清楚知道那里有一个不可以逾越的一个地方可是因为他没有一线的手感所以他就会说为什么不可以呢你要发挥你的创意和想象力啊胆子大一点没事的不但是关键万一错了之后你就得担责任不会有人再帮你担责任了对我那份也是工资的一部分的构成嘛
窝囊费和顶包的钱都是一部分的构成还有就是我现在就是开除员工的时候也不是开除我们不用这个词语我用什么词语优化伙伴的时候我感觉我更加自在了这个怎么感觉有点坏坏的
请问你三年炒了几个不太多然后最近有一个以前的时候我真的觉得丢掉一份工作是一个很坏的事情就是谁都不希望的事情后来呢我就认识到在我们公司有一个已经比我还多三四年的一个老同事他就说哎呀我就一直等大礼包什么时候能给我你说我能跟我的老板要吗
我就会发现原来有一些的人他真的是想要寻求这个被裁员并且拿赔偿对对对特别是年限长的人还有呢就是特别是年轻人因为我们部门也进来了一个去年毕业的一个同学他来了以后呢就是发现上班好累哦其实他的工作量是一个正常其他员工的三分之一
他说好累哦他怎么了因为为什么累因为为什么累呢因为没有经验加上又不想额外的去学习努力所以就是在以一个纯大学生的这个知识技能的基础之上还要做着一个全职的工作嗯
又不愿意学所以呢他就会这样比如说他应该要完成的一篇内容今天当天就要发出去但是就做不完了改不出来就来回来回的改嘛改不出来之后然后他们组的实习生的明天要做的要发的东西已经做完了所以就先发了实习生的然后呢我们六点下班嘛他就会说这个明天再改吧
就是他告知一下我们其他所有的人就有一种我干不了了对我既然没做完而且今天也有人发了那我就明天再改就行了就是他不商量他通知就是 00 后整顿整顿
职场然后呢就会感觉到说嗯对我也确实不太擅长文案我也不太擅长设计那是他擅长什么呢他擅长什么他擅长会看一看我的日程表知道我每一天都在干什么然后比如说我们公司过节发福利的时候去帮助 HR 小姐姐然后作为积极的小伙伴去参加什么公司文化的周边啊对对对就是这种
就是这种跟人打交道但同时又是浅对气氛组浅层关系但是不要苦哈哈的真的在做不要真的要求他真的做出点什么事情的类型的工作所以呢真的是怕累的而且到最后我们在跟他聊的时候我也跟他说我说你喜不喜欢这个工作他说反正也能干吧但是也不是很开心他倒是很坦诚的
然后我说那你有没有就是生活压力啊什么他说没有我家有姐姐我爸爸妈妈就是有做小生意的后来就聊到说确实也不是很喜欢工作内容也不是很喜欢他那个组里面的其他的同事嘛我就说那你也可以考虑我也可以帮你看看其他的这个公司内部的工作看看有没有转到你喜欢的岗位上
后来他过到第二天就说我想了一下我看了一下外面的工作现在很难找我在等着他说下一句对不对你猜他下一句说什么我还是不要辞职了不是不要走了他说所以我就不想找了我就想拿到赔偿直接反正有几个月的工资我心里就挺踏实的并不害怕那他最后还是要找啊
他不饶他就于是他就跟他就走了流程拿了赔偿然后呢他就很快出现在国内好几个城市然后又计划接下来要去日本还有意大利游玩好开心哦
对所以我就觉得在这个过程当中我学到的就是并不是所有的人都像我一样说很希望有一个稳定的收入啊然后在一个大一点的公司呀或者有健全的一个福利保障并不是的特别是那个 00 后的同学可能他没有生活压力的情况下并且自己也觉得说他的人生理想其实就是希望不要太累
而不是说卡住什么位置或者是在潜力上要持续的往前冲的那种状态我就觉得不要过于的带入自己去到别人的这个职业决策里面所以最后基本上他要走这件事情是他自己主导的就是说因为太难了这一题所以我就打算不做了把卷子撕了
对啊就像那一个学生把家庭作业撕掉然后决定开始吃糖了边吃糖边看电视都做了这样一个选择我也尊重啊老板老来讲是更简单的吧因为比如他说我真的不想走啊你帮我留下来啊什么的我觉得这个拉扯的过程可能就难受了吧
对所以我在想可能因为接下来职场的小伙伴越来越年轻化可能大家的想法也会多样就是可能工作对于他人生的幸福的一个占比可能是比较低的因为因为不像不像我小时候毕竟我是 80 后的人还是会被教育说要出人头地啊鹤立鸡群啊证明自己啊不然我怎么会考上名校和您成为室友呢对吧嗯
所以我觉得还是很不一样就是要考虑到代际的这个差异我最近这三年还有一些变化就是可以巧妇能为五米之吹了
就是无中生有吗怎么做的有什么例子吗我们公司有一部分的业务是像有一种像销售性质的就是你要去见客户对吧你要让客户说服客户来和我们工作那这就像其他的单位里的销售一样嘛但是呢呃
我们有专门负责做销售的同事不过呢我们老板啊突然间就是有一种突发奇想就是说也不是突发奇想就是还不知道他是他一直以来这么想的我们只是最近才消化的这个信息就是我们公司每一个人都是销售人人都是销售对他说 everybody is a sales 然后我想说啊可是我没有拿 sales 的钱呢
