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Vol 42. “能量小偷”的自我修养：如何从生活中偷回快乐！
01:19:53
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2025/3/18
俗话说CHIT-CHAT
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零成本恢复能量的秘诀是什么？
做饭的治愈力量：美拉德效应如何带来快乐？
运动如何让你恢复能量？
原子习惯：克服惰性的最佳方法
新鲜感带来的能量：每日的“啡快口令”
咖啡厅里的平静与车流的连接：思路如何变得清晰？
接触自然：弱连接的快乐
夕阳爱好者：抬头看天与《完美的一天》
阿桃的侄子挑战：秩序感如何带来能量？
输入型爱好：专注如何恢复能量？
还想尝试：蹦极、写下自己的优点、日行一善……
Shownotes
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