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vol.7 10年自我迭代，她找到了属于自己的松弛感
38:47
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2024/3/18
人生中场
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发朋友圈有压力，可能因为你想太多？
生活是第一位的，要专注在当下？
很多关于“应该”的约束，阻碍了我们？
花了10年，从陷在情绪里走向寻找解决方案？
通过遛狗和写作，更深刻理解专注在当下？
和狗狗、猫猫互动的一些小故事
写作坚持了整整5年，一天不落？
身边获得松弛感的2类人？
松弛感的对面是拧巴？
面对体力和精神两类不松弛的处理方法？
多用“允许”？
克服自恋？
造成拧巴的几种原因和解决方案？
Shownotes
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