不是人人都是产品经理吗怎么又是人人都是销售了可能差不多的意思吧就是总之你得你得你得多想一点你得多做一点这样子所以呢就等于我做一个中后台的工作我还要去去销售我还要去营业所以这个事情我就觉得很烦比如说那你会吗对啊我不太会就乱来嘛其实你说我不会呢我也是会的但是我就是不喜欢做这个事情你懂吗就是
内心有一些不舒服你能展开讲讲到底是什么事情吗因为我是你们外行人好啊好啊比如说我们的我们的销售人员拉进来一个管理人对吧他就是专门做投资的他自己可能有自己的基金他在营业嗯
然后我们呢就需要去给他找一个券商来合作就是说哎呀就让这个券商给他开个户这样呢在我们的名字底下这样他就可以帮我们交易但从券商的角度呢他也是会挑的他会他不是说我们所有推过去的管理人他们都会接受他也要挑挑拣拣你知道这个时代都是这个样子了像大家去菜场买菜一样就是长得不好看的不要对然后基本上就会看你的就是呃
可能你的业绩如何啊你的有多么的合规啊成熟啊你这个公司的运营啊然后你管理的这个账户有多大呀你可以给券商带来多大的营业收入啊这样子
所以就是会有很多这种来来回回的考量但是客户呢其实也会有考量他会说哎呀这个券商的名气可能不够大呀那个券商的名气可能就是你知道吗明明就已经没有让他选让他去选他是被选的那个他已经没有什么挑选的空间了他总觉得自己被牛他说我得挑选挑选这个可能不行那个可能也不行但明明就是他是那个不行的
所以我这个工作关键你们还要做好这种就是情绪的管理就是还不能笑出来对吧我都差点哭出来我觉得我要做的是不要哭出来就是所以我顿时觉得有点像媒婆或者猎头那种感觉对对没错然后
所以就没办法就是要做很多这种沟通对吧就是说理解的明白明白你这方面的需求但是呢其实事实上呢不如你考虑一下这个其实他们也是非常不错的他们怎么怎么就是每天都在做这个事情好搞笑啊好搞笑所以每一次我们的就是销售团队说我们有个新客户可能来了可以聊聊我的内心都是
就是一种我又要去搞这种什么宝莓拉芡的活什么之类的不是那在你们都是中后台的人里面有没有人做的就是基本完全做不了还有没有人做的很如鱼得水很擅长的那种
你算是哪样的我觉得我们没有特别做的如鱼夺水的因为我觉得如果我们真的特别如鱼夺水可能我们就不在中后台了就是早就去做销售了对吧做销售那你既然已经做了这个活了然后何必不拿那个钱呢对吧但是我们就是勉强做咯对就也没有觉得说做的特别开心的
反正在动作上先配合起来对对对以走形的动作先配合起来克服着内心的不适我们另外一个同事可能再往后台一点的话他会收到很多这种客户的一些要求或者是一些无理取闹的要求之类的他就会勉强按下一口气然后
重复重复他的问题就是我发现客户有的时候是当他只想听他想听到的话当你告诉他这个东西是这个样子他是无法接受这个事情是这个样子的
他只能接受事情是他想的那个样子你知道吗这个世界上居然还有这种人他签完合同之后说他说合同不是这个样子的我觉得应该是这个样子我说可是他说你怎么理解这个合同我说理解这个合同就是我刚才跟你说的这样这样这样他说不对我觉得这个合同的精神应该是我说的那样
我就会觉得啊那到底呢合同就是合同还什么合同的精神可能他认为自己在进行聪明的谈判环节吧我不知道对然后所以像我们的同事就是接完这种电话之后都会挂上电话之后叹一口气给自己一个大大的表扬说我真的是一个一百分的客服啊
真的挺不容易这个里面是有情绪劳动在里面的刚刚你说的时候对你刚刚说的时候我脑子里面就想到一个就好像说客户说我这个方块木头做的方块怎么就不能当汽车轮子呢对对对然后比如说像这种什么事情都还
怎么讲呢八字每一撇但是你就要装的事情已经很有谱了来吧我们坐起来吧现在就 get the ball rolling 然后你的内心就是嗯啊行吧然后还有点拿好的就是明天的事情留给明天啊把明天的烦恼留给明天之类的就是真的是到下班的时候就说算了吧就是明天再搞明天再搞真的真的搞不了了
就跟你们小伙伴差不多因为这周真的很累有好几个重要的会还有筹备方案什么的后来我就跟我小伙伴说明天下周一你告诉我一下会议里面的人员怎么导出但是我们今天晚上肯定不做然后他就说很简单我现在就告诉你我说一个字都不要说了干不了一点了今天最后他还是赢了我能想象你那个你不要说了就有那种不要说你不要说了不要说
可云了然后然后他就因为你知道他是一个 29 岁的女生哦所以就属于精力很足是吗对就属于 9 年前的我们他在他的那个档他在那种不行我想到了我就要做到不管你是我的上级怎么样我们马上就看你看就这么点他就拿起了我的鼠标就点到了那里就下载了下来发给他自己我说好的可以好我们做完了然后就一种下班关机下班嗯
