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059期 卷不动了🥱，打工人要学会的7种休息
40:24
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2023/6/7
仨言俩语｜硅谷小青年的职场闲聊
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Emma的小红书号“终于练成了”
身体休息：不仅仅是睡觉那么简单？
精神休息：如何帮助大脑“刹车”？
灵性休息：我们需要超越个体的时刻吗？
感官休息：如何给过度刺激的世界按下静音键？
情绪休息：留一片时空尽情做自己？
创造力休息：去徒步，去看展，去享受美
社交休息：主动减少“消耗性”社交？
本期Picks
Shownotes
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