【主播的话】

本期把郭欣（美国糖尿病护理与教育专家）请回来啦！畅聊了近三个小时，我们唾沫星子飞起，但依旧只能泛泛地给大家科普了糖尿病话题下的五大主题：（1）糖尿病前期；（2）一型糖尿病；（3）二型糖尿病；（4）妊娠期糖尿病；（5）不同年龄阶段的特殊考量。

上半期涵盖了(1)&(2)，很多二型和一型皆适用的情况放在了这一期，所以不论是一型二型糖人还是预防为主的听友，欢迎结合下方的**时间轴**收听！

##### �免责声明：播客内容并不能替代专业医疗建议，仅供参考。若有需要，请咨询医生或其他医疗专业人员。

【本期主播】

璐悦，美国注册营养师，营养科学博士一年级 (@小红书 悦食分子）

【嘉宾】

郭欣，美国注册营养师，糖尿病护理与教育专家，现就职美国德州儿童医院内分泌科 (� xin.dietitian@gmail.com)

【本期配料】

02:46 热身 Q 0-1：中国“五架马车”理论和美国“七大原则”，中美糖尿病护理差异？

08:13 热身 Q 0-2：美国医疗护理团队都有谁？情绪内耗（diabetes buronout）归谁管?

13:46 热身 Q 0-3：家属视角看二型外婆的情绪内耗

09:20 热身 Q 0-4：怎么让病人记得吃药，按时服药？

16:07 热身 Q 0-5：猜一猜，有多少种影响血糖的因素？

20:41 手动分割线：节目大纲预览

21:25 糖尿病前期 Q 1-1：糖尿病可逆吗？

23:23 糖尿病前期 Q 1-1-1：微血管疾病是什么？

24:22 糖尿病前期 Q 1-1-2：可逆程度是分一型二型吗？

24:52 糖尿病前期 Q 1-2：怎么看控糖保健品？

27:26 糖尿病前期 Q 1-2-1：家族史与基因影响，为什么让糖尿病晚到几年也是很重要？

28:13 糖尿病前期 Q 1-3：什么是糖尿病蜜月期？

31:23 糖尿病前期 Q 1-3-1：蜜月期之后，最担心什么？

32:52 手动分割线：糖人这个称呼很亲切！

34:04 一型糖尿病 Q2-1：为什么我会得一型？（我也不胖啊...)

34:48 一型/二型糖尿病 Q2-1-1：一型糖尿病和二型糖尿病的区别

36:35 一型糖尿病 Q2-1-2：生了一些病后会得一型？

39:02 一型糖尿病 Q2-2：为什么要去测尿液的酮酸（尿酮）？

41:51 一型糖尿病 Q2-2-1：酮症酸中毒（DKA）症状有哪些？

42:31 一型糖尿病 Q2-2-2：为什么必备尿酮试纸？怎么用？

45:38 一型/二型糖尿病 Q2-3：推荐什么血糖仪？

46:52 一型/二型糖尿病 Q2-3-1：指尖采血注意事项有什么？

48:24 一型/二型糖尿病 Q2-3-2：除了指尖，还推荐什么部位采血？

50:36 一型/二型糖尿病 Q2-3-3：血糖仪要定期更换吗?

52:41 一型/二型糖尿病 Q2-4：为什么要防低血糖？如何防夜间低血糖? 

55:21 一型/二型糖尿病 Q2-4-1：低血糖怎么处理? 15/15原则

56:45 一型/二型糖尿病 Q2-4-2：选择什么零食来防夜间低血糖？

58:15 一型/二型糖尿病 Q2-4-3：你能感觉到低血糖吗？假低血糖怎么回事？

01:01:52 一型/二型糖尿病 Q2-5：胰岛素的种类和功能

01:06:01 一型糖尿病 Q2-6：胰岛素泵，是什么？

01:08:15 一型/二型糖尿病 Q2-7：动态血糖仪，是什么？

01:10:36 一型糖尿病 Q2-8：为什么医疗系统对于使用泵和动态血糖仪是至关重要的？

01:12:12 一型糖尿病 Q2-7-1：动态太烧钱，可以不用动态吗？

01:14:44 一型/二型糖尿病 Q2-7-2：记录血糖数据，遵循“好记性不如烂笔头”

01:16:16 故事分享①：测血糖，越多越好吗？一天八次？

01:19:14 一型/二型糖尿病 Q2-7-3：重启动态血糖仪可以吗？安全吗？

01:23:50 故事分享②：我们用的泵还是国外20年前淘汰下来的款＞︿＜

【本期拓展】

* [diaTribe](http://www.diatribe.org/)是以患者为中心的在线出版物，是 diaTribe 基金会改善糖尿病患者生活使命的一部分。

* Poster Now Available: 42 Factors That Affect Blood Glucose. (2019, October 10). DiaTribe. https://diatribe.org/poster-now-available-42-factors-affect-blood-glucose


【后期制作】

 郑璐悦

【logo设计】

小娟

【音乐】

Title: Hawaiian Weekend || Artist: Igor Khainskyi 

Title: Snow-Dance || Music-Note.jp http://www.music-note.jp/ || Pixel Co., Ltd.

【收听方式】

“苹果播客”、小宇宙App、喜马拉雅、QQ音乐、Spotify

【互动方式】

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【E-mail】：podcast_unfssat2@163.com