其实这样想想确实还差挺远的感觉确实两三年前好像很不能够接受说这个事情没干完或者是
这个事情要留到明天再干就是恨不得今日是今日必明日是今日必你说这是不是我们小时候小时候受到了一些就是洗脑有些东西对就是比如说就是一定是要吃得苦中苦方为人上人还有你说的今日是今日必就这些话听的太多了导致了就都无法就独立思考了有的时候真的没有必要对吧
对真的我发现吧有的时候事情拖一个晚上也可能有了新的转机当那个以前有问题的时候大家都说开动脑筋快速的想快速的做动起来可是有的时候你可能确实没有怎么去思考但是它自己就会消失对吧有的问题对是是的所以当你太着急的时候要记住各种的增生和节节它也开始长大了
然后我就很佩服以前工作中的一个同事因为我们以前的在银行里面就是这种券商然后所以我们的工作相互之间都会有一个交叉就是可能我做的一些东西会影响到他做的一些东西他做的一些东西会影响到我做的一些东西所以就是我觉得这也是一个合理的安排就是不能说一个事情只有一个人在看那就很有可能会被漏掉或者是什么样子所以我们那个同事就是也是个小朋友来的他的做法就是他看到那些东西他就不 fix
然后呢别人就问他你这有没有没有什么没有 fix 啊什么什么之类的第二天他就发现你看问题没有了呀对问题没有了因为我前一天晚上在我的那个 process 里面把它 fix 了
就是我也会看到这些相同的东西我就已经把这个事情搞定了所以在他那边他虽然什么都没有做他就是不想做他什么都没有做但问题也消失了但是你要相信这个世界上就是会有这种神奇的这种情况发生就是你什么都不用做但是别人会帮你做了就所以就是他后面发展的还好吗
他反正蛮自信然后自我感觉不错的我最后也没有关注他了就是他没有关注太多反正就感觉生活很快乐那就是属于把问题都推给别人然后让自己获得自由感是吗没错没错我觉得也不错呀
那你下次再跟他就是现在已经是三年之后更长大成熟的你了那你再跟他一起去共事的时候你还是会替他做一切的那个问题吗就我不是替他做因为我只是在完成我的那个流程在我完成我的那个流程的时候我就势必得把这个事情解决了而这个东西也影响他的流程所以他的问题就被解决了就是说我不是一个主观要帮他去做事情
我只是在做我的事情只要有一个人做就行了的对但是我就是希望不要一起工作了不要一起工作好什么样的人都有体验而已体验而已感觉我好像就是不畏强权了
就是不畏强权就是之前还是会害怕之前因为你知道我是那个老师家庭的小孩嘛就是家长对孩子的权威老师对学生的权威君君君君夫妇子子对对一直贯穿我的人生当中然后到了到
到了那个职场之后就是从好学生就要变成好员工对吧会对于老板啊什么都会有很大的滤镜就觉得说我是一个被评价的一方老板说我好那我就肯定是真的好老板说我坏那我就是
不好我就要定正我的作业对吧完善自己后来我意识到最近三年我意识到那其实我们公司最大的领导其实走在马路上如果不是同事的话可能他就是一个嗯
就是那么一个小老头啊对吧就是一个就是一个中年男子那其实每个人都是主观的他有自己的喜好我不会因为说你喜欢我你重视我你说了我好还是你觉得我重要因此我就特别的开心就是因为我觉得以前我会觉得就是比如说在公司里面的职位啊职级啊有没有升职啊很很重要
后来我发现不是的因为这一套游戏的玩法就是这一个很小的一个地方它才有效走出这个大门之后真的它不能定义我是谁以及我优不优秀嘛所以我就去妹了去妹了以至于我们有一个老板他自己的自媒体上都写着就是个草台班子世界就是个草台班子
我觉得大老板自己都在说世界都是草台班子我就真的更加还蛮同意的他也是草台班子的一员对对对他并不是一个拿着标准答案来给我批卷子的那一个高考月卷人对吧他
它就是一个我越来越内心上内心上已经觉得平等起来了你有你的权利你可以使用你的权利那我有我的职责那我拿的钱是跟我的价值我自己觉得是能匹配上的所以就不会有那种额外的情绪劳动产生或者内耗
我现在反而觉得当老板表扬我的时候我都是非常谨慎的我说你可不要给我使这种糖衣炮弹不好使不好使你知道我现在新老板就有个问题因为我们不是远程嘛所以他就是会把一些东西扔给我做我就跟他说这个东西不归我做他说 NoI can only trust you 然后我就觉得天哪你这是利用
利用我就是这个事情不是这么做的就是你不能因为你不能跟一个人说我相信你所以你就要什么事情都让那一个人做了这是不合理的能者多劳他掌握了能者多劳的这个精华我不同意前老板吧反正因为还在嘛所以他也会跟我讲说这个东西你打算怎么 fix 这个问题就我们之前在流程上遇到了一些问题他说这个流程上的这个问题你准备怎么解决我说我无能解决就是我没有办法解决我说这不是我能解决的问题他就说那不行你得解决
