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Vol.21 从思维和行动来聊如何去培养松弛感？
26:22
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2022/11/20
傍晚去海边吗
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没有松弛感的人都有哪些表现？
年轻时犯错正常吗？如何减少前置性焦虑？
不要事事量化自己，减少自我评估的意义是什么？
减少比较和标签捆绑，为什么重要？
如何消除资源紧张的焦虑感并重新定义生命的长度？
如何用时间去做有用的事和放松？
我的人生状态观点：最好的时间就是当下？
花时间与欣赏的人相处，避免浪费在不喜欢的上
保持松弛感对个人发展有哪些好处？
祝大家今天也过得开心！
Shownotes
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