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小
小一
曹
曹雪敏
袁
袁梦Nina
袁
袁长庚
小一：我经历过两次非常糟糕的工作经历。第一次，公司规模小，缺乏规章制度和人文关怀，经常开‘批斗会’，给我带来了巨大的精神创伤和躯体化症状，花了很长时间才离开。第二次，虽然工作内容符合我的价值观，但需要过度讨好上司，让我感到压抑和缺乏动力，最终主动离开。离开糟糕的工作，需要与自己和解，就像分手一样，需要对过去有个交代。看到他人坚持在糟糕的工作中也能成长，会动摇自己是否也应该坚持。恐惧驱动是做出职业选择的重要因素，尤其在东亚文化背景下。对物质的过度追求，以及对经济来源的依赖，会让人难以离开糟糕的工作。将老板给予的物质奖励视为目标，会让人陷入循环，难以离开。
曹雪敏：老板的表扬和批评方式会影响员工的自我认同和定义。公司内部的设置会制造分裂和怀疑，影响员工的归属感和信任感。用外界的物质成果来定义自我，会忽视自身价值。即使工作内容符合个人价值观，但如果需要过度讨好上司，也会让人感到不快乐。工作内容不符合个人期待和憧憬，即使稳定且收入可观，也会让人想要离开。在决定离开之前，会有长时间的犹豫和权衡。糟糕的工作环境可能导致严重的焦虑和躯体化症状，例如惊恐发作。社会环境对工作的过度重视，以及对失业的负面评价，会让人难以离开工作。害怕改变是人的本能，这与低自我效能感和损失厌恶有关。在决定放弃时，人们会陷入损失厌恶的思维模式。并非所有工作环境都能激发潜能，有些环境会损害身心健康。在有毒的工作环境中，需要的是保护措施而非自我牺牲。离开糟糕的工作，人们会担心经济来源和社会关系的改变。责任感和对团队的依赖，会让人难以离开糟糕的工作。要重视自己的感受，并分析感受背后的需求和价值观，才能找到自己想要的工作和人生。要将对自身的责任放在首位，因为没有人能代替自己的人生。
袁长庚：某些糟糕的管理方式与历史上的一些悲剧性事件有相似之处，都基于对人的改造而非制度的完善。许多中式管理者遇到问题时，首先会认为是员工个人问题而非制度或方法问题。糟糕的工作环境会影响员工的价值观和对社会的认知。在很长一段时间内，工作决定了身份和社会地位，没有工作会带来巨大的问题。从从小到大接受的教育暗示，让人们相信人生应该是一个线性发展的过程，难以接受中途放弃。社会应该给人们喘息的机会，允许人生有起伏和转折。周围人的观念和期待，会让人难以接受放弃工作。潜能的激发需要合适的环境、方法和人，并非依靠自我逼迫。人的成长和改变需要一个过程，而非一蹴而就的顿悟。宗教的成功之处在于提供一套具体的生活和身体实践，而非仅仅是教义。对人的期待和要求常常是反过来的，这会导致自我怀疑。周围人的评价和比较，会加剧个人的自我怀疑。在离开糟糕的工作之前，要先了解自己是什么样的人，避免承担不必要的责任。中国文化中，人们习惯承担超出自身范围的责任，这会让人难以离开糟糕的工作。
袁梦Nina： 糟糕的工作环境背后，可能存在着心理状态有问题的老板。中国文化中，对顺从本性和自我感受的重视程度不足，导致人们难以轻易放弃。中国文化对享乐和自我感受的警惕性较高，导致人们难以轻易表达和满足自己的需求。社会中存在着一种“不配拥有感受”的观念，尤其针对年轻人。人心理感受、情绪、认知和人际关系是相互关联的，难以割裂开来考虑。 离开一个工作，不是不再坚持，而是允许自己去过想过的生活。放弃不是没有欲望，而是选择欲望，伴随着其他欲望的放弃，是通向自由和新坐标的起点。我们的生活不仅由追求的事物决定，也由放弃的事物决定。
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