我说那不行我解决不了很有勇气说不而不是唯唯诺诺的说好的好的老板我现在去改我去思考最后思考了个三天也思考不出个屁没错然后呢他就说你为什么觉得你不能解决我说可是能够尝试的方法我之前也跟你都讨论过了
你也没有办法解决啊就是这个问题你觉不觉得在很多的事情你为什么要推给我对你觉不觉得在很多的场合之下有的时候上级或者大老板有的时候会像一个战红脸的巨婴在那里跺脚发火生气对这个问题要解决我就要对我要全世界我要完美方案我才不管实际情况我就是全部都要立刻要
对然后但是我是觉得如果我当了老板我也一定不会这么做的如果我自己做不到的事情我不会要求别人做到就比如说除非我这个东西我有一个完美解决方案你看你们这些人不行你们没有动脑筋你看我稍微动一动脑筋我就有完美解决方案但如果说对于一些我觉得都没有办法控制我也没有办法控制这就是这你不可避免的一部分的时候我觉得没有必要吧
那这样听起来我有一种复杂的感觉就是你太与民同乐太体谅一线了所以很担心所以坐不上去对呀通往高层的路恐怕比较艰辛啊所以现在还是只有我和我自己在听我就是一线的
我是老板我也是一线我管理我自己我就觉得视角上会有不一样因为不是说有为上和为下吗没有为下就是基本上如果你和真正的做事的逻辑和大部分的一线伙伴在一起的话那你就
你就会看得到很多的困难嘛那你如果如果那些提出战略布局的人听到了太多的 no no no 不可以做不了的话你就是变成了一个没有突破精神的人嘛人家不想要理由人家想要是结果对的所以还是这个职场路漫漫对吧我们作为这个已经修炼了十几年的中年
人还在修炼当中为什么我脑子里想到不喂五斗米折腰的感觉我折腰的所以我觉得就是差不多把这个肚保持好就行了谁都不要吃相过于难看对吧每个人都有自己的底线的在底线之上运作就可以了做到正正这样混干八两湿水爆肠编舞混干八两狗狗们插枪走回城
好那所以呢看看这个劳动人民虽然有一些进步但还是呢步履维艰日常是很辛苦的有没有什么你吃不下去饭的时候有有的时候就是太忙太累的时候
然后心里面就是我会发现因为我每天都会带饭嘛那我晚上我就是要六点下班我就去热饭一般在六点六点二十左右我就肯定在吃饭了有的时候我发现活还很多就会一边吃着饭一边看着电脑去审核一些内容什么的
我就觉得饭一点味道都没有就不香了而且有的时候在开会然后我就最后就是感觉都凉了然后就是感觉心情如果不是在舒展的状态之下的时候确实胃痛嚼辣能体会到是的食之无味
所以我就在想说为什么有的时候我有这种情况的时候我就会比如说我今天早上到公司发现哎呦好多一堆事一堆屎盆子已经扣下来了就很难很痛苦的时候我那天中午就想吃一点刺激的就比如说吃点辛辣的或者是吃一点重口味的我是感觉可能是想通过因为你如果吃点清淡的你根本就吃不下去嘛就是
它本身的味道就是非常的那种天然纯真你需要认真去品但是你在这种情况之下你是完全没有这个能力和没有这个心情的所以我是感觉好像一些重口味或者是辛辣的东西可以达到这样一个效果就是刺激到你然后感觉这东西是有味道的是香的是油的然后就吃下去对吧你觉得这种是符合这种就为什么压力一大就吃垃圾食品的心态
我们有些同事他们会经常买可乐放在旁边然后一到感觉不行了就赶紧就把那个一拉罐打开就开始灌可乐然后我自己也会觉得他还能通气
我自己有时候会觉得可能一到下午四五点的时候我就会心里好像猫抓一样的然后就要开始到处找东西就是找一些就是你说的垃圾食品类的东西但是因为我平时储备的东西都不太垃圾嘛所以经常找一找没找到然后就就是在这种无头苍蝇式的那种烦躁过程当中等待时间的过去那那那看来不储备还是挺好的我们公司就会替我们储备一些垃圾食品比如说呢
薯片啊什么饼干啊小蛋糕啊汽水啊什么的听下来都是些不健康的呢全都是不健康的真的那你们公司胖子多吗不多诶大家都还挺自律的那果然是精英人士精英圈子还是注意体型形体管理的
那我自己只要一忙那个食欲就会下降的然后如果不忙的话呢就可以好好的去品尝我甚至会把我带饭的里面的每一种饭会仔细地放到那个饭盒盖上然后再摆盘再拍照这样心情好的时候会可以很有食欲的对
我摆完以后我会觉得自己像那个你知道很多那个日本在居家做的那些菜就是那种什么都是一小点点一小叠一小叠的那种精致小菜感觉嘛嗯对
我觉得有一种那种的精致感而且因为我妈给我做饭的时候会准备一些有绿色的还有红色的就是颜色上一定要很分明的食材上又会放五到八种不同的食材等等所以我就会觉得有一些我就会有一些就说现在是我的吃饭时间那种感觉就会比较愉快
对你说的这个其实我最近两三周吧就是感觉还挺明显的因为我们最近两三周有一个大项目要落地然后就真的焦头烂额然后我就真的感觉我跟这个世界脱节了你知道吗就是我在空调房里面然后长时间的工作然后不停的开会接电话然后写东西写得手指头都痛吃的那些东西呢就是真的是从来没有想过你吃进去了什么
