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郑蓓：一个普拉提老师、健身教练的自我修养
01:22:04
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2022/11/23
凌云说
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郑蓓Vicky的个人简介
你是怎么进入健身行业的？如何决定要做一个健身教练了？
为什么要学习那么多的专业认证？
通过Vicky，接触手倒立，爱上手倒立
通过Vicky，第一次认识、接触普拉提，感受到它的魅力
通过Vicky，开始关注自己的体态，对举铁之外的运动感兴趣
这些专业认证，哪些对你的影响最大？
你是怎样看待健身教练的水平参差不齐？真正的好教练应该如何提升自我？
步入四十岁，有没有感到过焦虑？
Mike讲述自己四十岁的焦虑
把兴趣变成事业，有的时候好，有的时候也不好
你的训练常规是怎样的？怎么安排自己的训练时间？
为什么有的时候我们会喜欢跟着视频运动？
你当初是怎么接触到普拉提？你对普拉提的认知有什么变化？
对于初学者来说，垫上的普拉提足够吗？大器械的普拉提有什么好处？
如果想在家里学习普拉提，如何系统学习？
在家里练习普拉提有的肌肉很难控制，在外面上课有工具感觉比较好找，老师能出一些用小器械、发挥类似普拉提床动作的课程吗？
为什么会选择学习产后恢复这个领域？
每个人都应该做自己的健身教练、营养师
产后恢复有什么常见的误区？
为什么应该尽早进行产后恢复？
这几年你的工作室有遇到过什么压力、挑战？是怎么度过的？
为什么说，要找到一个好的教练很不容易
你是怎样做时间管理的？
你认为，是哪些习惯让你优秀？
对你影响最深的三本书
过去一年里，你买过的最有价值的商品或者服务是什么？
现在的你会对二十岁的自己说什么？
Shownotes
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