就是觉得哎呀饿了就吃压力大了就吃然后你感受不到那种连接就是好像就自己是一个机器人一样对当吃饭这件事情变成了功能性就是叫做到了时间了我该需要往我的胃部填进去一些蛋白质啊维生素啊谷物啊这些东西下去它是一个它变成了工作本身它就不是一个享受的事情甚至我觉得它是逃避工作
他是逃避工作的工作就是觉得哎呀啊行吧这个我我我上午的时已经吃了七七八八了或者是已经吃够了我得我得干点别的我得去嗯点点饭然后吃饭去但其实你吃饭的过程也并没有跟饭本身有什么连接然后你可能还在想着乱七八糟的事情但是你就好像给了自己一个喘息的空间说我现在没有没有在没有在干活全身性的工作对课前休息哎那你中午大概休息多长时间呀我们没有午休啊啊没有没有啊
那吃饭算什么革命工作全凭自觉就是我们基本上就是你要是吃个饭可能就半个小时的时间你可以在公司的这个 pantry 吃或者是你自己在自己的电脑位置上面吃也都可以为什么是因为外国的公司觉得你们中午就是吃两片切片面包所以不需要太多的时间反正基本上他是觉得你中午是不需要午休的老外可能也并不午休对
那你们公司一个山西人都没有对吧对没有
对我刚刚又想到当我有一瞬间我感觉自己真的吃不下去的时候是我们的老板要带着我们去团建然后他可能还是按照以往的团建的思路带我们去吃什么大块的牛排啊然后就是铺满的那个就是那个猪肋骨什么烧烤就是那个什么全家福那种东西然后一上来的时候看到很多的很多的肉就是堆上来的时候我突然就是觉得就是啊
连波捞蚁尚能饭否就是感觉我就只能吃一点点旁边烧烤的那个辅助的那些蔬菜吃点小胡萝卜然后再吃少少的肉还喝一点点什么那个红菜汤什么之类的罗宋汤之类的我觉得那么多的肉怎么会有人能够就是消化的动呢我感觉我已经不是那个嗯
不止三年前不是五年前的那种大快朵頤的这个阶段了我感觉我好像是已经知道了我的一顿就是 500 毫升的饭盒装下正正好如果是如果吃 1000 毫升的我会不舒服我已经有了这个身体记忆了嗯
这个方面我也有就是我以前出去吃饭比如说那种商务宴会呢它就是一道一道的上然后每一道菜上都是一丢丢这样的嘛我就感觉妈呀我吃不饱呀但是我现在知道了我都是能吃饱的就是吃完之后要不就是刚刚好要不就是撑了而且我越来越不喜欢太撑的那种感觉了就是那个
肚子里有很多的食物它需要两三个小时慢慢让它从撑变成到没有感觉这种我觉得这是不必要的你呢而且我感觉我们对于我自己吧对于肉的消化没有我想象中那么厉害了就是我还是愿意吃肉因为我就是一个肉食动物嘛就是小的时候会吃很多肉但是我现在就还是很喜欢吃肉但是我发现我对于这个肉的消化
就是你吃完了之后你怎么发现的就比如说我最近在公司附近发掘了一个很好吃的羊排饭他就会给两块大的那种羊肋骨的那种羊排我吃完了之后
应该穿个薄薄的衣服然后过油炸非常好吃然后它这个酱配的是那种有点硬度的这种蛋黄然后还有一些肉汁的有点辣辣的酱它就是这个饭真的是只有两个大肋排然后一点酱一点绿色都没有就是这应该
这应该是我很喜欢吃的就以前的我很喜欢吃的反正我不喜欢吃菜对吧我特别喜欢吃肉但是我吃完了那一个之后就发现第一就是很油腻第二我到了可能下午五点的时候就是还有一种还有一阵阵的反胃就是觉得我的肉和那个饭都还没有消化就还卡在那嗯
对就转不动就基本上如果说我中午中饭吃到下午五点的时候我觉得我的肚子还撑在那我就开始焦虑了因为我知道我六点又要吃饭了怎么你可以不是就可以清淡是一顿按照道理讲现在应该就是已经要开始觉得微微的饿要告诫自己说要控制着自己不要随便乱吃就马上就要吃饭了就是应该这个时候但是偶尔的时候会出现怎么到了这个点了还撑着就觉得
黄金硬鼓鼓的小肚子对就是那个开始享受那种肚子里面稍微的偏空一点的就是不是撑的撑的肯定不是一个好的感觉对吧对那你觉得这会不会是某一种我们的安全感
到达了一定的阶段呢就是我觉得我们以前会聊过很多说我们不停地吃吃得很撑是因为我们有不安全感我们有很多的焦虑我们有很多的那个什么但现在我们反而能够慢慢地去适应这种不用吃得很撑你也很好你反而可能更好你觉得这是一种安全感的提升吗
我觉得有我觉得有就是还蛮有道理的就是翻译一下简单的来说就是以前可能脑子里还处于原始人的那种我得赶紧吃多吃一点多囤点食物要不然不知道下一顿什么时候了然后现在
现在就知道说没关系的你每一顿都有饭吃的每一顿都有 500 毫升的一个饭盒等着你呢不需要再填更多的东西了然后通过了相信然后确实没有挨饿相信没有挨饿之后发现我怎么吃的比原来少这么多确实也没有被饿到真的没事就好像你以为站在悬崖上不敢往前走后来把灯打开发现是平地啊不怕了
然后我还觉得有一点我最近感受到的是说呢我以前会限制自己不要吃一些东西比如说
你知道刚才你也说到我们这个行业是很卷的嘛大家可能中午的时候都是吃个沙拉什么的就只吃沙拉不吃别的的就是要保证自己充沛的状态啊什么体力啊精力啊各种然后因为这是很不符合我的饮食习惯的所以我就会觉得有很大的压力第一就是我觉得我可能也要随大六就是跟大家一起这样吃才是一个健康的方式那如果我不这样吃的话呢我就会觉得自己好像是一个不好的
但是呢我现在好像就是这一方面的就是所谓的 judge 会变少就觉得说我吃不了那个那我就不吃我能吃我自己想吃的然后我只要不吃多其实我觉得没有差那么远就是我比如说我吃米线那我不需要吃太多我一会儿还跟他讲说少米线啊什么之类的所以就也不要完全吃
玩所有的碳水我就觉得也可以就比如说还有我会不让自己控制不让自己吃薯片但是我就发现真的控制不住当你告诉你自己不要吃薯片的时候你就特别想吃薯片就是越来越想吃了就控制不住但是我发现现在比如说看到 Pantry 里面有开了薯片我就说我就尝两片然后尝了哇挺好吃的然后我就走了
对一切都在于分量就好像我其实之前以为我一点都不能吃冰的饮料或者是冰淇淋什么的那我是因为以前只要喝就全喝完只要吃就全吃完那我以后就只吃两小口然后我吃慢一点其实也是可以的就没有什么东西是真正有毒的
也不能脱离了这个量去评价它的而且刚刚你说的那个大家都吃沙拉你不吃是不是你就不对好像也有个词语叫那种群体型的压力啊但是其实你自己嗯你自己不在乎了那你就自由了嘛对吧其实也你真的改吃米线之后也没有人过来质问你说你为什么不跟大家一样呵呵
你的更差一点其实会有会有我们会有同事跟我讲说 Why are you giving up on yourself 然后我就这好不礼貌然后我现在都习惯了就是当大家拿着沙拉的时候我就拿着一个特别 heavy 的说我今天吃的是饺子然后我今天吃的是米线然后我就会闪一下然后就走了这挺好的呀嗯
对不错的那我们刚才说了一些就是压力很大呀吃不下饭呢就是这种时刻或者我们可能还有很多其他的非常艰难的时刻你一般都靠什么来自救呢睡觉你呢你能睡着吗
真的吗我挺能的你睡眠还挺不错的我容易睡着只不过我在梦里会持续的去做一些工作呀老板呀项目啊梦里一直在处理复杂的问题你呢我也会然后我一般自救的方法我最近吧最近自救的方法就是去早上跟着一个 YouTube 做 morning affirmation 听起来很搞笑的就是有一个温柔的女士说 You are good
You deserve all the best in the world 就是这种类似于这种东西我一般到了办公室我就把它点开然后我戴上耳机听就是我有的时候我也不是很认真的会听也不会一定会跟着去读但就我让这个声音就是不停的
就是重复一次对在我的脑海里就是偶尔会听到一些我以前会觉得这个东西太鸡汤了有啥用啊你知道吗就觉得你信的时候信则灵哦信则灵对就是我现在到现在不是信或者不信就是我确实也相信这种所谓的 rewire 就是说你的大脑会是有一个 default mode 怎么说啊就是一个就是一个本来的一个反应的行为就比如说哦我如果做错一个事情我的反应就是我很差哦
我如果漏了一个东西我的反应就是我真垃圾对吧就是你就是很习惯性的反应但如果你真的是尝试去打破这种反应因为你知道这是不健康这也是不对的那你尝试去打破这个反应努力的去打破之后确实是会有成效的比如说我这东西漏了就是说每个人都会漏的我下一次注意就好了
或者是我这个东西怎么样了那我下一次好好做就是不要上升到一个对个人的评价什么的我就是觉得这还是有一点用处所以我就觉得听一听也挺好就是说好像告诉自己说你并不是只有通过不停的努力痛苦煎熬你才能够得到爱才能得到认可才能得到
才值得这个世界上好的东西而是说不管你是怎么样你做完你的工作你是一个很棒的人你就应该得到所有的这些爱和美好的东西对啊因为我觉得就是你真正优秀和你自己觉得自己很棒这是两件完全不同的事情那这么说呀你是觉得自己可以永远觉得自己很棒但是这个人不真正优秀是吗
真的有一类人是那样的呀就像你前面说的就是把活都替给你就自己反正不做假如没看见问题反正就有人来收拾的他就是很自洽就是不管他优不优秀反正他觉得自己是很好的但是我觉得反过来很多的人特别是我在这里装一下就是那种东亚的女性从小到大被教养育的过程当中经常就是我明明做的也还
有点好挺好的依然会被拿起来说你还不够优秀所以你就不值得怎么怎么样就是反正像我这样从小长大的话感觉就是我做的再好我好像都不够好所以我不能骄傲不能骄傲如果骄傲的话那就是一个另外的错误了所以只有让自己更好这才是唯一正确的路
对你就像一个蒙着眼的什么马还是驴子一样不停地往前拉磨对对对所以就觉得到了那个小红书上不是说到了三十几岁要把自己重新好好地养一遍吗我觉得大概也是跟这个大方向有关系就是我不能再听以前的那些东西了影响到我了我现在要是按照爱自己喜欢自己的方式按照自己
就是包括还有一种就是之前觉得享受就是带着有一些邪恶和罪恶的怎么别人那么辛苦你还在那里享乐对吧你就好像是有一种罪其实没有啊这是大家的权利就是我都这么辛苦了我想受一下怎么了对吧我想说我花了自己的钱我也可以享受啊就是所以渐渐的也会改变这个想法嗯
然后我另外还有一个会做的事情就是会去上一个瑜伽课我有跟你说的因为我特别喜欢那个瑜伽老师就是你看着他你就觉得我好像从他身上偷取了能量哈哈
对难得这就是结缘嘛对然后就他是一个他平时他不算是一个特别专业的老师了他应该也是疫情差不多的时候从那个国泰退下来就是因为就没有什么飞机了嘛所以他就开始前行的去转型做一个瑜伽教练所以其实时间不长的就不像那种什么几十年的老教练啊并没有他很年轻然后他很多事情很多时候自己也在呃
就是练习和不断的精进他有的时候会在他的 Instagram 上 po 他的东西就他会记录他的这个习义练习瑜伽的过程你就真的是可以发现通过不断的练习时间是会给你很多东西的就是有一些动作他现在做比起他三年前四年前之前做
肉眼可见的变化很大进步很多展现出来的就是只要你不断的去练习不断的去提醒自己去做一些事情的时候其实很多时候你都是可以慢慢做到的而且我觉得就是你跟这个老师尤其的欣赏他的话说明他身上就是有一些气质是对我觉得他有一些特别严肃的气质就是
就是一种这个老师就特别特别的认真他人长得很漂亮所以他走在那个瑜伽馆的那个楼里面他就说经常会有人跟我讲说因为他是个台湾人所以他的广东话也不怎么好他就会说那些人就跟我说我是一个美女老师他说这不是我的定位我要你们认识我我是一个严肃的
认真的 yoga practicer 就是我会跟你们一起去练习我们会一起去进步我们把每一个事情都尽量的去不断的探索以不同的形式去感受这个瑜伽的体式也好不同的东西也好但是我不希望你们用这个东西来定位我因为我知道我自己长成什么样我不需要这些东西我就觉得哇好酷
是是听出来我都因为之前我知道你就是有喜欢的瑜伽老师我不知道她是个大美女来的从外面看她就觉得她内核挺稳的那种人对对对
对对对我觉得刚刚说的其实就是内核稳定这个部分是能够吸引人的反正你喜欢这个老师你也明显感觉到他的特别那你就跟着他去啊就跟着他去就是偷能量你就持续的偷呀对我现在就每天都是去偷能量别人就问我周日怎么怎么我说不行不行周日我要去瑜伽我必须得去就是不去不行而且我真的甚至发生到就是像我
内核很不稳定的几周里面就是事情很多很烦的时候我真的就是还特地的要从港岛回到九龙再去上一节他的课我是感觉上完了之后我的内核能稳定一点我看着他当然我觉得他也是一种不断练习的过程他也在不断练习他的这个稳定然后我是感觉一起练习然后从他身上偷能量之后就觉得好多了好多了好多了
那你们两个会有交流吗他就会喊你跟你反馈你的练习吗他不太会反馈我练习他经常会问我说你叫什么名字我记不住人的名字我就说不需要你不需要记住我的名字然后他每次说对不起我又不记得你的名字我知道你跟我说过好几次我说没事没事我就是这么的普通又敏然中人没事的
你就嗯这种感觉也还挺不错的你们就是很不是朋友来的你们就是这种瑜伽和和那个跟随者的这么一个角色挺好的嗯我们要不步入到下一个环节就是你之前在就刚才我们录的时候也聊了很多就是你中午会带饭吗然后你又说你妈会给你准备
至少五到八种菜我想知道她这是怎么做到的这又是一种什么很独特的体验吗首先我妈妈是一个事业型的女人所以她非常的要强在带饭这件事情上就是她的一个舞台再加上我又很会给那种正反馈我就哇我们同事知道天天看我带的菜简直就是羡慕的不行然后我妈一下就是又是特别爽特别爽被拱上台了
对对对气氛都烘托到那了每天都是八个菜真的有关有素中午和晚上又不会重复就会这样你有没有觉得这个事情是我们正在摆脱的状态就是我们不想被我们不想被烘托到那里我们不想被束缚我们想做什么就做什么但是你的妈妈被烘托到那里了
我不知道反正他很高兴然后我说不用做这么多减少两个他说本来就是要吃的就是他好像从他的这个退休之后就需要找一些记忆感的东西对找一些这个事情因为他很擅长做这个事情所以他就觉得很清楚啊一个小时就搞完了这还是我认识的做猪皮猪肉饺的妈妈吗哈哈
他后来变得很厉害他后来就很擅长做各种各样的然后我就觉得他真的工作效率超级高的所以所以能不能跟我们介绍一下他一般都怎么做呀因为他他应该就是除了给你做之外你这个应该是晚上吃饭挑出来的菜吧
我晚上不回家吃了嘛,我一天就带两顿嘛,这样我晚上就吃的饭里面就会有,他前天晚上会做给大家的晚餐,然后我就从那个晚上就带两顿的饭过来嘛。那你的中午和晚上的饭都是一样的吗?只是每一样都是有五到八个,所以你也吃不厌,是这样理解吗?
不一样我中午晚上我是不能吃一样的菜的这个部分是我自己的一个就是比较在意的事情对对对很重要很在意的事情不可以不可以做重复的那比如说我跟你说念一下我的一道中午的饭比如说就是西兰花新梨美萝卜芹菜炒肉丝萝卜羊肉烧豆泡口馍还有米饭这就是我的一个中午的饭
这有五个菜吗六个菜五个对因为里面还会有 A 炒 B 这种情况嘛所以就会有这样对然后比如说晚上就变成了就是完全不一样的鸡蛋类的再又加上炒青笋白灼虾还有红烧排骨又变成了这四个我都无法想象要我做这么多菜我会哄过去她就每天都要这么做她有跟你聊过吗就是为什么这么
我觉得她就擅长然后她觉得不费力气她觉得做饭出来给一大家子人吃是她很有价值的价值感的一个事情确实我瘦下来的九斤应该有至少有六斤都是跟我妈给我带饭有很大的关系公王要一半给到她你妈做饭有不有完全不有就清清爽爽的嗯
咱们南方人不都是这样吗而且一定要是有红有绿就是清清爽爽一定要有绿色的青菜所以刚刚我听你说那个羊排的时候就是两个炸羊排加上大米饭的时候我就稍微的有点怕了这个时候就希望有一个什么番茄蛋汤啊之类的在旁边可以喝或者冬瓜虾皮汤什么的就可以配上并没有并没有什么都没有
连菠菜汤也没有好的以前比如说你出去吃饭的时候不是小伙伴聚餐啊什么的都会是一些我看你们呢起码剖出来的那些都是比较重口的大火锅呀什么香菜呀辣的呀这样或者是高肉的呀你是觉得你自己的味觉有一段时间是那种满汉全席什么都吃特别重呃
现在慢慢过渡到这种跟清淡食物本位有连接还是说过去的你其实也是更喜欢清淡的东西只不过破
迫于这个环境啊什么之类的然后才走的那一头吗我觉得是跟你刚刚说的在工作在上班的期间如果太忙的话吃东西是吃不出来味道的有关系当身体更敏感的时候就能吃得出来食物本身的味道就是对于你自己的身体还有你吃的东西有 awareness 是不是你会注意你会留心对对对
对我能品尝的出来特别是食物本来的那个味道比如说你那个凉拌黄瓜它就是有那个好吃的黄瓜的味道的而不需要说拿一个东西天天去涮那个那个红油火锅红油火锅我有时候可能也会吃啊但是但是我我吃的不频繁嘛和吃冰淇淋的原理是一样的我之前吃的比较多就是因为自己感觉不到身体
感觉不到身体然后就觉得说那就要吃重味道的东西再加上可能是年轻几岁的时候消化是不是更好一点更能代谢一点所以就不会出现吃完了两三个小时还觉得很饱的这种状态所以最近的话如果是我自己那以前我可能经常每一顿都要出去中午吃饭现在我就带饭带了半年就习惯了偶尔有的时候需要聚餐我就跟大家一起出去吃因为
我们团队里面有 00 后啊 95 后啊他们还是处于一种喜欢重油重辣然后还在长身体
对有高科技的那些东西很活在里面因为之前我不是也做过餐饮吗我也知道有些东西过于的鲜它不是个什么很好的事情所以我试过好几次呃有九五后跟我说哇那家店超好吃的很多人排队然后我去吃了吃完了以后第二天早晨起来我嗓子里面就能感觉到有不舒服的那种味道嗯
我就能吃出来那种工业原料的味道好可怕就好像身体一下子聪明了睁开了眼睛所以我就会有的时候这个时候有迫于想要跟大家吃到一起的想法那我就会一起去然后少吃一点
剩余的时间就是尽量吃自己喜欢吃的东西叫做不 heavy 的东西其实我也吃肉啊吃肉的但是这个肉的烹饪方式我可能就是会爱吃什么清蒸红烧或者涮肉这种的我觉得都好的
我还想补充一下就是对于身体的觉知很敏感因为我记得是好像我那时候还在做餐饮的时候认识了一个老大哥他跟我一起去广州参加一个餐饮行业的一个什么分享会吧我跟他一起回深圳那个时候他告诉我说他其实是道家的
然后呢他就说对自己的通过练功法对自己越来越身体越敏感味蕾也会很敏感我都觉得这个男人怎么这么矫情后来我发现我现在就变成了矫情的那个中年人跟他一样我感觉到自己如果是有充足的睡眠因为我有一段时间是去年的秋天开始我坚持了两个月每天都是十点到十一点半之间睡觉
然后我的状态就会很显著大概又持续了两三周以后就开始浑身有用不完的力气那种精力旺盛的感觉太好了就是当对睡得多让你理解到睡很重要对睡很重要然后我再去保持一周两次左右的跑步因为我们的人贩群里还有我的竞争对手杨某我每次都要跟他较量但是你一般都跑人家的零头
对我怕她十分之一那我就觉得我有出汗的习惯有早睡的习惯然后再加上吃清淡饮食的习惯我就会发现哇身体真的会越来越敏感而且自己的人的话也会比较柔软因为我会想到我妈跟我之前是会有这种就是争执啊或者是情绪不好的时候对有冲突的母女冲突嘛因为我妈妈就比我大 20 岁
所以通过他给我带饭然后我带的饭呢确实和别的同学带的饭看起来我带饭真的很用心就是认认真真中午和晚上不重样有荤又有素又很考虑的营养搭配你在说别人带的饭很对付真的他们就有一些就是速冻饺子在家煮好了然后第二天带过来就这样嗯
或者吃我们公司前一天晚上的加班餐然后拿一份然后把它放到冰箱冻起来第二天就微波炉热一下对对对我就会觉得说啊我就是在原地却有感受到很多的那个妈妈对我的用心我就觉得嗯
没有专门的去讨论我们之前的冲突和情绪的问题但是通过他一顿一顿一顿一顿的给我带就是严慎行慎于言就感受到这种这种温和的这种爱和支持的力量这个地方也有点像鸡汤反正我自己感受到然后我自己的内心就是从一个 fighter 从一个就是那个叫做呃
内心有的时候会有那个青春期少女的那种就是斗争的感觉然后就会转换到柔软下来我就给她说哎你要该我给你买双运动鞋然后说啊你这个衣服很漂亮你这个合照里面你在那个跳广场舞的老太太里面你是最醒目的你看你皮肤多好呀情绪价值给到足了
对我觉得就是一下子就是属于意外的一个收获我就觉得吃好睡好然后心情真的会好好那就祝福听节目的朋友都可以吃好睡好运动好心情好工作顺利
是的工作顺利也许会被裁员但是也不是什么大事也就是大家一定要记住这个命里有时终须有命里无时莫强求你会掌握住幸福的密码好那就大家五一快乐我们这期节目就聊到这里五一快乐好拜拜